Ո՞ր հացն է առավել օգտակար:

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Յուրաքանչյուր բուլղարական սեղանի համար հացը ամենակարևորն է, և չկա մի տուն, որտեղ այն սեղանի վրա չլինի: Վերջերս տարբեր պնդումներ են եղել, թե որքանով է դա վնասակար, և ինչու մենք չպետք է այն ընկալենք որպես պարտադիր արտադրանք մեր սեղանների վրա:

Ներկայումս մենք կարող ենք գտնել բոլոր տեսակի հացերը ՝ սպիտակ, ստանդարտ, աշորա, հացահատիկային ալյուր, թեփով, առանց ալյուրի և այլն: Բայց նույնիսկ այդքան շատ ընտրությունների առկայության դեպքում մենք իրականում գիտե՞նք, թե որ հացն է առավել օգտակար մեզ համար, և ինչպե՞ս գնել որակյալ ապրանք:

Հետազոտությունների համաձայն ՝ սպիտակ հացը ամենավատ ընտրությունն է: Օգտակար է աշորայի և հացահատիկի հացը: Wheatտած ցորենի ալյուրը բնութագրվում է որպես մարմնի բացարձակ թշնամի և ամբողջովին մերժվում է: Բայց նույնիսկ ամբողջական ձավարեղենը պետք է համոզվի, որ մենք գնում ենք որակյալ հաց, որն ունի անհրաժեշտ ամեն ինչ: Ահա որոշ կանոններ, որոնք կարող ենք պահպանել յուրաքանչյուր բուլղարական սեղանի համար պարտադիր հաց ընտրելիս.

1. Հաց, աղանդեր, հաց գնելիս ամենաարժեքավոր կանոնն այն է, որ այն քո ձեռքում վերցնես ՝ ուտելիքի ծանրությունը զգալու համար:

2. Եթե հացը փաթեթավորված է, անպայման կարդացեք, թե ինչ է պարունակում դրա մեջ, նայեք դրա պիտանելիության ժամկետին, քաշը որքան է: Մի գնեք հաց, որը պատրաստվում է 500 տեսակի ալյուրով:

3. Եթե փաթեթավորումը բացակայում է, դուք իրավունք ունեք հարցնելու, թե ինչ է պարունակում հացը, չնայած իրականում նրանք դժվար թե կարողանան ձեզ դա բացատրել, բայց դուք պարտավոր չեք գնել այն, եթե համոզված չեք, որ դա որակյալ արտադրանք: Եթե վառարանից հաց եք գնում, ամենայն հավանականությամբ կիմանաք, թե ինչ է պարունակում դրա մեջ:

Եթե ցանկանում եք առողջ հաց, որը ոչ միայն չի մերժվում, այլ նույնիսկ ցանկալի է օգտագործել, գնեք այն, որը պարունակում է աշորա, հատիկաընդեղեն և ցորեն: Հացահատիկի հացը շատ ավելի առողջ է, քան 500 տեսակի ալյուրով պատրաստվածը, և դրա պատճառն այն է, որ բողբոջած հացահատիկներն ունեն օսլայի զգալիորեն ցածր քանակություն, ինչը մարմնի կողմից այն հեշտությամբ մարսում է:

Բացի այդ, հացի տեսակները ուսումնասիրելուց հետո գիտնականները պարզել են, որ հացահատիկի հաց ուտելը մեզ պաշտպանում է քաղցկեղից: Բայց եթե դուք նրանցից եք, ովքեր կտրականապես ասում են, որ սեղանի տերը սպիտակ հացն է, ապա գոնե գնեք մեկը, որի համար կարող եք բավարար տեղեկատվություն ստանալ և համոզվել, որ այն լավ է սպառման համար: