2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սխտորի օգուտները պայմանավորված են կենսական նշանակության քիմիական ալիցինի պարունակությամբ, որը հիանալի բուժական միջոց է: Ալիցինը, որը պարունակում է ծծումբ, սխտորի բույրով մեղավոր է:
Մարդկությունն օգտագործում է սխտոր ավելի քան երեք հազար տարի: Առաջին համաշխարհային պատերազմի ժամանակ վիրաբույժները սխտորը օգտագործում էին որպես հակասեպտիկ ՝ վերքերը բուժելու համար:
Սխտորը պարունակում է ֆոսֆոր, կալցիում և երկաթ, յոդ, ծծումբ, քլոր, ալիցին և ալիսատին: Այն օգտակար է շաքարախտի դեպքում: Շաքարախտը կարող է վնասել երիկամները, նյարդային համակարգը, սիրտը և տեսողությունը: Սխտորի յուղն օգնում է բուժել շաքարախտի կողմնակի ազդեցությունները:
Սխտորը, իր ալիցինի բարձր մակարդակի շնորհիվ, կանխում է վնասակար խոլեստերինի օքսիդացումը: Բարձր խոլեստերին ունեցող բոլոր մարդիկ իրենց սննդակարգում պետք է սխտոր ներառեն:
Սխտորն օգտակար է հիպերտոնիայի ժամանակ: Երբ մարդը արյան բարձր ճնշում ունի, սխտորի մեջ պարունակվող ալիզինը հանգստացնող ազդեցություն ունի անոթների վրա: Սխտորը պայքարում է նաև թրոմբոցի դեմ:
Սխտորի ամենօրյա օգտագործումը օգնում է վերացնել մարսողական խնդիրները: Նույնիսկ մարսողական տրակտի գրգռումները կարելի է հեռացնել սխտորով:
Սխտորը հարուստ է սելենով, կվերցետինով և վիտամին C- ով, որն օգնում է բուժել աչքերի ինֆեկցիաները և հիվանդությունները: Սխտորն օգտագործվում է ականջի ցավի համար, քանի որ այն ունի հակասնկային և հակաբիոտիկ հատկություններ:
Դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել սխտորի յուղ ՝ քերած սխտորից հյութ քամելով և ավելացնելով այն ձիթապտղի յուղի մեջ: Խառնուրդը երեք օր պահել են սենյակային ջերմաստիճանում:
Սխտորը բուժում է դիզենտերիան, լուծը և կոլիտը: Նրա դերը որդերը հեռացնելու գործում ֆենոմենալ է: Այն չի ազդում ստամոքսի օգտակար օրգանիզմների վրա, բայց կործանարար ազդեցություն ունի վնասակար բակտերիաների վրա:
Մրսածության և հազի համար կերեք հում սխտոր: Հիվանդության սկզբում կերեք երկու հում մեխակ, դա կօգնի ձեզ ավելի արագ պայքարել հիվանդության դեմ:
Սխտորը օգնում է բուժել վերքերը, բայց այն պետք է խառնվի ջրի հետ, քանի որ այն կարող է գրգռել մաշկը: Պզուկները կանխելու և բուժելու համար օգտագործվում է սխտորի, մեղրի, հեղուկ կրեմի և քրքումի դիմակ:
Մեկ բաժակ թարմ կաթը, որի մեջ երեք մեխակ սխտորն է խաշած, օգնություն է բերում ասթմայով տառապողներին: Սխտորը ուժեղացնում է սեռական ցանկությունը և այն կարող է օգտագործվել որպես երիտասարդացնող նյութ ննջասենյակում: Մարդիկ, ովքեր չափազանց շատ սեռական հարաբերություն ունեն, պետք է շատ սխտոր ուտեն, որպեսզի պաշտպանվեն նյարդային հյուծվածությունից:
Սխտորը շատ օգտակար է իր հումքի տեսքով: Օրական ընդամենը մեկ մեխակը հսկայական օգուտներ է բերում ձեր առողջությանը: Եթե ուտեստներին սխտոր եք ավելացնում, ապա պետք է այն ավելացնել վերջին րոպեին, որպեսզի չկորցնեք դրա օգտակար նյութերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու պետք է պարբերաբար հաց ուտենք
Երբ մարդը որոշում է նիհարել, առաջինը, ինչ հանում է իր ճաշացանկից, հացն է: Բայց ընդհանրապես հաց չուտելը մեծ սխալ է, քանի որ այն շատ օգտակար է օրգանիզմի համար: Հացը արժեքավոր բուսական սպիտակուցների կարևոր աղբյուր է, որը պարունակում է մի շարք էական ամինաթթուներ:
Ինչու՞ պետք է ավելի հաճախ գազար ուտենք:
Գազար հայտնի են եղել և օգտագործվել հին ժամանակներից: Դրանք ամենաշատ սպառվածներից են և օգտագործվում են բուլղարական խոհանոցի բանջարեղեններում: Դրանք բնութագրվում են արժեքավոր համով, սննդային և բուժիչ հատկություններով: Նրանք չափազանց առողջ են և կարելի է պատրաստել տարբեր ձևերով ՝ ուտել միայնակ, աղցաններ, թարմ մրգեր, գազարով սերուցքային ապուրի տեսքով կամ որպես շատ տեսակների ուտեստների բաղադրիչ:
Ինչու պետք է ամռանը ավելի շատ մրգեր ուտենք կալիումով
Ամռան տապին ոչ բոլորս ախորժակ ունենք ուտեստները լրացնելու համար, քանի որ դրսում շոգ է, ու թեթև ինչ-որ բան ենք ուտում: Այնուամենայնիվ, չպետք է անտեսել առողջ սննդակարգի կարևորությունը, որը պետք է ներառի շատ մրգեր և բանջարեղեն . Դա բազմազան է ընտրացանկ ամռան ամիսներին հիմնարար դեր է խաղում ձեր ինքնագնահատականի մեջ, հաշվի առնելով, որ ձմռանը մրգերի առատությունն այնքան էլ մեծ չի լինի:
Ինչու՞ պետք է ձու ուտենք:
Վերջին տասնամյակում ձվերը առաջացրել են մեկից ավելի հակասություններ ՝ օգտակար կամ ոչ այնքան օգտակար: Իրականում, ձվերը հարուստ են սննդարար նյութերով, ներառյալ ամենակարևոր վիտամինները, հանքանյութերը և հակաօքսիդիչները, որոնք օգնում են պայքարել որոշակի հիվանդությունների դեմ:
Ինչու պետք է ուտենք անտոցիաններով մրգեր և բանջարեղեն
Անտոցիանները բուսական հատուկ գունանյութեր են: Նրանց շնորհիվ է, որ որոշ բույսերի գրավիչ գունավորում: Նրանք պատասխանատու են կարմիր, կապույտ և մանուշակագույն երանգների գույնի, ինչպես նաև դրանցից բխող բոլոր համադրությունների համար: Դրանք պատկանում են ֆլավոնոիդներին, բայց, ի տարբերություն նրանց, բուրմունք չունեն:
