2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մեր կողմից ընդունված սնունդը մարմնի բազմաթիվ հիվանդությունների պատճառն է: Արժեքավոր վիտամինների և հանքանյութերի պակասը կարող է թուլացնել իմունային համակարգը և առաջացնել մի շարք հիվանդություններ:
Ներկայումս ավելի ու ավելի շատ երեխաներ (ավելի երիտասարդ տարիքում) տառապում են կարիեսի պատճառով առաջացած ատամի ցավից: Դրանց պատճառները հիմնականում իրենց մատուցած սնունդն է: Այս հոդվածում մենք ձեզ կներկայացնենք երեխաների մոտ ատամների քայքայման 4 ամենատարածված պատճառները:
Առաջին պատճառը քաղցրավենիքն է: Դրանք այնքան համեղ են, բայց միևնույն ժամանակ այնքան վտանգավոր են ատամների համար: Դրանք ունեն բարձր շաքարի պարունակություն, ինչը կարիեսի և ատամի ցավի հիմնական պատճառն է:
Երեխաների հաճախակի փայփայելը կարող է վնասել նրանց ոչ միայն դաստիարակությանը, այլև առողջությանը: Կոնֆետները կպչուն են և մնում են ատամների վրա, այդպիսով մեծացնելով փչանալու վտանգը: Ատամները դժվար է մաքրել ատամի մածուկով և խոզանակով, ուստի իմ խորհուրդն է `խուսափել երեխաներին կոնֆետ տալուց:
Երկրորդ պատճառը գազավորված ըմպելիքներն են: Մեքենան և հարակից արտադրանքը հարուստ են շաքարով, բայց պարունակում են նաև թթուներ, որոնք բացասաբար են ազդում երեխաների ատամների էմալի վրա: Խուսափեք դրանցից. Կան բազմաթիվ կարծիքներ այն թեզի վերաբերյալ, որ դրանք ոչ միայն մեր երեխաների հիվանդ ատամների պատճառն են, այլ նաև մի շարք լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսիք են քաղցկեղը, շաքարախտը և այլն:
Մրգահյութերը ատամների քայքայման երրորդ պատճառն են: Մենք բոլորս հեռուստատեսությամբ տեսել ենք, և ոչ միայն, գովազդներ հրապուրում ՝ 100% բնական մակագրություններով, բայց իրականում դրանք շուկայավարման մեթոդներ են, որոնք հեռու են մեզ առողջ և վիտամիններով և հանքանյութերով լի պահելուն: Դժվար թե գտնվի մի մարդ, ով հավատում է, որ մեկ լիտր բնական հյութ (100 տոկոս պարունակությամբ) կարելի է պատրաստել և վաճառքի հանել մոտավորապես 2 G ունկնդրով: truthշմարտությունն այն է, որ դրանք պարունակում են վտանգավոր կոնսերվանտներ և մեծ քանակությամբ շաքար, որոնք, ինչպես գրել -բա՛, փչացրու ատամները:
Վերջին պատճառը ձեզանից շատերին կզարմացնի ՝ ցիտրուսային մրգեր: Այո, դրանք չափազանց օգտակար են առողջության համար ՝ վիտամինների և հանքանյութերի մեծ պարունակությամբ, բայց կարիեսի պատճառն են: Ինչո՞ւ Դրանք խիստ թթու են և վնասում են էմալը: Նույնիսկ հետազոտություններ կան այս թեզին աջակցելու համար:
Իմ խորհուրդն է ձեզ `մանրակրկիտ լվանալ ձեր երեխաների ատամները կամ համոզվել, որ նրանք դա կանեն իրենք: Վերջին տարիներին տեղադրումը այսպես կոչված կնիքները երեխաների մեջ, մասնավորապես ՝ նրանց ատամները պաշտպանելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բուլղարացիների մենյուի ամենավնասակար սնունդը
Մեր տատիկն ու պապիկն օժտված են երկարակեցությամբ և առողջությամբ ՝ անցյալում ուտելու եղանակի պատճառով: Ամենայն հավանականությամբ, մեզանից շատերը չեն կարողանա կրկին ապրել իրենց ծերությունը `առանց մտածելու մեր սեղանին դրած սննդի պատճառով: Բուլղարացիների ուտելու եղանակի փոփոխությունն ավելի քան ակնհայտ է, բայց, ցավոք, դա լավ ուղղությամբ չէ:
Ամենավնասակար սնունդը քնելուց առաջ
Շատերը սիրում են ուտել, երբ գիշերը վեր են կենում: Այս սովորությունը ձեռք է բերվում հիմնականում ուսանողական տարիներին, երբ ստիպված ես ուշ սովորել, իսկ ուղեղը ՝ ուտել: Երիտասարդության ժամանակ նյութափոխանակությունն այնքան լավ է, որ նույնիսկ գիշերային սեղանները չեն ազդում կազմվածքի վրա:
Ահա Երկրագնդի 19 ամենավնասակար սնունդը: Խուսափեք դրանցից ամեն գնով
Սատանայական վերաբերմունք: Unfortunatelyավոք, մեր օրերում ավելի դժվար է գտնել առողջ սնունդ, քան վնասակար: Իհարկե, չիպերի և մեքենայի համար `ամեն ինչ պարզ է: Բայց օգտակար համարվող շատ ապրանքներ իրականում պարունակում են վնասակար հավելումներ: Ահա մի ցանկ ամենավնասակար կերակուրները Երկրի վրա որոնք երաշխավորված են ոչ թե ձեզ օգուտներ բերելու, այլ ավելի շուտ վնասներ են բերում:
Դիետիկ ըմպելիքը կփոխարինի սնունդը
Միգուցե կգա ժամանակը, երբ մենք կկարողանանք արագորեն նիհարել և առանց շատ լարվելու: Մեծ Բրիտանիայից գիտնականները աշխատում են դիետիկ ըմպելիք ստեղծելու վրա, որը կխաբի մեր մարմնին, որ նա կերել է և 6 ժամ կպահպանի իր հագեցածությունը: Մշակումն իրականացվում է դոկտոր Ֆոտիս Սպիրոպուլոսի և նրա գործընկերների կողմից Բիրմինգհեմի համալսարանի քիմիական ճարտարագիտության ինստիտուտից:
Տանը մանկական և մանկական սնունդ պատրաստելու կանոններ
Տանը պատրաստելը միշտ ավելի լավ է, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է փոքր երեխաների կամ նորածինների համար սնունդ պատրաստելուն: Այս դեպքերում, սակայն, չափազանց կարևոր է նախապատրաստման ընթացքում պահպանել հիգիենայի որոշ հիմնական կանոններ: Փոքր երեխաների համար սնունդ ընտրելիս պետք է խուսափել չպաստերիզացված կաթից և արտադրանքներից, մանավանդ, երբ նրանք դեռ երկու տարեկան չեն:
