2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եթե դուք վերջապես որոշել եք սկսել առողջ ուտել, ապա անպայման ստիպված կլինեք հրաժարվել որոշ ապրանքատեսակներից: Ըստ ամերիկացի սննդաբանների ՝ կան վնասակար արտադրանքի լավագույն տասնյակը, որոնք վատ ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի վրա:
Առաջին հերթին դրանք ժելե և ծծող կոնֆետներ են `անբնական վառ գույներով: Բացի դրանց մեջ պարունակվող խելագար շաքարի քանակից, գույներն ու համային տեսականիները մահացու ազդեցություն են ունենում մարդու մարմնի բջիջների վրա:
Չիպսերը բավականին համեղ են, և քչերն են կարող դիմակայել դրանց, բայց դրանք ինքնաբերաբար կդառնան ավելի շատ, եթե իմանան, որ այն պարունակում է ածխաջրերի և ճարպերի խառնուրդ ՝ քիմիական համը բարձրացնող միջոցներով:
Գազավորված ըմպելիքները մարմնի թշնամին են: Քաղցրացված գազավորված ջուրը մեկ թեյի գդալ պարունակում է ավելի քան երեք ճաշի գդալ շաքար: Դրան գումարելով գույներն ու համեմունքները ՝ դուք կստանաք շատ տհաճ պատկեր:
Շոկոլադե աղանդերը, որոնք պարունակում են հսկայական քանակությամբ շաքար, շատ արագ առաջացնում են գրեթե թմրամոլություն: Մարդը զգում է, որ չի կարելի մեկ օր անցկացնել առանց դրանցից մեկի:
Երշիկներն ու սալյամները, նույնիսկ դրանցից ամենաանվնասը, պարունակում են մեծ քանակությամբ վնասակար նյութեր ՝ բուրավետիչների, համը բարձրացնող միջոցների և կոնսերվանտների տեսքով: Դրանցից շատերը պարունակում են տրանսգենային սոյա, որի ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա դեռ պարզ չէ:
Fatարպոտ միսը նույնպես մի բան է, որից պետք է հրաժարվել: Կենդանիների ավելցուկային ճարպը հանգեցնում է խոլեստերինի խցանների ձեւավորմանը, որոնք սրտանոթային հիվանդությունների երաշխիք են:
Մայոնեզը, կետչուպը և պատրաստի սուսները, որոնք շատերի համար պարտադիր լրացում են ցանկացած կերակուրի վրա, ոչ միայն բարձր կալորիականությամբ են, այլև հագեցած են քիմիապես առաջացրած համեմունքներով, խտացուցիչներով և համային տեսականիով:
Դրանց մեծ մասը մեծ քանակությամբ քացախ է պարունակում, ինչը վատ է ազդում մարսողական համակարգի օրգանների վրա: Այսպես կոչված արագ սնունդը նույնպես պետք է անտեսվի:
Այս տեսակի սննդամթերքի պատրաստումն արագացնելու համար դրան ավելանում են ռեկորդային քանակությամբ քիմիական նյութեր, որոնք վնասակար ազդեցություն ունեն մարդու առողջության վրա: Աղը, իսկ ավելի ճիշտ `դրա չափազանց մեծ օգտագործումը հանգեցնում է քնի խանգարումների, ցածր արյան ճնշման և այտուցների:
Վերջինը, բայց ոչ պակաս կարևոր է ալկոհոլը: Նույնիսկ մի փոքր երբեմն կարող է խանգարել վիտամինների կլանմանը, խանգարել արյան շրջանառությանը և հանգեցնել ստամոքսի խնդիրների. Ամեն ինչ կախված է ընդհանուր առողջությունից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գիտե՞ք որոնք են առավել վնասակար ըմպելիքները:
Գիտնականների կողմից լայնածավալ հետազոտությունների կարիք չկա `համոզվելու, որ ամենալավ բաներն անբարոյական են, անօրինական, չափազանց թանկ, անառողջ կամ դրանցով լի: Որքան էլ փորձում ենք առողջ կյանք վարել, երբեմն մենք ենթարկվում ենք մեր վայրկենական թուլությանը և ձեռք ենք տալիս խմիչքների, որոնք, գիտենք, որ շատ օգտակար չեն:
Որո՞նք են առավել վնասակար ըմպելիքները:
Քաղցր գազավորված ըմպելիքները, էներգետիկ ըմպելիքները և կաթնային կոկտեյլները մեծ վտանգ են ներկայացնում մեր առողջության համար: Առանց կատակի! Ըստ գիտնականների ամենավնասակար ըմպելիքը կաթնային ցնցում է, որը պարունակում է շոկոլադե պաղպաղակ և գետնանուշի կարագ:
Ուղեղի համար առավել վնասակար ըմպելիքներն ու սնունդը
Ուղեղը մարդու մարմնի բոլոր օրգանների շարքում և կարևորության հավասար չէ: Շնչառության, սրտի և թոքերի գործառույթները բոլորը կախված են դրանից: Դա բոլոր մարմնական համակարգերի հիմնական կարգավորիչն է, առանց որի կյանքի ապահովումն ինքնին անհնար է:
Օգտակար և վնասակար արտադրանք մաշկի համար
Գեղեցիկ լինելու համար բավական չէ պարզապես անցնել գեղեցկության պրոցեդուրաներ, այլ նաև ուտել այնպիսի ապրանքներ, որոնք օգտակար են ձեր մաշկի գեղեցկության համար: Առաջին հերթին, դրանք կաթնամթերք են, որոնք մարմնին մատակարարում են վիտամին A: Այն ամբողջովին կլանված է, քանի որ այն անաղարտ ձևով պարունակվում է անյուղ կաթնամթերքում:
Հինգ ճարպոտ համեղ արտադրանք, որոնք անարժանորեն մեղադրվում են վնասակար լինելու մեջ
Մեզ ամեն տեղ սովորեցնում են, որ ճարպերը վնասակար են: Ինչ էլ որ որոշենք ուտել, մեզ միշտ վստահեցնում են, որ այն առանց ճարպի է: Սննդաբանները, սրտաբանները և այլոք հայացք են գցում հեռուստատեսությունից և ինտերնետից ՝ ասելով, որ որքան քիչ ճարպ ենք ընդունում, այնքան լավ է, այնքան լավ է մեր առողջության համար:
