2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Proanthocyanidin- ի պատմությունը սկսվում է 1531 թվականից, երբ մի խումբ ֆրանսիացի նավաստիներ խորտակվել էին անհայտ կղզում, և տեղի բնակչությունը նրանց փրկեց որոշակի մահից `պատրաստած հատուկ խառնուրդով: ծովային սոճու կեղեւ, Այս նյութի անվանումը չի տարածվում միայն դրա վրա, այլ քիմիական միացությունների մի ամբողջ խմբի, որը մեզ հայտնի է որպես օլիգոմերային պրոանտոցիանիդներ.
Այս նյութը լիովին բուսական ծագում ունի, քանի որ այն գալիս է բնությունից: Ֆրանսիացի նավաստիներից այս պատմությունը լսելուց հետո Jacակ Մուսկուլեր անունով ֆրանսիացի հետազոտողը որոշեց ուսումնասիրել ֆրանսիական ծովային սոճու մի քանի քաղվածքներ: Դա նրա վաստակն է այս ապրանքի օգուտները հայտնաբերելու և ուսումնասիրելու համար:
Proanthocyanidin- ը հզոր հակաօքսիդիչ է: Այն 50 անգամ ավելի ակտիվ հակաօքսիդիչ է, քան վիտամին E- ն և մինչև քսան անգամ ավելի ուժեղ, քան վիտամին C -ը: Ինչպես գիտենք, վիտամին E- ն կարող է պաշտպանել մեր մարմինը ճարպ լուծելի օքսիդիչների ազդեցությունից, իսկ վիտամին C- ն չեզոքացնում է ազատ ռադիկալների գործողությունը:
Proanthocyanidin կարող է գործել ինչպես ճարպ լուծելի, այնպես էլ ջրով լուծվող ազատ ռադիկալների դեմ: Այս նյութն ունի շատ այլ առավելություններ և առավելություններ մեզ հայտնի այլ հակաօքսիդիչների նկատմամբ: Proanthocyanidin- ը չեզոքացնում է այսպես կոչված սուպերօքսիդի արմատները ՝ անոնս, հիդրօքսիլ, լիպիդ, պերօքսինիտրատ և միանձնյա թթվածնի արմատականներ:
Այն ունի նաև ուժեղ հակաբորբոքային ազդեցություն: Դա պայմանավորված է «ռեակտիվ» թթվածինն ու ազոտը հեռացնելու ունակությամբ: Այս նյութը նաև շատ արագ ներծծվում է մարմնի ֆլավանոիդի կողմից, որն ունի գործառույթ `պաշտպանելու և բարելավելու կոլագենի ուժը, որը մեր մաշկի, ինչպես նաև ներքին օրգանների և արյան անոթների շարակցական հյուսվածքի ամենակարևոր բաղադրիչն է: Կոլագենի հանդեպ նրա սերը նրա համար հիմք է հանդիսանում մազանոթների դիմադրողականությունը բարձրացնելու և երակների բջջային թաղանթի վրա մազանոթների հիպերմետիկությունը նվազեցնելու և ավիշում արյան շրջանառությունը մեծացնելու հիմքում:
Պրոանտոցիանիդինով սնունդ
Proanthocyanidin- ն առավել հաճախ կարելի է գտնել ծովային սոճու կեղեւի մեջ կամ խաղողի սերմերի մեջ: Այս ապրանքը լայնորեն օգտագործվում է դիետաների, ծովային սոճու քաղվածք կամ խաղողի սերմեր ընդունելու համար: Կան նաև այլ պրոանտանիդինով սնունդ, ինչպես նաև այս նյութը պարունակող ըմպելիքներ, մասնավորապես ՝ հապալաս, կանաչ թեյ, կակաո, շոկոլադ, խաղող, խնձոր, գետնանուշ, նուշ և շատ ուրիշներ:
Proanthocyanidin- ի օրական դոզան
Proanthocyanidin- ի առաջարկվող դոզան տատանվում է 25-ից 300 մգ: Միջին դոզան օրական 100 մգ է:
Proanthocyanidin- ի առավելությունները
Սրա հետ կապված շատ հետազոտություններ կան ինչն է օգտակար պրոանտիցանիդինը, Այս ապրանքը, պարզվում է, ամենակարևորն ու օգտակարն է, երբ մենք ունենք varicose veins և քրոնիկ երակային և ավշային անբավարարություն: Դա ապացուցված է, որ proanthocyanidin- ն օգնում է թեթեւացնել ուժեղ ցավը, ինչպես նաեւ ոտքերի այտուցը: Այս նյութը օգնում է պայքարել թութքի դեմ:
Այլ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ պրոանթոցիանիդինն օգնում է նաև սրտանոթային հիվանդություններին: Կան այլ ապացույցներ, չնայած ոչ այնքան, որ պրոանտոզիանիդինն ունի հակաբորբոքային, հակաուռուցքային, հակաալերգիկ և հակադիաբետիկ ազդեցություն, ինչպես նաև օգնում է նյարդոգեներացնող հիվանդություններին:
Proanthocyanidin- ը կարող է մեղմել ծխախոտի և նիկոտին պարունակող բոլոր այլ արտադրանքի կախվածության հետևանքները: Այն նաև օգնում է բորբոքումներին, ալերգիաներին, օգնում է ամրացնել մեր ոսկորները, օգնում է նաև շատ հորմոնալ հիվանդությունների: Այն ունի մտավոր կարողությունները բարելավելու ունակություն և այն հակաօքսիդիչ է, որը կարող է միայն անցնել արյան ուղեղի արգելքը:
Proanthocyanidin- ը կարող է թեթեւացնել քնի ապնոեի ախտանիշները:Այն ունի նաև հիստամին արտադրող ֆերմենտները կլանելու ունակություն, ինչը ալերգիայի հիմնական մեղավորն է: Բացի այդ, այս հակաօքսիդիչը զգալիորեն խանգարում է աթերոսկլերոզի և սրտանոթային որոշ հիվանդությունների զարգացմանը: Պրոանտանիդինը արագացնում է ճարպի նյութափոխանակությունը, օգնում է նորմալացնել արյան ճնշումը, երբ այն բարձր է, և զգալիորեն նվազեցնում է վատ խոլեստերինի քանակը:
Proanthocyanidin- ի օգտագործման հակացուցումները
Բազմաթիվ հետազոտություններ կան այն մասին, թե արդյոք պրոանտոզիադինը անվտանգ է մեր առողջության համար: Բազմաթիվ բժիշկների և այլ մասնագետների ամենատարածված կարծիքն այն է, որ դա չի վնասում մեր մարմնին: Պրոանթոցիանիդինները շատ հազվադեպ կարող են կողմնակի բարդություններ առաջացնել, երբ օգտագործվում են: Այնուամենայնիվ, այս ապրանքը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել հղի կամ կրծքով կերակրող կանանց մոտ, քանի որ չկա հստակ ապացույց, թե դա նրանց համար անվնաս է, թե ոչ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քնջութ թահինի - բոլոր օգուտները
Քնջութի սերմերը մարմնին տալիս են բազմաթիվ օգտակար նյութեր, բայց մարմինը դժվարությամբ է կլանում դրանք սերմերի կոշտ կեղեւի պատճառով: Հետեւաբար, դրանց մշակումը տեսքով Թահինի դրանք հեշտ վերցնելը ճիշտ միջոց է: Քնջութի սերմ թահին համընդհանուր սնունդ է, որն օգտագործվում է ինչպես քաղցր, այնպես էլ համեղ ուտեստներ պատրաստելիս:
Գարեջրի խմորիչի բոլոր օգուտները
Գարեջրի խմորիչը չափազանց օգտակար սննդային հավելանյութ է: Այն ստացվում է միաբջիջ Saccharomyces cerevisiae բորբոսից և գարեջրի արտադրության հիմնական բաղադրիչն է, բայց նաև օգտագործվում է շատ մակարոնեղեն պատրաստելու ժամանակ: Գարեջրի խմորիչն ունի մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, հանքանյութեր, B խմբի վիտամիններ (B1 - թիամին;
Խմորված բանջարեղեն ՝ բոլոր օգուտները
Պատկերացրեք հին ժամանակները ՝ առանց սառնարանների, ամբողջ տարվա ընթացքում մրգերի և բանջարեղենի արտադրության և հեռավոր երկրների հետ առևտուրի: Սննդամթերքը պահպանելու համար մարդը ստիպված էր օգտագործել օգտակար միկրոօրգանիզմներ: Հենց նրանք են կաթը վերածում պանրի, խաղողը ՝ գինու, բանջարեղենը ՝ թթու:
Fastոմապահության անհերքելի օգուտները
Ծոմ պահելը ամենապարզը որոշ ժամանակով սնունդից հրաժարվելն է: Fastոմ պահելը հին պրակտիկա է, գրեթե նույնքան հին, որքան աշխարհը: Դեռ անհիշելի ժամանակներից մարդիկ գտել են իրենց մարմինը մաքրելու տարբերակ ՝ նրան ժամանակ տալով հանգստանալ ծանր կերակուրները ծոմ պահելու միջոցով:
Հում կարտոֆիլի զարմանալի օգուտները
Գրեթե չկա մարդ, ով չսիրի կարտոֆիլ , Մենք դրանք ուտում ենք տապակած, թխած, խաշած և գրեթե ամեն ինչի հետ միասին: Ավելին, արմատային բանջարեղենը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, որոնք օգնում են մեզ առողջ լինել: Բոլոր խոհարարական հնարավորությունների ֆոնին, որոնք ընձեռում են կարտոֆիլը, քչերը գիտեն, որ դրանք մեզ համար անհավանական օգուտներ ունեն նույնիսկ հում վիճակում:
