2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Պրոբիոտիկներ շատ օգտակար են տարբեր հիվանդությունների ժամանակ: Երբ պրոբիոտիկ բակտերիաները մարմնում անբավարար են, այդ դեպքում մեր իմունային համակարգը ավելի թույլ է, և ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ նույնպես հաճախ են առաջանում:
Պրոբիոտիկները վերականգնում են աղիքային ֆլորան և ամրացնում մեր իմունային համակարգը: Պրոբիոտիկների մանրէները հաջողությամբ հաղթահարում են ստամոքսի վատ բակտերիաները, խթանում և կարգավորում են աղեստամոքսային տրակտի գործունեությունը և խթանում մարմնի բնական պաշտպանությունը: Պրոբիոտիկի ընդունումը կանխում է ստամոքսի վատ բակտերիաների աճը և պաշտպանում է մեզ լուծից, կոլիտից, փքվածությունից և ստամոքսի ցավերից:
Լավ է, որ հակաբիոտիկ ընդունելիս պրոբիոտիկ ընդունեք, քանի որ վատ բակտերիաների զարգացումը սկսվում է ստամոքսում: Ձեր բժշկի օգնությամբ ընտրեք ճիշտ պրոբիոտիկը:
Մանրէները ներսում պրոբիոտիկներ տարբեր են Ոմանք զբաղվում են վատ բակտերիաների դեմ պայքարով, ոմանք խթանում են անվանակոչման համակարգը, ոմանք էլ հոգ են տանում աղեստամոքսային տրակտի գործունեության մասին: Հետեւաբար, լավագույնն է դիմել մասնագետի, որը պրոբիոտիկն ամենահարմարն է մեր վիճակի համար:
Երբ մենք պրոբիոտիկ ենք ընդունում, մենք մեծացնում ենք B խմբի վիտամինների մակարդակը: Նրանք պատասխանատու են սննդից սննդանյութերը ճիշտ կլանելու համար:
Մրսածության կամ շնչառական համակարգի վարակների դեպքում մեր մարմինը շատ ավելի արագ կկարողանա գլուխ հանել, եթե ընդունենք պրոբիոտիկ:
Պրոբիոտիկներ օգնում են նաև ավելորդ քաշի դեպքում: Եթե ավելի շատ ճարպային սնունդ եք ուտում, դա բերում է ստամոքսի վատ բակտերիաների զարգացման: Պրոբիոտիկը հաջողությամբ կզբաղվի այս անհավասարակշռությամբ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երկաթի գործառույթները և ինչու է դա մարմնի համար կարևոր
Երկաթը ներկայացնում է անհրաժեշտ հանքանյութ և անհրաժեշտ է մարդու մարմնի ընդհանուր առողջության համար: Մեր մարմնում երկաթը հատկապես կարևոր է հեմոգլոբինի արտադրության համար: Դա հեմոգլոբինի մոլեկուլի անբաժանելի մասն է, որն իր հերթին թույլ է տալիս արյան կարմիր արյան բջիջներին պահպանել իրենց ձևը, թթվածին և ածխաթթու գազ տեղափոխել մարմնում:
Ինչու է ֆոսֆորը մարմնի համար կարևոր
Դիետան ընտրելիս միշտ պետք է հաշվի առնել և ուշադրություն դարձնել սպիտակուցների, ճարպերի, վիտամինների, միկրո և մակրոէլեմենտների ճիշտ հավասարակշռությանը: Այս բաղադրիչների յուրաքանչյուր խումբ պատասխանատու է մեր մարմնի որոշակի գործընթացների համար, այդ իսկ պատճառով հատկապես կարևոր է վերցնել բոլոր սննդանյութերը, որպեսզի դրանից հետո չառաջանան մի շարք առողջական խնդիրներ:
Ինչու՞ է սելենը կարևոր մեր առողջության համար:
Տարիներ շարունակ սելենը համարվում է թույն: Եվ դա իրականում թույն է, բայց որոշակի դոզանով: Բայց եթե այս տարրը բացակայում է ձեր մարմնից, դա միայն վնաս է բերում: Առողջ լինելու համար օրական անհրաժեշտ է ընդամենը 0,00001 գրամ սելեն: Սելենը գործում է վիտամին E- ի հետ միասին, չնայած դրանք չեն փոխազդում:
Ինչու է ձկան յուղը կարևոր առողջության և քաշի կորստի համար:
Ձկան յուղ առևտրային նպատակներով արտադրվում է թարմ ձկների լյարդից ՝ հիմնականում ձողաձուկ: Ձկան յուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ հեշտությամբ մարսվող չհագեցած ճարպաթթուներ, հատկապես չափազանց արժեքավոր օմեգա -3 ճարպաթթուներ (EPA և DHA), որոնք «անփոխարինելի» են մարդու սննդակարգում, քանի որ մեր մարմինը ի վիճակի չէ դրանք ինքնուրույն սինթեզել:
Ինչու է երեխաների համար կարեւոր կաթնաշոռ ուտելը
Կաթնաշոռը միշտ ունեցել է դիետիկ սննդի համբավ: Ամբոխը առողջության օգուտները կաթնաշոռ օգտագործելուց դրանք նշանակում են, որ իսկապես արժե ջանք թափել այն ծառայել ձեր երեխաներին նրանց համար հետաքրքիր և համեղ ձևով: Կաթնաշոռը միանշանակ սնունդ է, որն արժանի է յուրաքանչյուր ընտանիքի սննդակարգում տեղ ունենալուն:
