2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գաստրիտը ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքում է: Դա պայմանավորված է ստամոքսի գրգռիչների երկարատև օգտագործմամբ, ինչպիսիք են ալկոհոլը, ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը և ասպիրինը:
Հիվանդության այլ պատճառներ կարող են լինել Helicobacter pylori մանրէը, հիդրոքլորային թթվի ավելորդ սեկրեցիա, աուտոիմուն հիվանդություններ և որոշ քայքայիչ նյութերի օգտագործում, ինչպիսիք են որոշ թույններ:
Կան սնունդ, որոնք կարող են բուժել և մեղմել այս հիվանդության ախտանիշները:
Հեշտ մարսվող սնունդ
Եթե ունեք գաստրիտ, ապա պետք է ուտեք հեշտությամբ մարսվող սնունդ և խուսափեք համեմունքներից: Նման կերակուրներն են ցածր յուղայնությամբ ապուրները, բրինձը, կարտոֆիլի պյուրեը, շոգեխաշած բրինձը, եփած բանջարեղենը, վարսակի ալյուրը, նիհար միսը, ցածր յուղայնությամբ կաթը և այլն: Խուսափեք ճարպ պարունակող սննդամթերքներից, քանի որ դրանք խթանում են ստամոքսում աղաթթվի սեկրեցումը, ինչը հետագայում նյարդայնացնում է լորձաթաղանթը:
Ֆլավոնոիդներով հարուստ սնունդ
Ֆլավոնոիդները հակաօքսիդիչ և պաշտպանիչ տարրերով նյութեր են: Նրանք պատասխանատու են մրգերի և բանջարեղենի դեղին, կանաչ և կարմիր գույնի համար: Այս նյութերը դադարեցնում են Helicobacter pylori մանրէի աճը, որը պատասխանատու է գաստրիտի համար: Ուստի, եթե տառապում եք գաստրիտից, ուտեք ֆլավոնոիդներով հարուստ սնունդ ՝ խնձոր, նեխուր, հապալաս, սոխ, սխտոր, տանձ և կաղամբ:
Պրոբիոտիկներ
Դրանք հայտնի են նաև որպես օգտակար բակտերիաներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն ընդունող օրգանիզմի վրա: Պրոբիոտիկները կանխում են Helicobacter pylori- ի գերզարգացումը:
Նրանք դրան հասնում են մարսողական համակարգի օգտակար և վնասակար բակտերիաների միջև հավասարակշռություն պահպանելով: Պրոբիոտիկներ կարող եք գտնել շուկայում առկա շատ յոգուրտներում: Նայեք կաթի մեջ կենդանի մշակույթների առկայության պիտակին:
Խուսափեք ալկոհոլի, զովացուցիչ ըմպելիքների, թեյի, ուժեղ սուրճի, կծու կերակուրների և համեմունքների հաճախակի օգտագործումից: Գաստրիտի համար մեղավոր են նաև չափից շատ ուտելը և ծխելը:
Կարևոր դեր են խաղում նաև սթրեսը, երկարատև լարվածությունն ու անհանգստությունը: Քրոնիկ գաստրիտը հաճախ հանգեցնում է քաշի կորստի, սակավարյունության և, հնարավոր է, ստամոքսի արյունահոսության:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Օգտակար սնունդ առողջ և գեղեցիկ մաշկի համար
Մարդիկ պարբերաբար ահավոր մեծ գումարներ են ծախսում թանկարժեք կոսմետիկայի վրա `խնդրահարույց չոր մաշկի, պզուկների, կնճիռների և չորության դեմ պայքարելու համար: Մեզանից շատերը կարող են ապավինել ավելի էժան միջոցների, մասնավորապես ՝ առողջ սնունդին:
Դիետիկ սնուցում գաստրիտի համար
Գաստրիտ ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքում է, որը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով. արագ սնունդ, դժվարամարս և գրգռող սննդամթերք, որոշ համեմունքներ, աղի պահածոներ, ինչպիսիք են թթուները կամ տաք պղպեղը, դեղամիջոցներ, գազավորված ըմպելիքներ և այլն:
Օգտակար սնունդ անգինայի համար
Անգինա պեկտորիսը լուրջ հիվանդություն է, որը պահանջում է պատշաճ և բազմազան սնուցում: Եթե դուք միջոցներ չեք ձեռնարկում և շարունակում եք կենտրոնանալ վնասակար արտադրանքի վրա, ձեր վիճակի վատթարացման լուրջ վտանգ կա: Angանկացած մեկը, ով անգինա է ունեցել, պետք է պարունակի շատ միրգ:
Շագանակագեղձի համար օգտակար սնունդ
Բժիշկները գիտակցում են, որ սնուցումը շատ կապ ունի շագանակագեղձի առողջության հետ, և երբ նրանք ընտրություն են կատարում ձեր սննդակարգի վերաբերյալ, նրանք հաստատ մի քանի բան մտապահում են: Իմանալով, թե ինչ է օգտագործում մեր կերակուրը և ինչպես է այն ազդում մեր մարմնի վրա, շատ օգտակար կլինի մեր առողջությունը բարելավելու համար `ինչպես շագանակագեղձի, այնպես էլ ամբողջ մարմնի մասով:
Օգտակար ապուրներ գաստրիտի և ստամոքսի հիվանդության համար
Գաստրիտը ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքում է և առավել հաճախ առաջանում է սթրեսի և վատ սննդի պատճառով: Եթե դուք տառապում եք այս հիվանդությունից, պետք է զգույշ լինել այն բանի նկատմամբ, թե ինչ եք ուտում, և ամենալավն այն է, որ ամբողջովին փոխեք ձեր ընտրացանկը ՝ ներառելով կերակուրներ, որոնք նվազեցնում են ստամոքսի թթվայնությունը և չեն նյարդայնացնում լորձաթաղանթները:
