2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կաթնաշոռը օգտակար է և համեղ, այն հարմար է ոչ միայն աղի ուտեստների, այլև աղանդերի համար: Դրանով դուք կարող եք պատրաստել մի շարք նախուտեստներ, տորթեր, շոռակարկանդակներ, խմորեղեններ, կարկանդակներ և այլն:
Մեր առաջարկած առաջին աղանդերը թեթև է և կաթնաշոռից բացի պարունակում է միրգ. Դուք կարող եք օգտագործել դեղձ, խնձոր, ծիրան: Նույնիսկ ավելի լավ, եթե օգտագործում եք երկու տեսակի միրգ `այն ավելի բուրավետ է դառնում: Ահա այն, ինչ ձեզ հարկավոր է.
Մրգային սերուցք կաթնաշոռով
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 250 գ կաթնաշոռ, ½ կգ միրգ, 2 թեյի գդալ: շաքար, մի փաթեթ վանիլ, 1 թեյի գդալ: ընկույզ
Պատրաստման եղանակը. Մրգերը քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերել, եթե դեղձ եք օգտագործում, նախապես մաքրեք կեղևից: Դրանից հետո կաթնաշոռը խառնել շաքարի հետ - լավ խառնել այնքան ժամանակ, մինչեւ խառնուրդը հավասարվի: Մրգերը կաթնաշոռի մեջ ավելացնել վանիլինի հետ միասին: Լավ հարեք խառնիչով, մինչեւ ստացվի հարթ կրեմ: Ավելացնել մանր աղացած ընկույզը: Լցնել բաժակների մեջ և թողնել, որ սերուցքը սառչի սառնարանում:
Հաջորդ աղանդերը շատ դիետիկ չէ, և դրա համար ձեզ հարկավոր է անխտիր կաթնաշոռ: Ձեզ անհրաժեշտ են հետևյալ ապրանքները.
Դոնաթ չամիչով և կաթնաշոռով
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 1 կ.չ. շաքար, 1 տուփ: վանիլ, 50 գ կարագ, 2 ձու, 200 գ անխտիր կաթնաշոռ, 1 թեյի գդալ: թխում փոշի, 1 թեյի գդալ: չամիչ, ճարպ, ½ - 1 թեյի գդալ: ալյուր
Պատրաստման եղանակը. ծեծել հալված կարագը, վանիլինը և շաքարը: Դրանից հետո ձվերը հարեք փրփուրի: Խառնել երկու խառնուրդը և ավելացնել թխում փոշու հետ միասին նախապես մաղած ալյուրը: Վերջապես ավելացնել չամիչը: Տաքացրեք յուղը և գդալով խառնուրդի մի մասը դնել տաք յուղի մեջ, տապակել երկու կողմերից մինչև ոսկեգույն:
Կաթնաշոռի գլանափաթեթներ
Խմորի համար անհրաժեշտ ապրանքներ. 250 մլ թարմ կաթ, 2 tbsp. կարագ, 6 tbsp. շաքար, 2 tbsp. յուղ, 2 - 3 tbsp. թթվասեր, ½ խմորիչ խորանարդ, 4 -5 թեյի գդալ: ալյուր
Պահանջվող լրացման արտադրանք. 180 - 200 գ կաթնաշոռ, 1 թեյի գդալ: չամիչ, 1 ձու, վանիլ կամ ձեր նախընտրած էությունը, 3 tbsp. նարնջի կեղեւ
Պատրաստման եղանակը. կաթնաշոռը չպետք է հացահատիկի մեջ լինի. անհրաժեշտության դեպքում պյուրեը պատրաստեք բլենդերով: Խառնել լցնող արտադրանքները, մինչեւ դրանք հավասար լինեն: Խմորի արտադրանքներից հունցել փափուկ խմոր, որը 45 րոպեից մեկ ժամ բարձրանում է շոգին:
Բաղադրատոմսում նշված ալյուրը կարող է ձեզ համար բավարար չլինել կամ ավելորդ լինել: Երբ խառնուրդը դառնում է փափուկ խմոր, դադարեք ավելացնել:
Վեր բարձրանալուց հետո սկսեք կոտրել խմորը և ձեր ձեռքերով մաս առ մաս ձգվել, ապա լցնել լցոնման յուրաքանչյուր մասի մեջ `մոտավորապես 1 թեյի գդալ: Դրանից հետո հավաքեք խմորի եզրերը և գլորում այն - դրեք այն յուղացված տապակի մեջ: Երբ բոլորը պատրաստ լինեն, թողեք, որ դեռ կես ժամ բարձրանան: Թխել դրանք չափավոր [վառարանում] մինչև հարստացնել: Wantանկության դեպքում դրանք կարող եք տարածել ձվի դեղնուցով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խնձորով դիետիկ աղանդեր
Խնձորով կարելի է համեղ ու միաժամանակ դիետիկ աղանդեր պատրաստել: Նման աղանդեր է կաթնաշոռը և խնձորի կարկանդակը: Անհրաժեշտ ապրանքներ 500 գրամ անյուղ կաթնաշոռ կամ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, 1 ձու, 1 վանիլ, կես բաժակ վարսակի ալյուր, 5 միջին չափի խնձոր, մի պտղունց աղ և մի պտղունց շաքար:
Calածր կալորիականությամբ աղանդեր
Աղանդերը իսկապես համեղ լանչի կամ ընթրիքի վերջն է: Այնուամենայնիվ, աղանդերի մեծ մասը պարունակում է չափազանց շատ կալորիաներ և վնասակար է էլեգանտ ուրվագիծին: Այնուամենայնիվ, կան աղանդեր, որոնք համեղ են և միևնույն ժամանակ այնքան կալորիա չեն պարունակում, որ դրանցից շատ քչերը կարող եք ուտել:
Կաթնաշոռով համեղ աղցաններ
Կաթնաշոռը չափազանց օգտակար է առողջության համար, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, սպիտակուցներ և ամինաթթուներ: Այն սպիտակուցի արժեքավոր աղբյուր է և արագ և հեշտությամբ ներծծվում է մարմնի կողմից, ինչը նրան շատ ավելի բարձր է դասում լավագույն դիետիկ սննդի դասակարգման մեջ:
Եկեք մաքրենք տոքսինները կաթնաշոռով
Կաթնաշոռը մարմնի համար շատ օգտակար կաթնամթերք է, քանի որ բացի կաթնաթթվային բակտերիաներ պարունակելուց, որոնք շատ օգտակար են, այն նաև օգնում է օրգանիզմից դուրս հանել տոքսինները: Որպեսզի ավելի դիմացկուն լինենք գրիպի, մրսածության և վարակների նկատմամբ, մենք պետք է ամրապնդենք իմունային համակարգը:
Կաթնաշոռով առողջ սննդակարգը 5 օրվա ընթացքում հալեցնում է 5 կգ
Կաթնաշոռի առողջ դիետան, որը չի զրկում ձեր մարմնին անհրաժեշտ սննդանյութերից որևէ մեկից, կարող է օգնել 5 կիլոգրամ կորցնել ընդամենը 5 օրվա ընթացքում: Դիետայում օգտագործվում է ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, որն օգնում է այրել ճարպերը և կանխում նորերի կուտակումը: