2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բրնձի կաթ չափազանց օգտակար է առողջության համար: Այնուամենայնիվ, դա այդքան սիրված արտադրանք չէ և այն օգտագործում են հիմնականում բուսակերները և լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեցող մարդիկ: Այն վիտամիններով և հանքանյութերով հարուստ սնունդ է: Օգնում է իջեցնել [վատ խոլեստերինը], սատարում է սիրտը, ամրացնում է իմունային համակարգը և կարող է նույնիսկ մաշկի համար ծառայել որպես շերտազատող: Ամենից լավն այն է, որ այն հեշտությամբ կարող եք ինքներդ պատրաստել տանը:
Բրնձի կաթը պատրաստվում է խաշած բրնձից (պարզ կամ շագանակագույն), ցանկության դեպքում կարող է մի փոքր քաղցրացնել: Հակառակ դեպքում, բրնձի կաթն ինքնին ունի որոշակի փոքր-ինչ քաղցր համ, որը առաջանում է բնական ֆերմենտային պրոցեսներից, երբ ածխաջրերը վերածվում են շաքարի: Համեմատած կովի կաթի հետ, բրինձը շատ ավելի օգտակար ածխաջրեր ունի և միևնույն ժամանակ շատ ավելի ցածր յուղայնություն:
Բրնձի կաթը կարելի է գտնել և ձեռք բերել մեծ հիպերմարկետներում `դիետիկ արտադրանքի դարակաշարերում: Այնուամենայնիվ, տնական պատրաստումը շատ ավելի մեծ առավելություններ ունի, քան տնականը: Սրա հիմնական պատճառն այն է, որ ձեր պատրաստածի մեջ վնասակար կոնսերվանտներ չեն լինի, և միևնույն ժամանակ, այն կունենա նույն առողջական որակները, ինչ առաջարկվում է խանութում:
Կես լիտր կաթ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ լիտր ջուր, 125 գրամ բրինձ և 1 ձեթ վանիլ կամ դարչին (ձեր ընտրությամբ):
Պատրաստումն ինքնին պարզ է: Բաղադրությունը դնել կաթսայի մեջ և միացնել վառարանը միջին ջերմաստիճանում, մինչև բրնձը փափկի: Հեռացրեք տապակը վառարանից և սպասեք, որ ջուրը սառչի: Հեռացրեք վանիլի փայտը (դարչին):
Մնացած ամեն ինչ լցրեք բլենդերի մեջ: Լավ խառնեք և խառնուրդը թող մնա մոտ մեկ ժամ: Դրանից հետո դուք պետք է զտեք այն բազմաշերտ շղարշով:
Կաթը պատրաստ է: Խորհուրդ է տրվում ապակե շշերի մեջ պահել ցրտին սառնարանում: Բրնձի կաթնամթերքը շատ ավելի դիմացկուն է, քան իրական կաթը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Եկեք պատրաստենք մեր սեփական բուսական համեմունքները
Համեմունքները մի բան են, առանց որի ոչ մի ուտեստ չի կարող անել: Նրանք տալիս են համ, բույր և խթանում են ախորժակը: Լավ լուծում ամռան ամիսներին, երբ մենք ունենք բոլոր տեսակի բանջարեղեն և համեմունքներ, բանջարեղենի ունիվերսալ համեմունքներ պատրաստելն է ձմռան ամիսներին օգտագործելու համար:
Եկեք պատրաստենք մեր սեփական արծաթե ջուրը
Արծաթի բուժիչ հատկությունները հայտնի են դարեր շարունակ: Արծաթի հատկությունները կապված են մեր մարմնի բնական պաշտպանության հետ: Առկա են ապացույցներ, որ արծաթը որպես դեղամիջոց է օգտագործվել Քրիստոսից առաջ: Կան վկայություններ, որ հին հույները ջուրը թարմ պահելու համար օգտագործել են արծաթե անոթներ:
Եկեք պատրաստենք լազանայի մեր սեփական կեղևները
Չնայած մենք ապրում ենք մի ժամանակաշրջանում, երբ խանութից կարող ենք ամեն ինչ գնել, առանց տանը ժամանակ կորցնելու, տանը պատրաստած կերակուրից ավելի համեղ բան չկա: Եվ լավ կլիներ, որ գոնե մեկ անգամ շաբաթը երկու անգամ կարողանայինք ժամանակ գտնել և պատրաստել տնական կերակուր մեր ընտանիքի համար:
Եկեք պատրաստենք մեր սեփական ժելե կոնֆետները
Կոնֆետները, որոնք ամեն օր խանութներում տեսնում ենք մեր շուրջը, հարուստ են շաքարով, արհեստական գույներով և ֆրուկտոզայի եգիպտացորենի օշարակով: Այնուամենայնիվ, երեխաները նրանց անսահման սիրում են, և այդ պատճառով մենք կարող ենք հնարքի դիմել և տանը պատրաստել մրգերով ժելե կոնֆետներ:
Եկեք պատրաստենք մեր սեփական տավարի և հավի արգանակը
Արգանակի պատրաստում տան ամենահեշտ գործերից է: Արգանակները գրեթե ժամանակ չհեռացնելուց բացի, չափազանց օգտակար են մեր առողջության համար: Ահա խորհուրդներ, թե ինչպես պատրաստել հավի կամ տավարի արգանակ: Պարզ հավի արգանակ Անհրաժեշտ ապրանքներ.
