2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մեր տատիկն ու պապիկն օժտված են երկարակեցությամբ և առողջությամբ ՝ անցյալում ուտելու եղանակի պատճառով: Ամենայն հավանականությամբ, մեզանից շատերը չեն կարողանա կրկին ապրել իրենց ծերությունը `առանց մտածելու մեր սեղանին դրած սննդի պատճառով:
Բուլղարացիների ուտելու եղանակի փոփոխությունն ավելի քան ակնհայտ է, բայց, ցավոք, դա լավ ուղղությամբ չէ: Մեր ամենօրյա ցանկը պարունակում է սննդամթերք և ապրանքներ, որոնք ծայրաստիճան վնասակար են առողջության համար: Ահա դրանցից առավել վնասակարները, որոնք ցավոք կարելի է գտնել գրեթե յուրաքանչյուր տնային սեղանի շուրջ.
Երշիկեղեն
Երշիկեղենը ցածր եկամուտ ունեցող մարդկանց միս է: Theշմարտությունն այն է, որ դրանք չեն պարունակում միս. Դրանք արտադրվում են կենդանիների թափոններից ՝ IOM (աղացած օրգաններ և ճարպեր), սոյա, բեկոն և ջուր: Այս խմբում կարող են ներառվել նաև կարճատև երշիկեղեն, որոնք պարունակում են մի ամբողջ փունջ կոնսերվանտներ, գույներ և համային տեսականի:
Մայոնեզ
Անհրաժեշտ է տարբերակել տնական մայոնեզը խանութի մայոնեզից, որի միակ բնական բաղադրիչը արեւածաղկի ձեթն է: Բացի այդ, կուպեշկա մայոնեզը պարունակում է կոնսերվանտներ, օսլա և այլն:
Գազավորված զովացուցիչ ըմպելիքներ
Նրանց կանոնավոր օգտագործումը երաշխավորված է ձեզ լրացուցիչ կիլոգրամներ, գաստրիտ, կոլիտ և մի շարք այլ դժվարություններ բերելու համար: Եթե դեռ չեք կարող անել առանց դրանց, ընտրեք շաքարավազի կամ եգիպտացորենի գլյուկոզի օշարակով պատրաստվածները արհեստական քաղցրացուցիչներով պատրաստվածներից:
Չիպսեր
Հաջորդ անգամ, երբ որոշեք ձեր երեխային չիպսերի փաթեթ գնել, մտածեք, թե կոնկրետ ինչ կտաք նրան `կալորիականությամբ ռումբ, որը վաղ թե ուշ կազդի նրա առողջության և քաշի վրա: Չիպսերով ձեր մարմինը ահավոր շատ կալորիաներ է ստանում ճարպի տեսքով, որոնք ուղղակիորեն նստում են ձեր օրգանների վրա:
Բեկոն (խոզի ճարպ)
Իշտ է, նախկինում մեր ծնողները թույլ էին տալիս դա, բայց նրանք շատ ավելի շատ ֆիզիկական ջանքեր էին գործադրում մեր նկատմամբ: Մեր օրերում դրանց օգտագործումն անխուսափելիորեն կհանգեցնի բարձր խոլեստերինի, խցանված զարկերակների և ճարպակալման: Պետք է ուշադրություն դարձնել նաև այն սննդամթերքներին, որոնք ունեն մեծ քանակությամբ բեկոնի և ճարպի պարունակություն, որը մնում է թաքնված ՝ երշիկեղեն, ֆրանկֆուրտեր, տապակ և այլն:
Մարգարին
Մարգարինը ջրածնված բուսական յուղ է, գունանյութեր և համային տեսականի, որոնք տեղ չունեն ձեր սեղանի վրա:
Կրուասաններ և այլ խմորեղեն
Դրանք լի են շաքարով, ջրածնված բուսական յուղով և կայունացուցիչների, գունանյութերի և կոնսերվանտների մի ամբողջ խմբով ՝ կարճ E- ների համար:
Listանկը վնասակար սնունդ, որոնք առկա են բուլղարացիների սեղանին, կարելի է լրացնել սպիտակ շաքարով, որը մեծ քանակությամբ սպառվում է տնային տնտեսությունների մեծ մասում:
Դրան մենք կավելացնենք պաթե, կետչուպ, լայնորեն գովազդվող արագ նախուտեստներ, աղցաններ, թթուներ և եգիպտացորենի ձողիկներ, ինչպես նաև լուծվող ըմպելիքներ և ապխտած միս, ձուկ և երշիկեղեն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ամանորի մենյուի մասին
Ձեր ամանորյա սեղանով ողջունում եք առաջիկա տարիներին և ուղարկում անցած տարին: Հետևաբար, մատուցված ուտեստներով դուք և՛ երախտագիտություն եք հայտնում լավ պահերի համար, և՛ սպասում դրանցից ավելի շատերի համար: Ամանորյա սեղանը պետք է հարուստ լինի ոչ միայն տոնի, այլեւ ամբողջ գիշեր տեւելու փաստի պատճառով:
Ամենավնասակար սնունդը քնելուց առաջ
Շատերը սիրում են ուտել, երբ գիշերը վեր են կենում: Այս սովորությունը ձեռք է բերվում հիմնականում ուսանողական տարիներին, երբ ստիպված ես ուշ սովորել, իսկ ուղեղը ՝ ուտել: Երիտասարդության ժամանակ նյութափոխանակությունն այնքան լավ է, որ նույնիսկ գիշերային սեղանները չեն ազդում կազմվածքի վրա:
Շվեդական մենյուի մասին և երիտասարդացման բանալին
Շվեդ կանայք վաղուց հայտնի են իրենց բացառիկ գեղեցկությամբ, ճիշտ համամասնություններով մարմիններով և թարմ, հյութալի երանգով, որը նրանք վայելում են մինչև ծերություն: Նրանց պես, շվեդ տղամարդիկ բարձրահասակ, գեղեցիկ ու մարզական են: Չնայած այն հանգամանքին, որ Շվեդիան աշխարհում ամենադաժան և անբարյացակամ կլիմայական երկրներից մեկն է:
Մանկական ատամների համար չորս ամենավնասակար սնունդը և ըմպելիքը:
Մեր կողմից ընդունված սնունդը մարմնի բազմաթիվ հիվանդությունների պատճառն է: Արժեքավոր վիտամինների և հանքանյութերի պակասը կարող է թուլացնել իմունային համակարգը և առաջացնել մի շարք հիվանդություններ: Ներկայումս ավելի ու ավելի շատ երեխաներ (ավելի երիտասարդ տարիքում) տառապում են կարիեսի պատճառով առաջացած ատամի ցավից:
Ահա Երկրագնդի 19 ամենավնասակար սնունդը: Խուսափեք դրանցից ամեն գնով
Սատանայական վերաբերմունք: Unfortunatelyավոք, մեր օրերում ավելի դժվար է գտնել առողջ սնունդ, քան վնասակար: Իհարկե, չիպերի և մեքենայի համար `ամեն ինչ պարզ է: Բայց օգտակար համարվող շատ ապրանքներ իրականում պարունակում են վնասակար հավելումներ: Ահա մի ցանկ ամենավնասակար կերակուրները Երկրի վրա որոնք երաշխավորված են ոչ թե ձեզ օգուտներ բերելու, այլ ավելի շուտ վնասներ են բերում:
