2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մակարոնեղենի դիետա բացարձակ նորություն է նիհարելու տեխնիկայի մեջ: Դա այն քչերից է, որոնք թույլ են տալիս մակարոնեղեն և նույնիսկ պիցցա օգտագործել:
Մակարոնեղենի դիետա վերաբերում է այսպես կոչված Միջերկրածովյան դիետաները, քանի որ այն թույլ է տալիս մեզ մակարոնեղեն օգտագործել բանջարեղենի հետ միասին:
Այսօր մենք առաջարկում ենք ձեզ մակարոնեղենի դիետա մեկ շաբաթվա ընթացքում, Բայց ձեր հայեցողությամբ կարող եք փոխել օրերի տևողությունը կամ հաջորդականությունը:
Երկուշաբթի
Նախաճաշ: թարմ մրգեր (ելակ, սեխ, խնձոր, տանձ, կիվի), սուրճ (թեյ):
Երկրորդ նախաճաշ: կիտրոնի (նարինջ, գրեյպֆրուտ) հյութ:
Լանչ: տապակած հավ կամ խաշած ձուկ, խաշած բանջարեղեն (սպանախ):
Խորտիկ: որպես առաջին նախաճաշ:
Ընթրիք: մակարոնեղեն սմբուկով (ցուկկինի, պղպեղ):
Երեքշաբթի
Նախաճաշ: տոստի թեյի կտոր:
Երկրորդ նախաճաշ: մրգահյութ ՝ առանց շաքարի:
Ընթրիք: խաշած կամ աղացած ձուկ, շոգեխաշած բանջարեղեն:
Խորտիկ: մրգահյութ ՝ առանց շաքարի:
Ընթրիք: խաշած բրինձ ցուկկինիով կամ խաշած բանջարեղենով:
Չորեքշաբթի
Նախաճաշ: թարմ մրգեր, սուրճ (թեյ):
Երկրորդ նախաճաշ: մրգահյութ ՝ առանց շաքարի:
Լանչ: պանիր, շոգեխաշած բանջարեղեն:
Խորտիկ: մրգահյութ ՝ առանց շաքարի:
Ընթրիք: մակարոնեղենի աղցան հում կամ եփած բանջարեղենով:
Հինգշաբթի
Նախաճաշ: երեքշաբթի նախաճաշի նման:
Երկրորդ նախաճաշ: մրգահյութ ՝ առանց շաքարի:
Լանչ: տավարի միս տապակած կամ եփած բանջարեղենով:
Երկրորդ նախաճաշ: մրգահյութ ՝ առանց շաքարի:
Ընթրիք: մակարոնեղեն սիսեռով, աղացած բանջարեղենով:
Ուրբաթ
Նախաճաշ: թարմ մրգեր, սուրճ (թեյ):
Երկրորդ նախաճաշ: մրգահյութ ՝ առանց շաքարի:
Լանչ: խորոված կամ փայլաթիթեղի ձուկ, շոգեխաշած բանջարեղեն:
Խորտիկ: մրգահյութ ՝ առանց շաքարի:
Ընթրիք: արիշտա, տապակած բանջարեղեն:
Շաբաթ օրը
Նախաճաշ. Երեքշաբթի և հինգշաբթի օրերից սկսած դիետան.
Երկրորդ նախաճաշ: մրգահյութ ՝ առանց շաքարի:
Լանչ: աղացած հնդկահավ (կամ տապակած նապաստակ), եփած բանջարեղեն:
Խորտիկ: մրգահյութ ՝ առանց շաքարի:
Ընթրիք: մակարոնեղեն պղպեղով, շոգեխաշած կամ տապակած բանջարեղենով:
Կիրակի
Նախաճաշ: թարմ մրգեր, սուրճ (թեյ):
Երկրորդ նախաճաշ: մրգահյութ ՝ առանց շաքարի:
Լանչ: 2 պինդ խաշած ձու, տապակած բանջարեղեն:
Խորտիկ: մրգահյութ ՝ առանց շաքարի:
Ընթրիք: բուսական պիցցա կամ սնկով պիցցա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մակարոնեղենի ամենատարածված տեսակները
Հավանաբար բոլորը գիտեն, որ մակարոնեղեն անվանումը պարունակում է տարբեր տեսակի մակարոնեղեն, որոնք լայնորեն օգտագործվում են Իտալիայում: Այնուամենայնիվ, դուք կզարմանաք, թե որքան մեծ է այս մակարոնեղենի բազմազանությունը: Մենք առաջարկում ենք տեսնել, թե որոնք են ամենատարածված տեսակները Իտալիայում:
Իտալական մակարոնեղենի տարբեր տեսակներ
Մածուկը պատրաստվում է ալյուրի, ջրի և (կամ) ձվերի հետ խառնած խմորից: Այն օգտագործվում է այն ուտեստների մեջ, որոնցում խմորը հիմնական բաղադրիչն է և մատուցվում է սոուսներով և համեմունքներով: Գոյություն ունեն երկու հիմնական կատեգորիաներ `չոր և թարմ մակարոնեղեն:
Դեունովի բեռնաթափման դիետա (հացահատիկային դիետա)
Peter Deunov- ի բեռնաթափման դիետան հիմնականում օգտագործվում է մարմինը մաքրելու համար, բայց նաև օգնում է քաշի ավելացման դեմ պայքարին: Դրա տևողությունը մի քանի օր է, որի ընթացքում սպառվում են միայն ցորենը, խնձորը, ընկույզը, մեղրը և շատ ջուր: Peter Deunov- ի հացահատիկային սննդակարգը, ինչպես ավելի հայտնի է, իրականում տասնօրյա դիետա է, որի նպատակն է մաքրել միտքը, ոգին և մարմինը և օգնել մեզ մեզ զգալ կենդանի, էներգետիկ, առողջ և միայն մեզանից դուրս թափվել:
Ինչի՞ համար կարող է օգտագործվել մակարոնեղենի ջուրը:
Մակարոնեղենը, սպագետին կամ կանելոնին եփելուց և դրանք մի ամանի մեջ տեղափոխելուց հետո, որտեղ ավելացնում ենք բաղադրատոմսի մնացած բաղադրիչները, մնում է ջուրը, որի մեջ եռում են մակարոնեղենը: Այն ամպամած է, ավելի խիտ և սովորաբար անցնում է լվացարան:
Մենք նշում ենք մակարոնեղենի համաշխարհային օրը
Վրա Հոկտեմբերի 25-ը մակարոնեղենի համաշխարհային օրն է , որը աշխարհի միլիոնավոր մարդկանց սիրված կերակուրներից մեկն է: Մակարոնեղենը և իտալական այլ մասնագիտություններն իրենց օրն ունեն 1995 թվականից: Մակարոնեղենի համաշխարհային օր հիմնադրվել է մակարոնեղեն արտադրողների կոնգրեսի կողմից, որը տեղի է ունեցել Հռոմում 1995 թ.
