2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Օրական երեք խնձոր և երկու լոլիկ կդանդաղեցնեն թոքերի բնական ծերացումը և կվերականգնեն վնասը ծխելուց հետո: Daily Mail- ին ասացին ամերիկացի գիտնականները:
Նախկին ծխողները առավելագույն օգուտ կունենան խնձորից և լոլիկից: Այնուամենայնիվ, ազդեցություն ունենալու համար անհրաժեշտ է թարմ խնձոր և լոլիկ ուտել: Պահածոյացված հյութերն ու մրգերը նման դրական ազդեցություն չեն ունենա ձեր մարմնի վրա:
Hոն Հոփքինսի համալսարանը հավելում է, որ նախկին ծխողները լավագույնս կզգան ամեն օր խնձոր ու լոլիկ ուտելու օգուտները:
Փորձերին մասնակցել են 30 տարեկանից բարձր 650 մարդիկ, ովքեր դադարել են ծխելը, բայց նրանց թոքերը վնասվել են ծխախոտի ծխից:
10 տարվա ընթացքում նրանք օրական երկու անգամ ուտում էին 3 խնձոր և 2 լոլիկ, իսկ վերջնական արդյունքը ՝ թոքերի վերականգնումն էր: Գիտնականները հավելում են, որ չի կարելի միանգամից ակնկալել առողջ սննդակարգի ազդեցություն, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում դա դրական ազդեցություն կունենա:
30 տարեկանից հետո թոքերի ֆունկցիան սկսում է անկում ապրել, և այն փաստը, որ դուք նախկին ծխող եք, հետագա տարիքում էլ ավելի կբարդացնի ձեր առողջությունը:
Դիետան փոխելու դեպքում դուք կթուլացնեք էմֆիզեմայի, սուր բրոնխիտի և այլ հիվանդությունների ռիսկը ընդհանուր թոքային խանգարիչ հիվանդության տակ, որոնք նույնպես ազդում են սրտանոթային համակարգի վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առողջ սրտի համար կծու պղպեղ ուտեք ձեր ստամոքսի վրա
Chongqing- ի Ռազմական բժշկական համալսարանի նոր ուսումնասիրության համաձայն, տաք պղպեղի օգտագործումը ոչ միայն կօգնի նիհարել, այլեւ կպաշտպանի ձեր սիրտը: Կապսաիցինի փոքր չափաբաժինները ՝ կծու պղպեղի մեջ պարունակվող նյութը, մեզ ստիպում են զերծ մնալ աղի ավելորդ ընդունումից, և արդյունքում ձեր սիրտը և արյան անոթները կպաշտպանվեն:
Առողջ մաշկի համար ուտեք կանաչ սոխ
Տիկնայք այլևս կարիք չունեն հապաղելու այն հագնելը կանաչ սոխ թարմ գարնանային աղցաններում: Ընտրությունը կանխորոշված էր գիտնականների կողմից, ըստ որոնց ՝ կանաչ սոխի օգտագործումը պաշտպանում է շատ տարբեր հիվանդություններից ՝ հիմնականում մաշկաբանական բնույթի:
Լոլիկ - ոսկե խնձոր աշխարհի մյուս կողմից
Լոլիկը: Դժվար թե պատկերացնենք առանց դրա սնունդը: Նույնիսկ եթե ոչ բոլորի ճաշակով, նա աշխարհի խոհանոցի անվիճելի սիրելիներից է և անթիվ աղցանների, ապուրների, մսի և անամսուր ուտեստների գլխավոր հերոս Եվ չնայած այն աճում է յուրաքանչյուր պարտեզում և յուրաքանչյուր խանութի դարակներում է, մենք գիտե՞նք դրա պատմությունը:
Կերեք լոլիկ ՝ առողջ ու գեղեցիկ մնալու համար
Առանց ֆիրմային կոսմետիկայի համար տասնյակ կամ հարյուրավոր լեվներ ծախսելու, բոլորովին դժվար չէ գեղեցիկ ու առողջ տեսք ունենալ: Բնությունը մեզ տվել է այնպիսի սնունդ, որոնք պարբերաբար օգտագործելով `նպաստում են կանանց գեղեցկությանը: Բրիտանացի մասնագետները պարզել են, որ, օրինակ, լոլիկի կանոնավոր օգտագործումը և դրանց օգտագործումը դեմքի դիմակներում օգնում են մաշկը պահել երիտասարդ և գեղեցիկ:
Ամռանը ավելի հաճախ լոլիկ ուտեք, պաշտպանեք քաղցկեղից
Ամռան ամիսներին պետք է լոլիկ ուտել առնվազն օրը մեկ անգամ, քանի որ կարմիր բանջարեղենը կարող է ձեզ պաշտպանել մաշկի քաղցկեղից, ցույց է տալիս նոր ուսումնասիրությունը: Theերմության պայմաններում մենք առավելագույնս մաշկի վրա մելանոմայի զարգացման ռիսկի տակ ենք:
