2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եկավ ամառային արձակուրդների ավարտը, և եթե արձակուրդի ընթացքում հանգստանում եք, մի անհանգստացեք. Արագ ձևավորելու միջոց կա: Մեր ծանոթ կոնյակի սիրված նախուտեստը `լոլիկը, կօգնի ձեզ ազատվել կուտակված օղակներից:
Լոլիկի դիետա հիանալի ընտրություն է տարվա այս ժամանակահատվածի համար. շուկաներում կարելի է գտնել դրանց ցանկացած բազմազանություն, և դրանց գներն արդեն այնքան բարձր չեն, որքան ամառային սեզոնի սկզբին:
Սննդաբանները լոլիկը սահմանում են որպես չափազանց օգտակար. Դրանք հարուստ են շատ վիտամիններով. Դրանք պարունակում են A, K, C, B6 վիտամիններ: Դրանց մեջ մենք գտնում ենք նաև ֆոլաթթու, մագնեզիում, պղինձ, ֆոսֆոր, թիամին և այլն: Վերջապես, ոչ պակաս կարևոր է, որ լոլիկը քիչ կալորիա ունի, բայց հարուստ է մանրաթելով, ինչը նրանց հատկապես խորհուրդ է տալիս ցանկացած դիետայի մասնագետների կողմից:
Այս դիետան հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն բարձր արյան ճնշում: Լոլիկը քիչ նատրիում ունի, ինչն իր հերթին օգնում է պահպանել խոլեստերինի նորմալ մակարդակը մարմնում: Տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ լոլիկի սպիտակուցը շատ մոտ է սոյայի, ինչպես նաև արեւածաղկի սպիտակուցին:
Լյարդը, որի խնդիրն է վերացնել մարմնից թունավոր թափոնները, հետագայում կխթանի իր աշխատանքը կատարել լոլիկի բնական քլորի միջոցով:
Մի խոսքով `ընդամենը մի քանի օր անց լոլիկի դիետա կօգնի ձեզ վերականգնել ձեր լյարդը ամառային երեկույթներից հետո: Դրանցում պարունակվող ծծումբը կպաշտպանի ձեզ ցիռոզից:
Ի՞նչ է լոլիկի ռեժիմը:
Լոլիկի դիետայի մի քանի տարբերակ կա. Փորձագետների կողմից առաջարկվող դիետայի նվազագույն պահպանումը երեք օր է: Առավելագույն ժամանակահատվածը, որի ընթացքում դուք կարող եք հետեւել դիետային, տաս օր է:
Theաշացանկում հիմնականում կա տոմատի հյութ - գերադասելի է օրական երեք լիտր, բայց առանց աղի: Կարող եք պատրաստել նաև լոլիկի աղցան, բայց կրկին առանց աղի և ճարպի `թույլատրվում է միայն կիտրոնի հյութ և ռեհան:
Դուք նաև պետք է շատ ջուր խմեք ամբողջ ռեժիմում: Սննդաբանները ռեժիմը բնութագրում են որպես բավականին սուր - ի վերջո, բոլոր մթերքները բացառվում են ընտրացանկից: Այնուամենայնիվ, նրանք պնդում են, որ դա չի ազդի մաշկի վրա. Այն չի հանգստանա և ձգվող նշաններ չեն հայտնվի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես մաքրել փորը
Փորը առկա է բուլղարական ավանդական շատ բաղադրատոմսերում: Չկա մի բուլղարացի, որը փորձած չլինի շոշափող ապուր, որը ոչ միայն դեղամիջոց է հումորով տառապողների համար, այլև մեր տարածաշրջանում պատրաստված հրաշալի ապուրներից մեկը: Գրեթե բոլոր խոշոր սուպերմարկետները վաճառում են պատրաստի շապիկ:
Կախված փորը արագ է տուն գալիս այս մեկօրյա դիետայի միջոցով
Մեկօրյա դիետան կօգնի ձեզ ազատվել մարմնի տոքսիններից և նվազեցնել որովայնի շրջապատը: Դուք պետք է ընդամենը 12-14 ժամվա ընթացքում խստորեն պահպանեք մեկ ռեժիմ: Ահա թե ինչի վրա է հիմնված այս հեշտ դիետան, որից բոլորը գոհ են: Սկսեք ձեր օրը զովացուցիչ ըմպելիքով:
Ինչպես հեռացնել փորը
Շատերը կարծում են, որ եթե նրանք բռնում են իրենց որովայնը և մատների արանքում երկու սանտիմետր ճարպ են զգում, ապա նրանք պետք է անմիջապես գնան խիստ դիետայի: Բայց ճարպը, որը գտնվում է մաշկի տակ, անվնաս է: Շատ ավելի լուրջ խնդիրներ են առաջանում ճարպի պատճառով, որը շրջապատում է կենսական նշանակության օրգանները, ինչպիսիք են աղիները և լյարդը:
Ինչպես հալեցնել փորը
Որովայնի ճարպի կուտակման պատճառները հիմնականում կապված են աղքատ սնուցման, ֆիզիկական ակտիվության պակասի, սթրեսի և ժառանգական գենի հետ: Սնուցում Մի չափազանցեք դիետան, բայց մի սովեք: Բաց մի թողեք նախաճաշը: Այն էներգիա է հաղորդում մարմնին և կարգավորում նյութափոխանակությունը:
Wantանկանո՞ւմ եք փորը ցած բերել: Տեսեք ինչպես
Շատերը հետաքրքրված են և հազարավոր անգամներ իրենց սննդաբաններից և ֆիթնեսի հրահանգիչներից հարցնում են, թե ինչպես ազատվել որովայնի ճարպից: Եթե, այնուամենայնիվ, գոյություն ունենար միջոց, որի միջոցով դա կարելի էր անել արագ և հեշտությամբ, դրա հայտնագործողը շատ հարուստ վաճառական կլիներ:
