2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կաթնաշոռը չափազանց օգտակար է առողջության համար, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, սպիտակուցներ և ամինաթթուներ: Այն սպիտակուցի արժեքավոր աղբյուր է և արագ և հեշտությամբ ներծծվում է մարմնի կողմից, ինչը նրան շատ ավելի բարձր է դասում լավագույն դիետիկ սննդի դասակարգման մեջ: Այստեղ մենք ձեզ համար ընտրել ենք այս հիանալի արտադրանքով համեղ աղցաններ պատրաստելու երկու հետաքրքիր բաղադրատոմս:
Աղցան կաթնաշոռով և թթու վարունգով
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 500 գ կաթնաշոռ, 2 tbsp. զարդարանքի համար թթվասեր, 1 բանկա թթու, 6 մեխակ սխտոր, սեւ պղպեղ, ձիթապտուղ և մաղադանոս:
Պատրաստման եղանակը. Թթու վարունգը մանր կտրատել և ավելացնել կաթնաշոռն ու թթվասերը: Լավ հարել, ապա ավելացնել սեւ պղպեղը և մանրացված սխտորի մեխակները: Աղցան պատրաստ է ուտելու, այն ամենը, ինչ պետք է անեք, մատուցելիս զարդարել ձիթապտղի և մաղադանոսի ճյուղերով:
Աղցան կաթնաշոռով և թարթառի սոուսով
Անհրաժեշտ ապրանքներ
Աղցանի համար. 100 գ կաթնաշոռ, 2 պինդ եփած ձու, 2 թթու վարունգ, աղ `ըստ ճաշակի:
Թարթար սոուսի համար. 150 գ մայոնեզ, 50 գ սերուցք, 2 tbsp. սպիտակ գինի, 1 tbsp. կիտրոնի հյութ, 1 թթու սունկ, 1 թթու, 1/2 սոխ, 2-3 ճյուղ մաղադանոս, 1 տ.մ. մանանեխ, սեւ պղպեղ, մասուրի շաքար և մասուրի աղ:
Պատրաստման եղանակը. Նախ պատրաստեք սոուսը ՝ մայոնեզին ավելացնելով գինի, սերուցք և մանանեխ: Թթու վարունգը, թթու սունկը, սոխը և մաղադանոսը մանր կտրատել և ավելացնել դրանք սոուսի մեջ: Մնում է շաղ տալ մի պտղունց շաքարով և աղով և լցնել կիտրոնի հյութը: Լավ հարեք:
Հիմա եկեք պատրաստենք աղցան: Հարմար ամանի մեջ քերած խաշած ձվերը և թթու վարունգը տեղադրեք քերիչի վրա: Կաթնաշոռը ավելացրեք նրանց և համեմեք աղով: Կարող եք նաև լցնել բուսական յուղի գդալ / լավագույն համը ձեռք է բերվում, եթե օգտագործում եք ձիթապտղի յուղ /: Այսպիսով պատրաստված աղցանը դրվում է ափսեի մեջ և լցվում է արդեն պատրաստված Թաթար սոուսով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հեշտ և համեղ ձմեռային աղցաններ
Մենք ձեզ առաջարկում ենք համեղ և հեշտ աղցանների երեք բաղադրատոմսեր, որոնք լիովին հարմար են ձմեռային սեզոնի համար: Կարտոֆիլ և թյունոս Անհրաժեշտ ապրանքներ . 500 գ կարտոֆիլ, 200 գ թունա ֆիլե, 1 թեյի գդալ խաշած լոբի և 2 բուռ կանաչ լոբի, 2 տապակած պղպեղ, 200 գ դեղին պանիր, 1 թեյի գդալ:
Աղանդեր կաթնաշոռով
Կաթնաշոռը օգտակար է և համեղ, այն հարմար է ոչ միայն աղի ուտեստների, այլև աղանդերի համար: Դրանով դուք կարող եք պատրաստել մի շարք նախուտեստներ, տորթեր, շոռակարկանդակներ, խմորեղեններ, կարկանդակներ և այլն: Մեր առաջարկած առաջին աղանդերը թեթև է և կաթնաշոռից բացի պարունակում է միրգ.
Համեղ ոչ ավանդական աղցաններ
Աղցաները միանշանակ հնարավորություն են տալիս իրական ֆանտազիա կիրառել. Մենք կարող ենք ավելացնել գրեթե ցանկացած ապրանք: Ի վերջո հնարավոր է մեծ հայտնագործություն կատարել ՝ համտեսելով տարբեր համտեսող ապրանքներ: Առաջին առաջարկը գազարով կաղամբի աղցան է, որում ոչ մի արտառոց բան չկա, բայց մենք որոշեցինք դրան մի փոքր թարմ կաթ ավելացնել:
Քանդակված գործչի համար համեղ աղցաններ
Եթե որոշել եք աղցանը վերածել ձեր առողջությունը բարելավելու միջոցների, ապա հավանաբար հոգնել եք կանաչ արտադրանքի միապաղաղ ամանից: Մենք առաջարկում ենք ձեզ փորձել մի քանի ստեղծագործական բաղադրատոմսեր, որոնք կբավարարեն նույնիսկ առավել քմահաճ համերը:
Համեղ և առողջ աղցաններ `սեւ բողկով
Բողկը, ինչպես նաև սպիտակ բողկը համեմատաբար տարածված են մեր ընտրացանկում: Բայց ինչու՞ ենք խուսափում սեւ բողկ օգտագործելուց, երբ այն այնքան օգտակար է մեր մարմնի համար: ԻՆ սեւ բողկ պարունակում է մի նյութ, որը հայտնի է որպես լիզոցիմ և հայտնի է որպես ուժեղ հակամանրէային ակտիվություն:
