2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հիմնական բանը, որը մեր մարմինը լցնում է տոքսիններով և տոքսիններով, սնունդն է: Առանց մտածելու հետեւանքների մասին ՝ մենք ամեն օր մեր ստամոքսը լցնում ենք վնասակար արտադրանքներով:
Քանի որ մեզանից ոչ ոք ի վիճակի չէ արմատապես փոխել սննդակարգը, մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելու միակ միջոցը սովն է:
Պետք չէ մոլեռանդության հասնել, քանի որ բնությունը չի հանդուրժում ծայրահեղությունները: Բավական է շաբաթվա մեկ օր ծոմ պահել կամ գոնե մրգերի կամ մածունի օգնությամբ բեռնաթափման օրեր անցնել:
Այս ժամանակահատվածում մարմինը ազատվում է սննդի մարսողության ակտիվ աշխատանքից, այնուհետև այն հնարավորություն է տալիս ուղղել իր էներգիան տոքսիններից ազատվելու համար:
Երբ մարդը սովամահ է լինում, նրա մարմնում փչացող միկրոֆլորան մահանում է, իսկ նորմալը աստիճանաբար վերականգնվում է: Արյունը ավելի արագ է շրջանառվում, մարմնի բոլոր օրգանների սնունդը նորմալացվում է:
Մարմնի մեջ խարամը, արտաքին միջավայրից բացի, առաջանում է մարմնում սպիտակուցի ավելորդ կուտակումից, կենդանական ճարպերի և օսլայի չարաշահումից:
Խարամը կուտակվում է շարակցական հյուսվածքներում, միջբջջային հեղուկում և թույլ աշխատող մկաններում, ինչպես նաև ոսկրային հյուսվածքում:
Կուտակման մեխանիզմը շատ պարզ է. Չափազանց շատ էներգիա է ներխուժում բջիջ, որը չի օգտագործվում: Այսպիսով, սովորական սնունդը վերածվում է տոքսինների:
Երբ սնունդը դադարում է մարմնին մտնել, այն սնվում է ներքին պաշարների հաշվին: Մարմնի արտազատման համակարգը սկսում է աշխատել մեծ արագությամբ և ավելի քան հարյուր հիսուն տեսակի թունավոր նյութեր դուրս են գալիս թոքերից միայն շնչառության միջոցով: Այդ պատճառով սովից հոտառություն է ունենում:
Fastոմ պահելը օգտակար է նաև որոշ հիվանդություններում, ինչպիսիք են սրտանոթային հիվանդությունները, հիպերտոնիան, ալերգիաները, նյարդային համակարգի հիվանդությունները, մաշկի հիվանդությունները և ճարպակալումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երեկոյան սովից գլուխ հանել
Ապացուցված է, որ առողջությունն ու սնունդը սերտորեն կապված են միմյանց հետ: Itուցադրվել է նաև, որ որքան շատ ուտում ենք, այնքան ուժեղանում է ախորժակը, մինչև վերջապես կորցնենք վերահսկողությունը մեր քաշի վրա: Շատակերության և քաշի ավելացման հետ կապված ամենավնասակար սովորությունների թվում է երեկոյան տրորումը:
Սովից հետո սնուցում
Երբ ծոմ պահելը ավարտվի, ժամանակն է սկսել կերակրել մարմնին: Դա պետք է արվի դանդաղ և աստիճանաբար, եթե ցանկանում եք առողջ մնալ: Սննդամթերքը պետք է լավ հավասարակշռված լինի ծավալով, խոնավությամբ և կայունությամբ, և դրա քանակի մեծ մասը պետք է բաղկացած լինի հում մրգերից և բանջարեղենից:
Նա չի նիհարում սովից
Երբ բանը հասնում է նիհարելուն, մեզանից շատերն ասում են ինքներս մեզ. Այնուամենայնիվ, սա շատ, շատ սխալ է: Նույնիսկ եթե դուք անցնում եք սպառիչ դիետաների, սովից կամ ծոմ պահելուց, միգուցե երբեք չկարողանաք ազատվել ավելորդ օղակներից: Պարզապես այն պատճառով, որ բարակ կազմվածքը գենի խնդիր է, գրում է Deutsche Welle- ն:
Ինչու է վնասակար մարմնի սովից
Թերեւս հազվադեպ է հանդիպում այնպիսի մարդու, ով կյանքում գոնե մեկ անգամ չի ենթարկվում ինչ-որ դիետայի: Սա միանգամայն նորմալ և բնական բան է: Մեր մարմինը որոշ չափով հարմարեցված է դրան: Այն ստեղծում է էներգիայի պաշարներ, որոնք անհրաժեշտության դեպքում օգտագործում է:
Մարմնի համընդհանուր մաքրումը մեկ օրվա ընթացքում
1. Խմեք զտված կամ հալված ջուր ամբողջ օրվա ընթացքում: Canրի մեջ կարող եք ավելացնել կիտրոնի հյութ և մեղր: Յուրաքանչյուր ուտելուց առաջ մի բաժակ մաքուր ջուր խմեք: 2. Գնել դեղատնից էշի փուշ: Այս խոտը արագացնում է մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները, մաքրում այն և բարենպաստ ազդեցություն ունենում լյարդի վրա:
