2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ձմերուկի սառը կտորը վաղուց էր հանդիսանում հուլիսի չորրորդ (ԱՄՆ-ում Անկախության օր) սեղանի հիմնական ուտեստը: Այնուամենայնիվ, ըստ նոր հետազոտության, հյութեղ պտուղը ավելի լավ կտեղավորվեր Վալենտինի օրվա սեղանին: Դա պայմանավորված է գիտական բացահայտումներով, որ ձմերուկը պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք առաքում են մարմնի արյան անոթների վիագրայի էֆեկտը և նույնիսկ մեծացնում libido- ն:
Քիմիական միացությունները ցույց են տվել, որ ձմերուկի և այլ մրգերի և բանջարեղենի օգտակար բաղադրիչները կենսաակտիվ են և կարող են ազդել մարդու մարմնի վրա ՝ գրգռման և առողջության հասնելու համար:
Ձմերուկը պարունակում է լիկոպեն, բետա կարոտին և ցիտրուլին նյութեր, որոնց օգտակար գործառույթները դեռ ուսումնասիրվում են: Այս բաղադրիչների միջոցով ձմերուկը արյան անոթները հանգստացնելու հատկություն ունի, ինչը ձեռք է բերվում Viagra- ի ազդեցությամբ:
Գիտնականները պնդում են, որ ձմերուկն օգտագործելիս կենտրոնական ֆերմենտներում ցիտրուլինը վերածվում է արգինինի: Արգինինը ամինաթթու է, որը հատուկ կերպով ազդում է սրտի և արյան շրջանառության վրա և իմունային համակարգը պահում է լավ վիճակում:
Citիտրուլինի և արգինինի փոխազդեցությունը կարող է շատ հատուկ կերպով ազդել սրտի և իմունային համակարգի վրա ՝ դրանք առողջ և ուժեղ պահելով: Ուցադրվել է նաև, որ այս երկու նյութերի միջև կապը ծայրաստիճան լավ է ազդում գիրություն և շաքարախտի որոշ ձևերից տառապող մարդկանց վրա:
Կան բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական գործոններ, որոնք կարող են իմպոտենցիա առաջացնել: Արգինինը մեծացնում է ազոտի օքսիդը արյան անոթներում, թուլացնում դրանք և հասնում գրեթե նույն ազդեցության, ինչ վիագրան: Ազոտի օքսիդի ավելացումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նրանց վրա, ովքեր տառապում են անգինա կամ արյան բարձր ճնշում և սրտանոթային այլ խնդիրներ:
Հետազոտողների կարծիքով, ձմերուկը կարող է այնքան հատուկ նյութ լինել, որքան Վիագրան, բայց այն, անշուշտ, լավ փոխարինող և օգնող է արյան անոթների թուլացման համար ՝ առանց որևէ դեղորայքի:
Արգինինի նախորդը ցիտրուլինի բարձր կոնցենտրացիաները հայտնաբերվել են նախ ձմերուկի կեղևում, ապա միջուկում: Քանի որ ձմերուկի կեղևը սովորաբար չի ուտում, երկու գիտնականներ փորձում են ստեղծել և աճեցնել պտղի նոր տարբերակ, որի մեջ ցիտրուլլինը պարունակվում է միջուկում ավելի մեծ քանակությամբ, քան ձմերուկի կեղևում:
Այլ գիտնականներ պնդում են, որ մուգ կարմիր ձմերուկը լոլիկը տեղափոխում է իր առաջին տեղից `լիկոպինի պարունակության առումով: Ձմերուկի գրեթե 92% -ը ջուր է, բայց մնացած 8% -ը լցված է լիկոպենով, որը հակաօքսիդիչ է, որը պաշտպանում է մարդու մարմնի սիրտը, շագանակագեղձը և մաշկը:
Որոշ ժամանակ առաջ ենթադրվում էր, որ լիկոպենը, որը նույնպես կա կարմիր գրեյպֆրուտի մեջ, կա միայն լոլիկի մեջ: Սակայն այժմ արդեն հայտնի է, որ հակաօքսիդիչը պարունակվում է կարմիր ձմերուկի բարձր կոնցենտրացիաներում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Շոկոլադն ունի նիհարեցնող ազդեցություն
Եթե դիետոլոգին հարցնեք, թե ինչպես նիհարել, նա, անկասկած, ձեզ արգելելու է շոկոլադի հաճույքը: Սակայն պարզվում է, որ շոկոլադն ունի նիհարեցնող ազդեցություն: Շոկոլադի մեջ պարունակվող մի բաղադրիչը կրկնօրինակում է շարժման ազդեցությունը `խթանելով մկանների նույն պատասխանը, ինչ երկար վարժությունը:
Սպիտակուցային դիետան չունի յո-յո ազդեցություն
Գրեթե յուրաքանչյուր դիետայի ընթացքում արդյունքների հասնելուն պես նկատվում է այսպես կոչված յոյո-էֆեկտ: Այսինքն ՝ որոշ ժամանակ անց կորցրած քաշը հետ է կուտակվում: Դանիայից ժամանած գիտնականների կողմից կատարված նոր ուսումնասիրությունը պարզել է քաշի կորստի ճիշտ ռեժիմը, որը չունի յո-յո ազդեցություն:
Հիպնոտիկ ազդեցություն ունեցող սնունդ
Եթե դուք ծանրաբեռնված օր եք ունեցել և ցանկանում եք բարեհաճել Մորֆեուսին պես քուն մտնելուն պես տուն հասնելուն պես, երեկոյան լավ քնել, ինչը կօգնի ձեզ ավելի արագ քնել: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հարմարեցնել ձեր ընտրացանկը այնպես, որ այն պարունակի հետևյալ մթերքները ՝ սաղմոն, լոբի, մածուն, սպանախ և այլն:
Լուծողական ազդեցություն ունեցող սնունդ
Հաճա՞խ եք տառապում փորկապությունից: Եթե այո, ապա անհրաժեշտ է, որ դուք ակտիվ միջոցներ ձեռնարկեք այս խնդրի լուծման համար: Հաջորդ 15 կերակուրները, որոնք մենք կառաջարկենք ձեզ, բնական միզամուղներ են: Դրանք կարող են օգնել թեթեւացնել փորկապության ախտանիշները, ինչպես նաև աղիքային շատ այլ հիվանդություններ:
Այս ամառ շեշտեք ձմերուկն ու սեխը
Ամռանը Բուլղարիայի շուկայում մրգերի չափազանց մեծ ընտրություն կա. Սեզոնի ընթացքում առավել նախընտրելի են ձմերուկներն ու սեխերը: Մի փոքր սառչող այս պտուղները ամառային տապից գոնե մի փոքր փրկվելու հիանալի միջոց են: Ձմերուկի օգտակար հատկություններն անհերքելի են.