2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Համտեսը կարող է օգնել առողջության մի շարք հիվանդությունների դեպքում. Այն հաճախ օգտագործվում է կոլիկի և ստամոքսի խանգարումների բուժման համար, ազատում է գլխացավերից և հազից: Ըստ տարբեր ուսումնասիրությունների, խոտը նույնպես շատ լավ է ազդում տուբերկուլյոզի նման պայմանների վրա:
Համտեսը պարունակում է թիմոլ, որն ապացուցել է հակասնկային և հակասեպտիկ հատկությունները: Բացի այդ, բուլղարական խոհանոցում շատ սիրված համեմունքը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով. Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ կալցիում, երկաթ, ցինկ, մանգան և սելեն:
Արոմատիկ համով պարունակվող վիտամիններն են A, B և C, իսկ B խմբի վիտամիններից `կծուծ ախորժակը հատկապես հարուստ է B1, B3 և B6:
Աղի թեյն արագորեն հանգստացնում է բրոնխիտի ախտանիշները: Խտանյութի կանոնավոր օգտագործումը թեթեւացնում է ստամոքսի խանգարումը և նվազեցնում գազերը: Խոտաբույսը նաև օգնում է հեշտացնել մարսողությունը:
Եթե տառապում եք ռեւմատիզմով, կարող եք փորձել նաև բուժել աղի թեյով: Այն հարմար է նաև այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են արյան բարձր ճնշումից և սրտխփոցից: Թուլացնում է ավելի շատ գլխապտույտը, թեթեւացնում է ամառային ստամոքսի խանգարումները:
Փսխման համար կարող եք պատրաստել նաև կծուծ ախորժակի խառնուրդ: Գրիպի առաջին ախտանիշները թեթեւացնելու համար կարող եք օգտագործել կծուծ ախորժակ: Որոշ աղբյուրների համաձայն, համեմված թուրմը նվազեցնում է նաև սթրեսի մակարդակը մարմնում:
Դուք կարող եք այն շատ հեշտությամբ պատրաստել. Դրա համար անհրաժեշտ է ընդամենը 2 tbsp. նուրբ թակած խոտ: Դրանց վրա լցնել կես լիտր եռացող ջուր և թողնել, որ մեկ ժամ թրջվեն: Սառչելուց հետո խառնուրդը խմել մեկ բաժակ գինու մեջ օրը երեք անգամ: Լավ է ինֆուզիոն ընդունել ուտելուց առաջ:
Խոտաբույսից հաճախ քաղվածք են պատրաստում: Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 2 tbsp. կծուծ ախորժակ - թողեք նրանց մոտ 3 ժամ թրմեն կես լիտր ջրի մեջ:
Այս խառնուրդը դրվում է վառարանի վրա և թույլ է տալիս եփել: Վերջապես, անջատեք և թողեք սառչի, ապա զտեք և խմեք երեք մասի: Այս բաղադրատոմսը հատկապես հաճախ օգտագործում են հիպերտոնիկայով տառապող մարդիկ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գարի առողջության 9 տպավորիչ օգուտները
Գարին ամենաշատ սպառվող ձավարեղեններից մեկն է: Այն հարուստ է բազմաթիվ սննդանյութերով և ունի տպավորիչ առողջական օգուտներ ՝ սկսած մարսողության բարելավումից և քաշի կորստից մինչև խոլեստերինի մակարդակի իջեցում և առողջ սիրտ: Ահա 9 տպավորիչ գարու առողջության օգուտները դա կստիպի ձեզ այլ հայացքով նայել այս մշակույթին:
4 գերազանց ապուր տրամադրության և համի համար
Այն միշտ էլ նորաձեւության մեջ է ՝ անկախ տեղից և ժամանակից, անկախ սեզոններից և գումարից: Ապուրը այն մնում է կատարյալ ալիբի սառնարանում «մնացորդները վերամշակելու» համար և լավ գաղափար է համեղ և առողջ դիետայի համար: Թարմ կամ սառեցված բանջարեղենով, որպեսզի ժամանակ չկորցնեք, ապուրները տաքանում և մատակարարում են մի խումբ մանրաթել և սնուցիչներ:
Տատիկի ուտեստներն ամեն օրվա և համի համար
Չկա մի մարդ, ով սիրով չհիշի տատիկի համեղ ուտեստները, որոնք նա կերել է մանկության տարիներին և միշտ վայելել: Կարող եք հիշել ձեր տատիկի նրբությունները և դրանք ինքներդ պատրաստել ՝ վերադառնալու ձեր մանկության երջանիկ օրերին: Տատիկի համեղ ուտեստների շարքում է լոլիկով հավի ապուրը:
10 տեսակի շաքար `համի, գույնի և փայլի համար
Տորթերը, խմորեղենը, քսուքները, փայլերը և քիմքի հաճելի այլ համերը չեն լինի այն, ինչ կան առանց շաքարավազ , Առավոտյան սուրճը նույնիսկ մի քանի հատիկ չէ: Մենք այնքան սովոր ենք շաքարավազին, որ դժվար թե նույնիսկ մտածենք դրա մասին: Մարդկանց մեծամասնության համար դա պարզապես սպիտակ շաքարի բյուրեղներ է:
Գրիլի ընտրություն և ինչպես է այն ազդում համի վրա
Խորովածի հիմնական բաղադրիչներից մեկը հենց գրիլն է: Խորովածը պատրաստման մի եղանակ է, որը շատերին սովորեցրել է սիրել այն, քանի որ այն պատրաստում է միս, թռչնամիս, ծովամթերք և նույնիսկ բանջարեղեն ՝ դրանք դարձնելով զարմանալի ուտեստ: Առավել հետաքրքիրն այն է, որ խորոված ուտեստ պատրաստելու տարբեր եղանակներ կան:
