2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ամռան ամիսներին պետք է լոլիկ ուտել առնվազն օրը մեկ անգամ, քանի որ կարմիր բանջարեղենը կարող է ձեզ պաշտպանել մաշկի քաղցկեղից, ցույց է տալիս նոր ուսումնասիրությունը: Theերմության պայմաններում մենք առավելագույնս մաշկի վրա մելանոմայի զարգացման ռիսկի տակ ենք:
Այնուամենայնիվ, ըստ ամերիկացի գիտնականների ուսումնասիրության, օրական մեկ կամ երկու լոլիկ ուտելը 50% -ով կնվազեցնի մաշկի քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը: Սա հաստատվել է լաբորատոր մկների հետ մի շարք փորձերի միջոցով:
Նրանք 35 շաբաթվա ընթացքում ամեն օր մեկ լոլիկ ուտելուց հետո ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից հետո նրանց ուռուցքների փոփոխություն ունեցան, հայտնում է Science Alert ամսագիրը:
Գիտնականները կարծում են, որ լոլիկն օգտակար է կարոտենոիդների ՝ պիգմենտային բաղադրիչների շնորհիվ, որոնք լոլիկին տալիս են իրենց գույնը և պաշտպանում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար ազդեցությունից:
Նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տոմատի մածուկի կանոնավոր օգտագործումը կարող է մեղմել մաշկի այրվածքների հետևանքները, ինչը կրկին կապված է կարոտինոիդների հետ:
Դրանց մեջ հիմնական նյութը լիկոպենն է, որը բնության մեջ ամենաարդյունավետ հակաօքսիդիչներից է:
Լիկոպենը նաև արևի այրվածքների գերազանց կանխարգելումն է: Կերեք մեկ լոլիկ, նախքան երկարատև արևի տակ հայտնվելը, բայց մի մոռացեք արևապաշտպանիչ միջոցները:
Քանի որ լոլիկը հարուստ է նաև A և C վիտամիններով, դուք կարող եք նաև այն սպառել, երբ պայքարում եք մաշկի թերությունների դեմ:
Պարբերաբար լոլիկ ուտելը կբարելավի ձեր սրտի բաբախյունը ՝ իջեցնելով վատ խոլեստերինը և նորմալացնելով ձեր արյան ճնշումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կախարդական ամսաթվերը. Պաշտպանեք քաղցկեղից, ինսուլտից և արյան բարձր ճնշումից:
Դարեր շարունակ հայտնի է եղել, որ արմավը նույնքան համեղ է, որքան օգտակար միրգ: Պատահական չէ, որ կա մի հին արաբական ասացվածք, որ դրանք թաքցնում են այնքան օգուտ, որքան օրվա ընթացքում: Եվ նույնիսկ դեղատունը համոզված է այս հայտարարության մեջ, քանի որ շուկայում կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք պարունակում են խուրմայի քաղվածք:
Մենք ուտում ենք ավելի ու ավելի քիչ հայրենի պանիր և ավելի ու ավելի շատ Gouda և Cheddar:
Բուլղարիայում սպիտակ աղացած պանրի վաճառքը 2006-ի սպառման համեմատ շատ ավելի ցածր է, ցույց է տալիս Ագրարային տնտեսագիտության ինստիտուտի վերլուծությունը, որը մեջբերում է Trud թերթը: Նվազել է նաեւ դեղին պանրի օգտագործումը մեր երկրում: Կաթնամթերքի հաշվին բուլղարացիները ավելի ու ավելի են գնում իրենց այլընտրանքները արմավենու կամ այլ բուսական յուղերից:
Պատրաստել ավելի հաճախ քրքումով: Գուշացեք քաղցկեղից
Քրքում հայտնի է որպես համեմունք, բայց քչերը գիտեն, որ այն բուժիչ է և դիմակայում է բավականին լուրջ հիվանդություններին. դա հակաքաղցկեղային դեղամիջոց է: Անգլիայում ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քրքում քրքումին կոչվող նյութը արդյունավետորեն սպանում է նույնիսկ ամենադժվար քաղցկեղի բջիջները, նույնիսկ դրանք, որոնք դիմացկուն են քիմիաթերապիային:
Մենք ավելի ու ավելի հաճախ ենք ուտում, երբ ընկերների շրջապատում ենք
Յուրաքանչյուր ոք սիրում է զվարճանալ և ազատել սթրեսը: Ոմանք սիրում են կինո գնալ, ոմանք `դիսկոտեկ, իսկ մյուսները` ընկղմվել գրքերի աշխարհում: Այնուամենայնիվ, բոլոր մարդիկ սիրում են զվարճանալ իրենց ընկերների հետ ՝ զվարճալի պահեր կիսելով և լիցքավորվելով կյանքի մարտահրավերների համար:
Բուսակերները ավելի թույլ հոգեբանություն ունեն և ավելի հաճախ են հիվանդանում
Հոգեկան անկայունությունն ու մի շարք հիվանդություններ թաքնված են բուսակերներին: Սա ցույց է տալիս ավստրիացի գիտնականների կողմից անցկացված նոր ուսումնասիրությունը: Ստացվում է, որ կենդանական ծագման մթերքները բացառող մարդիկ ավելի ընկալունակ են քաղցկեղի, դեպրեսիայի և ալերգիայի նկատմամբ:
