Ելակ ՝ ընդդեմ վատ խոլեստերինի

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

500 գ ելակ ուտել օրական կարող է օգնել հաղթել այսպես կոչված: վատ խոլեստերին, ցույց տալ ուսումնասիրության արդյունքները: Հետազոտողները ասում են, որ տրիգլիցերիդի մակարդակը նույնպես կնվազի:

Հետազոտությանը մասնակցել են 23 կամավորներ, ովքեր մեկ ամսից ավելի ամեն օր ուտում էին մեկ կիլոգրամից ավելի ելակ: Ուսումնասիրությունը համատեղ է. Իսպանացի և իտալացի գիտնականների միջև, մասնագետները Մարկեի պոլիտեխնիկական համալսարանից, ինչպես նաև Սևիլիայի և Սալամանկայի համալսարաններից են:

Կամավորները արյան ստուգում են անցել թեստից առաջ և հետո: Նրանց արդյունքների համաձայն, նրանց ընդհանուր խոլեստերինը միջինում ընկել է մոտ 8,78%: Վատ խոլեստերինի և տրիգլիցերիդի մակարդակը նույնպես նվազել է համապատասխանաբար 14 և 21 տոկոսով:

Հայտնի մեկը լավ խոլեստերին կամ բարձր խտության լիպոպրոտեինները մնացել են անփոփոխ, ասում են մասնագետները: Արդյունքները ցույց են տալիս, որ ելակը բարելավել է նաև կամավորների արյան այլ պարամետրեր.

Ուսումնասիրության ավարտից տասնհինգ օր անց նրանք բոլորը վերադարձան իրենց նախնական մակարդակները. Ելակի հետ «բուժման» ավարտից հետո կամավորները վերսկսեցին իրենց հին ապրելակերպը:

Այս փուլում մասնագետները չունեն ապացույց այն բանի, թե համեղ ելակի մեջ կոնկրետ որ միացություններն են այդպիսի դրական արդյունքների հասնում: Նրանց ենթադրություններն այն են, որ դրանք անտոցիաններ են. Դրանք իրականում բուսական գունանյութեր են, որոնք ապահովում են անուշահոտ մրգի կարմիր գույնը:

Ոչ միայն ելակը օգտակար է և խորհուրդ է տրվում դրա համար վատ խոլեստերինի նվազում, Նախորդ հետազոտության համաձայն ՝ ձմերուկի մի կտոր կարող է օգնել նաև խոլեստերինի դեմ պայքարին:

Պատճառը պտղի մեջ պարունակվող ամինաթթվի մեջ է, որը բարելավում է արյան շրջանառությունը, հանգստացնում արյան անոթները: Գիտնականները պնդում են, որ ջրի մրգերի կանոնավոր օգտագործումը կարող է կիսով չափ նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը:

Այլ պտուղների համաձայն, այս պտուղը նույնիսկ պաշտպանում է սրտի աշխատանքը, քանի որ այն կարող է իջեցնել արյան ճնշումը: