Հում կարտոֆիլի զարմանալի օգուտները

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Գրեթե չկա մարդ, ով չսիրի կարտոֆիլ, Մենք դրանք ուտում ենք տապակած, թխած, խաշած և գրեթե ամեն ինչի հետ միասին: Ավելին, արմատային բանջարեղենը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, որոնք օգնում են մեզ առողջ լինել:

Բոլոր խոհարարական հնարավորությունների ֆոնին, որոնք ընձեռում են կարտոֆիլը, քչերը գիտեն, որ դրանք մեզ համար անհավանական օգուտներ ունեն նույնիսկ հում վիճակում: Իհարկե, խոսքը ոչ թե դրանց հում լինելը սպառելու մասին է, այլ որպես մաշկի խնամքի արդյունավետ միջոց օգտագործելու:

Կարտոֆիլը պարունակում է հսկայական քանակությամբ չզտված օսլա, որը հարուստ է ածխաջրերով և վիտամին C- ով: Այս մթերքներն անհրաժեշտ են, որպեսզի մաշկը լինի առողջ և առաձգական, և վերջապես, պակաս կնճիռներով:

Մի քանի կտորներով հում կարտոֆիլ օրինակ, մենք կարող ենք ազատվել աչքերի տակ եղած մուգ շրջանակներից: Դրանք խթանում են արյան շրջանառությունը, օգնում են նեղացնել անոթները այն տարածքում, որի վրա դրանք տեղադրված են, և թեթեւացնում են բորբոքումները: Այսպիսով, մի պահ մոռացեք վարունգի կտորները և փորձեք հում կարտոֆիլ.

Այս կանաչը կարող է օգնել նաև հեռացնել դեմքի մուգ բծերը: Կարտոֆիլը քերել ամանի մեջ, ավելացնել կես քերած վարունգ: Ավելացնել երկու ճաշի գդալ խնձորի քացախ:

Լավ հունցել, որպեսզի միատարր խառնուրդ առաջանա: Օգտագործելով բամբակյա շվաբր, խառնուրդը քսեք ձեր դեմքին որպես դիմակ և թողեք այն մնա 15-20 րոպե: Այս ժամանակի ավարտից հետո դեմքը մանրակրկիտ լվացեք տաք ջրով:

Հում կարտոֆիլը կարող է նաև օգնել դադարեցնել մաշկի ծերացումը: Դրա համար անհրաժեշտ չեն բարդ բաղադրատոմսեր, այլ պարզապես ամեն երեկո մերսեք հում կարտոֆիլի կտորով ձեր դեմքը, ապա լվացեք դեմքը տաք ջրով: Կարտոֆիլի մեջ պարունակվող օսլան սնուցում է մաշկը և օգնում կոլագենի ձևավորմանը:

Ոչ պակաս օգտակար է հյութը հում կարտոֆիլ, Այն պարունակում է հզոր հակաօքսիդիչ միացություններ, որոնք այն դարձնում են բնական միջոց մկանների և հոդերի ցավերի դեմ: Դիետայում ավելացնելը կվերահսկի մարմնի բորբոքային պրոցեսների անհավասարակշռությունը ՝ միևնույն ժամանակ թեթեւացնելով ցավը:

Վիտամին C- ի հարուստ պարունակության շնորհիվ կարտոֆիլի հյութը ուժեղացնում է իմունային համակարգը, իսկ դրանում պարունակվող հակաօքսիդիչները օգնում են մեր մարմինը ազատել վնասակար տոքսիններից: Այն նաև աջակցում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, նորմալացնում մարսողությունը և նույնիսկ օգնում է հոդատապի դեմ:

Յուրաքանչյուր ոք կարող է տանը հեշտությամբ պատրաստել կարտոֆիլի հյութ: Ձեզ հարկավոր է երեք կարտոֆիլ և մի բաժակ ջուր: Կարտոֆիլը մաքրեք կեղևից, կտրեք մի քանի մասի և մի բաժակ ջրով տրորեք բլենդերի մեջ: Բոլոր կտորները վերանալուց հետո խառնուրդը բաժանեք երկու դեղաչափերի և խմեք առավոտյան և երեկոյան: