2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Տիկնայք այլևս կարիք չունեն հապաղելու այն հագնելը կանաչ սոխ թարմ գարնանային աղցաններում: Ընտրությունը կանխորոշված էր գիտնականների կողմից, ըստ որոնց ՝ կանաչ սոխի օգտագործումը պաշտպանում է շատ տարբեր հիվանդություններից ՝ հիմնականում մաշկաբանական բնույթի:
Սրա պատճառը սոխի ցողունների մաքրող ուժն է, որոնք ազդում են մարմնի և մաշկի մեջ տեղի ունեցող վերականգնողական պրոցեսների վրա:
Բացի այդ, կանաչ սոխը բարենպաստ ազդեցություն ունի իմունային համակարգի վրա: Խրթխրթան բանջարեղենը պարունակում է մի շարք արժեքավոր նյութեր, որոնք մարմինը կայուն են պահում վիրուսների և այլ վարակների նկատմամբ: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C, կալիում, կալցիում, ուժեղ հակաօքսիդիչ կարցիտին և շատ դիետիկ մանրաթելեր:
Պարզվեց նաև, որ կանաչ սոխը շատ օգտակար է մաշկի համար, բայց ոչ միայն: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆոլաթթու: Եթե այն բավարար չափով առկա չէ մեր ամենօրյա մենյուում, դա հանգեցնում է այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են գաստրիտը:
Ապագա մայրերը պետք է տեղյակ լինեն, որ հղիության ընթացքում ֆոլաթթվի պակասությունը կարող է խնդիրներ առաջացնել պտղի համար կամ նույնիսկ հանգեցնել վաղաժամ ծննդաբերության, իսկ երբեմն նույնիսկ վիժման:
Ընդամենը 70 գրամ թարմ սոխ մարմնին տալ ասկորբինաթթվի (վիտամին C) օրական դոզան: Այն պատասխանատու է կոլագենի կառուցման համար, ինչը կարևոր է մաշկի առաձգականության, ինչպես նաև արյան անոթների պատերի ամրապնդման համար: Սա հանգեցնում է պակաս հաճախակի ենթամաշկային արյունահոսության:
Ասկորբինաթթվի պակասի նշաններն են արագ հոգնածությունը, մկանների լարվածությունը, բերանի և ատամների վատ վիճակը:
Սթրեսը, ծխելը և մարմնի բարձր ջերմաստիճանը ոչնչացնում են ասկորբինաթթուն: Ասպիրինը, կորտիզոլը, հակաբիոտիկները և ցավազրկողները նույնպես վիտամին C- ի թշնամիներ են:
Հետեւաբար, այն ստանալու համար մարմնի համար կարևոր վիտամին բնական աղբյուրների միջոցով, ինչպիսիք են թարմ սոխը:
Կանաչ սոխի օգտագործումը շատ օգտակար է և քաշի կորստի համար, քանի որ բանջարեղենը պարունակում է մանրաթել: Այդ պատճառով խորհուրդ ենք տալիս այն ավելի հաճախ ավելացնել բանջարեղենային աղցաններին, լոլիկով աղցաններին և բոլոր տեսակի նախուտեստներին:
Կարող եք օգտագործել նաև կանաչ ապուրներ պատրաստելու համար: Այն լավ է համակցված ցանկացած կանաչի հետ, այնպես որ ազատորեն ներառեք այն գարնանային ապուրների, նավահանգիստային ապուրների կամ եղինջով շոգեխաշելու մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կանաչ սոխ
Բոլորն էլ գիտեն, թե որքան օգտակար են բանջարեղենները և ինչպես դրանց օգտագործումը մեզ առողջություն և երկարակեցություն է հաղորդում: Բուլղարական սեղանի վրա շատ հաճախ օգտագործվող բանջարեղենը կանաչ սոխ , ինչը մարդկանց մեծ մասը համարում է բավականին սովորական և չի կարծում, որ իրականում այն չափազանց հարուստ է արժեքավոր նյութերով և, հետեւաբար, շատ օգտակար է առողջության համար:
Այդ պատճառով ամեն օր սոխ ուտեք:
Լեգենդն ասում է, որ հարավային որոշ երկրներում հարսանեկան թափորը ղեկավարում էր մի փեսան, որը հպարտորեն իր պարանոցին սոխի ծաղկեպսակ էր կրում ՝ երիտասարդ ընտանիքների բարեկեցության խորհրդանիշ: Ինչպե՞ս է առաջացել այս ավանդույթը: Պատճառն այն է, որ braids- ի լամպերը պահվում են շատ ավելի երկար, քան անհատապես:
Կանաչ աղցանների և կանաչ համեմունքների համար
Կանաչ համեմունքները կան ուտեստների և աղցանների մեծ մասում: Կանաչ տերևները զարմանալի են իսկապես համեղ աղցաններ պատրաստելու համար: Կանաչ աղցանը շատ քիչ կալորիա ունի, այդ իսկ պատճառով այն սարսափելի օգտակար է: Կանաչ գանգուր աղցանը, որը վերջում կարմրավուն է, ունի ընկույզի համ և օգտագործվում է որպես տապակած և տապակած ձկան կողմնակի ճաշատեսակ, ինչպես նաև սնկով ուտեստների համար:
Անդիմադրելի մաշկի համար ուտեք գազար և սալոր
Թարմ գազարի և սալորի կանոնավոր օգտագործումը մաշկին անդիմադրելի տեսք է հաղորդում: Այս եզրակացությանն են հանգել հեղինակավոր համալսարանի գիտնականները: Պարզվում է, որ այս ապրանքները պարունակում են կարոտինոիդների գունանյութեր, որոնք մաշկին տալիս են առողջ և ոսկեգույն տեսք:
Նիհարելու համար սոխ ու սխտոր ուտեք
Ըստ տիբեթյան բուժողների ՝ գիրությունն ու ավելորդ քաշը մարմնի «լորձի» կառուցվածքի վնասման նշան է: Մարդու մարմնում մի քանի ֆիզիոլոգիական բաղադրիչներ համապատասխանում են այս կառուցվածքին ՝ լորձ, ավշային հեղուկ, ճարպ, ջուր: Մարդիկ, ովքեր ավելորդ քաշ ունեն, գրեթե միշտ տառապում են վահանաձեւ գեղձի ընդլայնումից, խնդիրներ ունեն հենաշարժողական համակարգի հետ, աթերոսկլերոզի, ինսուլտի կամ սրտի կաթվածի զարգացման վտանգի տակ են: