2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ծամոն երեխաների, երբեմն էլ մեծահասակների սիրված զբաղմունքներից մեկն է: Մաստակը ժամանակակից դարաշրջանի գյուտ չէ, մաստակը գոյություն է ունեցել նույնիսկ նախապատմական ժամանակներում: Եվրոպայի հյուսիսային մասից հնագիտական գտածոն խեժ է ՝ մարդու ատամների տպավորություններով: Սա ցույց է տալիս, որ մեր դարաշրջանից մի քանի հազար տարի առաջ մարդիկ օգտագործում էին բնական մթերքներ, որոնք ընդհանուր են այսօրվա մաստակի հետ: Մենք գիտենք մաստակի օգուտները ՝ շնչառությունն արագ թարմացնելու և ատամները ուտելուց հետո մաքրելու համար, բայց արդյո՞ք վնասներ կան և որո՞նք են դրանք:
Մաստակի վնասը գերակա՞ն է օգուտներից:
Ատամնաբույժները կասկածի տակ են դնում նույնիսկ որոշ հայտնիներին մաստակի օգուտները, Նրանց խոսքով ՝ նա ուտելուց հետո չի լվանում ատամները, ինչպես հուսով ենք: Ավելի լավ է լվանալ բերանը մաքուր ջրով, քան մաստակ օգտագործել: Մաստակը չի պաշտպանում կարիեսից, քանի որ կործանարար գործընթացները զարգանում են ատամների արանքում, ոչ թե այն մակերեսի վրա, որտեղ տեղի է ունենում ծամելը: Թարմ շնչառության ազդեցությունը մաստակի շնորհիվ կարճատև է և այս իմաստով անօգուտ է:
Հաճախակի մաստակի վնասը
Մյուս կողմից, մաստակի վնասը դրանք անընդհատ չպետք է անտեսվեն: Ահա դրանցից մի քանիսը.
- Մաստակը բացասաբար է ազդում հիշողության վրա: Ինչպես բոլոր միօրինակ, անընդհատ գործողությունները, այնպես էլ այն շեղում է կարճատև հիշողությունը, որը մարդուն խիստ անհրաժեշտ է ընթացիկ իրադարձություններին դիմակայելու համար.
- Մաստակը վնասակար է ձեր ատամների համար, Այն ոչնչացնում է կնիքները, պսակները և կամուրջները: Պատճառը և՛ մեխանիկական գործողությունն է, և՛ ծամելու գործընթացի հետևանքը, և՛ թքի քիմիական գործողությունը, որը միջավայր է ստեղծում կնիքների ոչնչացման համար.
- Շաքարից խուսափելու համար արտադրողները սիրած մանկական ծծակը քաղցրացնում են ասպարտամով, և այն նշվում է որպես վնասակար քաղցրացուցիչ:
- cheամելու գործընթացում մարմինը թթուներ է արձակում սննդի վերամշակման համար, և չկա: Ստամոքսը և տասներկումատնյա աղիքը կրում են ստամոքսահյութի ավելորդ սեկրեցիայի բացասական հետևանքները.
- Եթե երեխա ժամանակ մաստակը չարաշահվում է, դեմքի անհամաչափություն կա, քանի որ ծնոտն ավելի է զարգանում այնտեղ, երբ ծամում են: Կարող է նաև հետևի կծում առաջանալ.
- մաստակը բերանում ավելորդ չորություն է առաջացնում, քանի որ այն թքարտադրության անհավասարակշռություն է առաջացնում.
- Մաստակի որոշ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ֆենիլալանին, խանգարում են նյարդային համակարգին:
Ինչպե՞ս զվարճանալ մաստակի հետ ՝ առանց ինքներդ ձեզ վնասելու:
Ծամոն դա չպետք է ինքնանպատակ լինի, այլ օգտագործվի հատուկ կարիքների համար. շնչառությունն արագ թարմացնելու կամ ուտելուց հետո բերանը մաքրելու համար, երբ այլ տարբերակ չկա: Լնդը չպետք է մնա բերանում 15 րոպեից ավել: Դրանից հետո դա ամբողջովին վնասակար է:
Մաստակը չպետք է օգտագործվի դատարկ ստամոքսի վրա: Արտազատվող ստամոքսահյութից վնասը շատ կլինի: Երբեմն բժշկական նպատակներով խորհուրդ է տրվում ծամոն Ուտելուց առաջ ստամոքսահյութերը խթանելու համար, բայց դա չպետք է տևի ավելի քան 5 րոպե և բժշկի առաջարկությամբ:
Լնդերի որակը պետք է օգտագործողի մտահոգությունը լինի: Նողները պատասխանատու են լնդ ընտրելու համար, որով իրենց երեխաները զվարճանում են: Դուք պետք է զգույշ լինեք մաստակի շատ ուժեղացուցիչների և գույների, ինչպես նաև անվտանգ արտադրողի համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
6 լուրջ վնաս մարգարինի օգտագործումից
Մինչ վերջերս, հավանաբար, չկար բուլղարական տնային տնտեսություն, որը չունենար տուփ մարգարին , տեղակայված ինչ-որ տեղ զգուշորեն սառնարանի դարակներում: Էժան արտադրանք, որը, ի տարբերություն կարագի, մեղմելու համար նախօրոք պետք չէ հանել, որպեսզի այն հեշտությամբ տարածվի մեր ընտրած հացի կտորների վրա:
Վնաս է լյարդի ավելորդ սպառմանը
Մեծ քանակությամբ լյարդ օգտագործել ՝ նշանակում է մարմինը ծանրաբեռնել թույլատրվածից ավելի վիտամին A- ով և մեղրով: Այս վիտամինների և հանքանյութերի ավելորդ օգտագործումը կարող է հանգեցնել մարմնում տոքսինների կուտակմանը: Թույլատրելի լյարդից ավելին վերցնելը հանգեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի ավելացմանը:
Թեթև ընթրիք ՝ առանց դիետային վնաս հասցնելու
Ավելորդ քաշ ՝ համընդհանուր չափի խնդրի համար այն տիկնայք, ովքեր հոգ են տանում իրենց արտաքին տեսքի մասին: Գեղեցիկ սեռի մեծ մասը գրեթե անընդհատ դիետաների վրա է: Բայց ի՞նչ կարող եք ուտել երեկոյան, որպեսզի չխաթարվի ձեր սննդակարգը: Ընդհանրապես ոչինչ չուտելը լրիվ սխալ է, ասում է Health.
Կալիումի սորբատ - բնույթ և վնաս
Որպեսզի պարզենք ՝ կալիումի սորբատը վնասակար է, թե ոչ, մենք պետք է սկսենք նրանից, թե որտեղ կարող ենք գտնել այն, ինչի համար ենք այն օգտագործում և որո՞նք են այն պարունակող ամենատարածված կերակուրները: Ապրանքի պիտակների վրա անվան տակ կարող եք գտնել կալիումի սորբատ Ե 202 - դա սննդային հավելանյութ է, որը դասակարգվում է որպես պահպանողական:
Առանց շաքարի մաստակի դրական և բացասական կողմերը
Longնողներն ու ատամնաբույժները վաղուց գիտեին, որ շաքարի չափազանց մեծ օգտագործումը փչացնում է ատամները: Կարիեսը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ բակտերիաները շաքարը վերածում են քայքայիչ էմալաթթվի: Այնուամենայնիվ, վերջերս, առանց շաքարի մաստակի օգուտների հարցը գնալով ավելի հակասական է դառնում: