2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
1. Խմեք զտված կամ հալված ջուր ամբողջ օրվա ընթացքում: Canրի մեջ կարող եք ավելացնել կիտրոնի հյութ և մեղր: Յուրաքանչյուր ուտելուց առաջ մի բաժակ մաքուր ջուր խմեք:
2. Գնել դեղատնից էշի փուշ: Այս խոտը արագացնում է մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները, մաքրում այն և բարենպաստ ազդեցություն ունենում լյարդի վրա: Thեծեք տատասկափուշի խառնուրդը օրական 2-ից 4 անգամ:
3. Բավական է նախաճաշին ուտել մեկ թեյի գդալ կտավատի սերմ, և դուք կբարելավեք աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը: Նույնիսկ ավելի լավ է, եթե վայելեք կտավատի սերմը նախորդ գիշերվանից: Արդյունքում մածուցիկ զանգվածը սնվելուց հետո նրբորեն փաթաթում է աղիքի լորձաթաղանթը, ինչը կբարելավի դրա peristalsis- ը:
4. Յուրաքանչյուր ուտելուց քսան րոպե անց խմեք կանաչ թեյ կամ բուսական թեյ: Այս թեյը նորմալացնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը, հանգստացնում է ստամոքսի բորբոքումները և մաքրում լյարդն ու երիկամները: Dailyանկալի է, որ կանաչ կամ բուսական թեյի օգտագործումը ներառվի ձեր ամենօրյա սովորության մեջ:
5. Էներգետիկ աղցան
բրոկկոլի - 200 գ
թարմ ոլոռ - 120 գր
ավոկադո - 40 գ
սերմեր - 20 գր
թարմ վարունգ - 100 գ
պանիր - 50 գ
թարմ անանուխ և մաղադանոս - 50 գ
կիտրոնի հյութ
ձիթապտղի ձեթ
Նախապատրաստում:
Մանրացրեք բաղադրիչները և լավ խառնեք, համեմեք ձիթապտղի յուղով և կիտրոնի հյութով: Աղցան պատրաստ է:
Այս աղցանը պարունակում է ֆոլաթթվի աղեր, ինչը կօգնի վերականգնել էներգետիկ հավասարակշռությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մարմնի մաքրումը սովից
Հիմնական բանը, որը մեր մարմինը լցնում է տոքսիններով և տոքսիններով, սնունդն է: Առանց մտածելու հետեւանքների մասին ՝ մենք ամեն օր մեր ստամոքսը լցնում ենք վնասակար արտադրանքներով: Քանի որ մեզանից ոչ ոք ի վիճակի չէ արմատապես փոխել սննդակարգը, մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելու միակ միջոցը սովն է:
Ի՞նչ է պատահում ձեր մարմնի հետ մեկ բաժակ սուրճ խմելուց հետո:
Սուրճը ամենատարածված խմիչքներից մեկն է ամբողջ աշխարհում: Շատերն իրենց օրը չեն կարող սկսել առանց մի բաժակ անուշաբույր ըմպելիքի, բայց իրականում ի՞նչ է պատահում մեր մարմնի հետ, երբ խմում ենք մեր սուրճը: Հաջորդ տողերում տես, թե ինչպես է սուրճն ազդում մեր մարմնի վրա:
Եկեք մաքրենք աղիները ընդամենը մեկ օրվա ընթացքում:
Սուրբ andննդյան և Ամանորի արձակուրդներին, հանգստյան օրերին և բազմաթիվ ծննդյան օրերին շատ ուտելուց հետո ստամոքսը և մեր աղիքները հաստատ մաքրման և հանգստի կարիք ունեն: Ինչու՞ դա պարզապես մեկ օրով չանել: Սա չի պահանջում որևէ հատուկ և թանկ ապրանքատեսակ, ինչպես նաև շատ ժամանակ:
Ի՞նչ է պատահում մեր մարմնի հետ մեկ բաժակ ալկոհոլից հետո:
Առավելագույնը ալկոհոլի անվտանգ օգտագործում շաբաթական մինչև 14 դեղաչափ է, գիտնականները կտրուկ են: Սրանք, օրինակ, միջին չափի 6 բաժակ գինի են: Բայց նույնիսկ այդ դեպքում ալկոհոլը թունավոր է: Ինչ է պատահում մեր մարմնի հետ մեկ բաժակ ալկոհոլից հետո Դրա մեջ ամենաշատ խնդիրներ առաջացնող բաղադրիչը էթանոլն է:
Կարապետը Սուրբ Նիկոլասի օրվա համար կարժենա մեզ համար մեկ կիլոգրամի համար 5 լեվա
Կարպը, որը ավանդաբար սեղանի վրա դրվում է Սուրբ Նիկոլասի օրվա առթիվ, մեկ կիլոգրամի համար մեզ համար կարժենա միջինը 5 N ունտ: Տոնի նախօրեին ձկան շուկան տեղափոխվել է, վերլուծությունները ցույց են տալիս: Ամեն տարի Սուրբ Նիկոլասի օրվա շուրջ, ձկների վաճառքը ցատկում է մոտ 70% -ով, կարպը գնում է 1,3-ից 3 կիլոգրամ, ըստ ամենամեծ սննդային շղթաների տվյալների:
