2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ լոլիկի հյութի ամենօրյա օգտագործումը կարող է նվազեցնել կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Ամերիկացի մասնագետները պնդում են, որ օրական մեկ բաժակ լոլիկի հյութը պարունակում է բավարար քանակությամբ լիկոպեն նյութ: Ենթադրվում է, որ այն կարող է պաշտպանել նենգ հիվանդությունից:
Ըստ գիտնականների ՝ կարմիր բուսական ըմպելիքը, մասնավորապես ՝ դրա մեջ պարունակվող լիկոպինը, օգնում է արտադրել ադիպոնեկտին հորմոնը: Իր հերթին, ադիպոնեկտինի բարձր պարունակությունը կարող է պաշտպանել մեզ սարսափելի հիվանդությունից:
Եթե չեք սիրում լոլիկի հյութ խմել, ապա այն միշտ կարող եք փոխարինել տոմատի սոուսով կամ տոմատի ապուրով, նույնիսկ սպագետտի վրա դնելու կետչուպով, հիշեցնում են գիտնականները: Լիկոպենը կարմիր գունանյութ է, որը լոլիկին տալիս է բնորոշ գույն: Լոլիկից բացի այն հանդիպում է նաև ձմերուկում, վարդագույն գրեյպֆրուտում, գուավայում, ծնեբեկում, վարդի կոնքում, ծիրանում և այլն:
Լիկոպինը ավելի լավ է կլանվում մարմնի կողմից, եթե լոլիկը եփում են ճարպով: Խոհարարությունը չի ոչնչացնում բանջարեղենի լիկոպենը: Ռատգերսի համալսարանի հետազոտողները ուսումնասիրել են 70 կանանց, ուսումնասիրել են նրանց հորմոնների մակարդակը և այնուհետև պատվիրել տոմատի հյութ խմել մոտ տասը շաբաթ:
Հետազոտության բոլոր կանայք ավելի քան 55 տարեկան էին: Բացի այդ, այս կանանցից յուրաքանչյուրը ավելորդ քաշ ուներ կամ հարազատներ ուներ, որոնք ունեին նենգ հիվանդություն: Արդյունքները ցույց են տալիս, որ մեկ բաժակ լոլիկի հյութի մեջ պարունակվող լիկոպենը, իրոք, բարձրացրել է ադիպոնեկտինի հորմոնի մակարդակը 9 տոկոսով:
Գիտնականները հիշեցնում են, որ ադիպոնեկտինը կարգավորում է ճարպի մակարդակը, ինչպես նաև ավելորդ քաշը, և դրանք, իրոք, մեծացնում են կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Ուսումնասիրությանը մասնակցած թույլ կանանց մոտ հորմոնի մակարդակն ամենից շատ աճել է:
Նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ լիկոպեն պարունակող բանջարեղեն և մրգեր ուտելը նվազեցնում է ավելին, քան պարզապես կրծքագեղձի քաղցկեղը: Շագանակագեղձի, արգանդի վզիկի և ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի ռիսկը զգալիորեն ցածր է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գրեյպֆրուտի հյութը պայքարում է ավելորդ ճարպի դեմ
Մեկի ամենօրյա սպառումը գրեյպֆրուտի հյութ օգնում է մարմնին ազատվել ավելորդ ճարպից, երբ ճարպային սնունդ ենք օգտագործում: Հյութը հաջողությամբ հալեցնում է ավելորդ կիլոգրամները: Այս եզրակացությանն են հանգել Կալիֆոռնիայի Բերկլի համալսարանի գիտնականները:
Beակնդեղի հյութը պայքարում է հիպերտոնիայի դեմ
Մարդու մարմնի վրա կարմիր ճակնդեղի կախարդական ազդեցության մասին լեգենդները պատմվել են դեռ հին ժամանակներից: Միևնույն ժամանակ, դա բուլղարացիների կողմից ամենաանտեսված բանջարեղեններից մեկն է: Կարմիր ճակնդեղի թարմ քամած հյութն ամենաուժեղ դրական ազդեցությունն ունի:
Լոլիկի հյութը ոչ միայն կախվածության դեմ
Լոլիկի հյութը խորհուրդ է տրվում ոչ միայն կախազարդերի համար, այլև առողջարար: Կանադայից ժամանած գիտնականները պարզել են, որ օրական երկու բաժակ տոմատի հյութ ուժեղացնում է ոսկորները և պաշտպանում է օստեոպորոզից, հաղորդում է անգլիական «Daily Mail» թերթը:
Կարմիր միսը բարձրացնու՞մ է կրծքի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Ըստ նոր ուսումնասիրության, հավի մսի տավարի սթեյքի ընտրությունը կարող է կարևոր լինել կանանց առողջության համար: Տարիներ շարունակ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը դա գտել է կարմիր միսը հավանական քաղցկեղածին է , և վերջին տվյալները վկայում են, որ կրծքագեղձի քաղցկեղը մեկն է նրանցից, ովքեր առավելագույնս կապված են այդ ապրանքների սպառման հետ:
Waterուրն ու լոլիկի հյութը սպանում են ախորժակը
Մեզանից շատերը առողջ ապրելակերպի մեկնարկը հետաձգում են հաջորդ երկուշաբթի կամ գոնե մինչ վաղը, ինչը գործնականում երբեք չի պատահում: Փոքր հնարքներով մենք կարող ենք ստել սովից և նվազեցնել ախորժակը: Հոգեբանների կարծիքով, դիետա վարողների միայն քսան տոկոսն է կարողանում դրան լիովին դիմանալ:
