Լյարդի պաշտպանում գիրությունից

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ լյարդի հետ կապված խնդիրներ ունեն միայն այն մարդիկ, ովքեր ոչ պատշաճ ապրելակերպ են վարում: Ալկոհոլ օգտագործողները, ճարպային սնունդ օգտագործողները, ծխողները ընկնում են ճարպային լյարդի վտանգի տակ գտնվողների վտանգավոր գոտին: Հաճախակի դեղորայքը և նստակյաց կյանքը ռիսկային են լյարդի ճարպակալման գործոններ.

Բայց սա հեռու է ամբողջ ճշմարտությունից: Լյարդի առողջության վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ, որոնք հետագայում կարող են հանգեցնել լյարդի լուրջ խնդիրների: Հարկ է նշել, որ 80% դեպքերում լյարդի հիվանդությունն ասիմպտոմատիկ է, քանի որ չունի ցավոտ ավարտ:

Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ յուրաքանչյուր երրորդը, ով այցելում է մասնագետ, ունեցել է լյարդի ճարպային հիվանդություն `որպես ճարպային հեպատոզ, Եվ շատ դեպքերում այս մարդիկ նույնիսկ չեն կասկածում, որ լյարդում ունեն ցանկացած աննորմալություն:

Երբ հայտնաբերվում է նման խնդիր, մասնագետի համար հաճախ դժվար է շտկել մարմնի փոփոխությունները. Անհրաժեշտ է երկարատև և լուրջ բուժում: Այդ պատճառով լյարդի հիվանդությունների ժամանակին ախտորոշումը, ինչպես նաև դրանց կանխարգելումը շատ կարևոր են առողջությունը պահպանելու համար:

Առաջին հերթին անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ առողջ ապրելակերպին: Բայց դուք կարող եք ուշադրություն դարձնել հատուկ գործիքների, որոնք ուղղված են լյարդի ֆունկցիոնալ ունակության աջակցմանը: Սրանք բուսական ծագման արտադրանք են կամ կազմված են մարմնի հետ կապված նյութերից, որոնք երաշխավորում են դրանց նուրբ ազդեցությունն ու լավ հանդուրժողականությունը: Նրանք գործում են ինտեգրված կերպով ՝ ապահովելով բազմաբնույթ էֆեկտ:

Լյարդը անբարենպաստ գործոններից պաշտպանելու համար, ներառյալ վատ էկոլոգիան և վատ սովորությունները (ծխելը, ալկոհոլը, շատ ուտելը), պարբերաբար մաքրեք լյարդը: Խարամի լյարդը թուլանում է և սկսում է առաջացնել թունավոր մաղձ, որը կարող է նաև թունավորել մարմինը: Այդ պատճառով խորհուրդ է տրվում ամեն գարուն և աշուն լյարդի մաքրում հեռացնել թունավոր մաղձը:

Թերապևտիկ դիետա գեր լյարդի դեմ

Հեպատոզով տառապող բոլոր հիվանդներին նշանակվում է լյարդի ճարպակալման հատուկ դիետա:

Առաջին բանը, որ հիվանդը պետք է անի լյարդի համար, նիհարելն է: Դրան կարելի է հասնել քաղցր, յուղոտ, օսլա պարունակող կերակուրները մերժելու միջոցով:

Դրանից է կախված մարդու վերականգնումը ինչպես ուտել լյարդի ճարպակալման ժամանակ.

Արգելված սնունդ ճարպային լյարդի համար

- բոլոր տապակած և ապխտած ուտեստները, երշիկները;

- պահածոյացված սնունդ;

- խմորեղեն;

- բոլոր արգանակները, հատկապես ուժեղ, հարուստ;

- սոուսներ, ներառյալ մայոնեզ;

- խտանյութեր;

- արագ սնունդ;

- լոբի;

- ալկոհոլ, ներառյալ գարեջուր:

Թույլատրելի սնունդ ճարպային լյարդի համար

Դիետայում անհրաժեշտ է օգտագործել թույլատրելի սնունդ: Liverիշտ սնուցումը լյարդի ճարպակալմամբ օգնում է կանխել օրգանների դեգեներացիան, հեպատոցիտների վերականգնումը.

- թարմ բանջարեղեն, որոնք վիտամինների աղբյուր են, հետքի տարրեր, որոնք աջակցում են լյարդը.

- Անհրաժեշտ է ավելի շատ խաղող, խնձոր ուտել: Դրանք պարունակում են հակաօքսիդիչներ, որոնք օգնում են վերականգնել օրգանի հյուսվածքները.

- IN ճարպակալված լյարդի դիետիկ մենյու միշտ պետք է լինեն ընկույզ, արեւածաղկի և դդմի սերմեր;

- խորհուրդ է տրվում օգտագործել մեղրը շաքարի փոխարեն;

- Հացը կարելի է ուտել չոր և փոքր քանակությամբ.

- ծովամթերք, ձուկ;

- Fatարպային հեպատոզով հիվանդները պետք է ուտեն ավելի շատ հացահատիկային մշակաբույսեր;

- fարպերից օգտակար է եգիպտացորենը, արեւածաղիկը, ձիթապտղի յուղը:

- Վանիլինը և դարչինը օգտակար համեմունքներ են:

Առաջարկվում է օրական մասամբ վեց սնունդ: Եթե հիվանդը չի ուտում արգելված է ճարպային լյարդում և հարստացնել դիետան սննդով վիտամիններով և հետքի տարրերով, ապա երկաթը աստիճանաբար կվերականգնվի:

1-1,5 տարի անց լյարդի գործառույթը կբարելավվի, բայց սննդային թերապիան անհրաժեշտ կլինի հետևել ամբողջ կյանքի ընթացքում: