2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հյութեղ, բուրավետ և համեղ, Նոր տարվա իսկական ազդարարիչ. Այս բոլորը կլեմենտիններ.
Այս մանդարինները հիանալի խաչ են մանդարինի և նարնջի միջև, դրանք բաղկացած են 86% ջրից, հարուստ են կալիումով և կալցիումով: Հետևաբար մանդարիններ Clementine պետք է ամեն օր օգտագործել ՝ փոխարինելով քաղցրավենիքին, և այդպիսով կորցնել մի քանի կիլոգրամ:
Ահա այն Clementine բազմազանության օգտակար հատկությունները:
- Կլեմանտինները հարուստ են մանրաթելերով, ուստի անառողջ դիետայից հետո ամբողջությամբ վերականգնում են ստամոքսը:
- Այս մրգերի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում մաշկի խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար: Դրանք օգնում են դանդաղեցնել ծերացումը `մեծ քանակությամբ հակաօքսիդիչների շնորհիվ:
- Սա երեխաների համար լավագույն պտուղն է. Էներգիա տվեք 24 ժամվա ընթացքում;
- Կլեմենտինի պալպը պարունակում է C և B վիտամիններ, կիտրոնաթթու, շաքար, կարոտին ՝ առողջության պահպանման կարևոր տարրեր:
- ունեն հակաբորբոքային հատկություններ.
- Պտուղներն օգտակար են կոկորդը ախտահանելու համար: Թեյ կեղևից Կլեմենտինները կօգնի ազատվել կոկորդի ցավից;
- նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը.
- Դրանք ունեն միզամուղ ազդեցություն:
Կլեմենտինի եթերայուղն ունի հակասեպտիկ, հակագնդային և սպազմոլիտիկ գործողություն: Այն խթանում է լավ բակտերիաների արտադրությունը, որոնք պայքարում են ազատ ռադիկալների դեմ:
Եվ որքան հաճախ եք ուտում մանդարիններ? Եվ դրանք օգտագործում եք աղանդեր պատրաստելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Refտված ածխաջրեր. Որոնք են դրանք և ինչու՞ են դրանք վնասակար:
Ոչ բոլորը ածխաջրեր հավասար են Theշմարտությունն այն է, որ սննդի այս խումբը հաճախ դիտվում է որպես վնասակար , Այնուամենայնիվ, սա առասպել է. Որոշ մթերքներ հարուստ են ածխաջրերով, բայց մյուս կողմից ՝ չափազանց օգտակար և սննդարար: Մյուս կողմից, զտված ածխաջրեր վնասակար են, քանի որ դրանք չեն պարունակում վիտամիններ և հանքանյութեր, դրանք սննդային արժեք չունեն:
Քանի՞ հապալաս ուտել օրական, և ինչու՞ են դրանք այդքան օգտակար:
Հապալասը փոքր պտուղներ են, որոնք հարուստ են շատ վիտամիններով, ներառյալ վիտամին B1, վիտամին B2, կալցիում, երկաթ, կալիում և շատ այլ: Բացի այդ, դրանք պարունակում են հսկայական քանակությամբ հակաօքսիդիչներ, ինչը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը, մեծացնում է արյան հոսքը և այդպիսով աջակցում է արյան շրջանառությանը և օգնում կանխել հաստ աղիքի քաղցկեղը:
Ինչու՞ պետք է կանոնավոր պղպեղ ուտեք:
Բոլորս ուրախանում ենք, երբ գալիս է պղպեղի սեզոնը, որը գյուղերում սովորաբար անվանում են պարզապես պղպեղ: Լավագույն պղպեղը հասանելի է ամռանը և աշնանը ՝ կախված նրանից, թե Բուլղարիայի որ հատվածն եք դրանք գնել կամ նույնիսկ ավելի լավ ՝ ինքներդ եք աճեցնում:
Հավի լյարդ - ինչու՞ ուտել դրանք
Աշխարհի որոշ մասերում լիովին հերքված է, իսկ մյուս մասերում ՝ չափազանց դուր եկած: Սա կարող ենք ասել որպես սկիզբ հավի լյարդի համար: Եվ իրոք այդպես է. Եթե ինչ-որ տեղ նրանք կզզվեն նման ուտեստ ուտելու մտքից, ապա Բուլղարիայում բաղադրատոմսը ավանդական է և համարվում է բացառիկ նրբություն:
9 սուրճի փոխարինիչներ և ինչու պետք է փորձեք դրանք
Շատերի առավոտյան սուրճը փոխարինում է նախաճաշին, բայց մյուսները նախընտրում են այն չխմել մի շարք պատճառներով: Երբեմն ըմպելիքում կոֆեինի մեծ պարունակությունը կարող է նյարդայնություն և գրգռվածություն առաջացնել և նույնիսկ կարող է մարսողական խնդիրներ կամ գլխացավեր առաջացնել:
