2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ավոկադոյի ավելի արագ և հեշտ կլեպի համար պետք է հետևել մի քանի քայլերի:
1. Լվանալ պտուղը: Ավոկադոն լվանալ գոլ հոսող ջրի տակ: Կարևոր է ավոկադոն լվանալը, չնայած կեղևը չեք ուտելու: Հակառակ դեպքում կեղեւից կեղտը և բակտերիաները կարող են մարմնով մտնել: Ավոկադոն մաքրելու համար մի օգտագործեք օճառ: Ավոկադոն չորացրեք խոհանոցային թղթով: Հիշեք, որ ավոկադոն լվանալուց առաջ ձեր ձեռքերը պետք է մաքուր լինեն: Օգտագործեք տաք ջուր և օճառ ձեր ձեռքերը քսելու համար 20 վայրկյան, նախքան ավոկադոն պատրաստելը սկսելը;
2. Կտրել ավոկադոն կեսով երկայնքով: Օգտագործեք սուր դանակ ավոկադոն վերից վար կտրելու համար: Մրգի երկար կողմում կտրվածք է արվում, ոչ թե կարճ: Անհրաժեշտության դեպքում պտուղը սրբիչով պահեք, որպեսզի ավելի շատ բռնեք և ավելի ամուր բռնեք: Սկսեք նեղ վերջից, կամ վերևից դեպի լայն ծայրը, կամ ներքևում.
3. Շեղեք երկու կեսերը: Վերցրեք պտուղը երկու ձեռքերով և կեսերը շրջեք հակառակ ուղղությամբ ՝ դրանք պտտելու համար: Մի ձեռքով մի կեսը շրջեք ձեր կողմը, իսկ մյուսը ՝ ձեր մյուս կեսը շրջելու համար.
4. Հեռացրեք ընկույզը մետաղական գդալով: Սա ամենաապահով տեխնիկան է, որը կարող եք օգտագործել:
5. Մաքրել ավոկադոն - մետաղական գդալ սահեցրեք մարմնի և կեղևի միջև: Եթե մարմինը մնում է կեղեւի վրա, այն կարելի է հանել մատների օգնությամբ (նարնջի պես կեղևազերծել) կամ սուր դանակի օգնությամբ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դդմի !կ: Մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես հեշտությամբ մաքրել այն
Դդմիկներ !! Աշնան մեծ վարպետներից մի քանիսը, ովքեր առատաձեռնորեն տարածում են իրենց համն ամեն կերպ, կրկին այստեղ են: Պատրաստ վերածվել համեղ աղանդերի, ապուրների և կողմնակի ուտեստների և մեզ տանել դեպի ախորժակ ձմեռ և գարուն: Բայց նախքան սեզոնի այս դասականը վայելելը և այն պատրաստելը սկսելը, մենք այլ բանի հետ պետք է գործ ունենանք և ոչ այնքան հեշտ:
Ինչպես մաքրել կանաչիները ճիշտ օգտագործելուց առաջ
Չնայած կանաչ տերլազարդ բանջարեղենի մեծ մասը կարելի է գտնել ամբողջ տարվա ընթացքում ավելի մեծ խանութներում կամ շուկաներում, իհարկե լավագույնն է շեշտել դրանց սպառումը գարնանը: Այս հայտարարության պատճառը ոչ միայն այն է, որ այն ժամանակ «նրանց» սեզոնն է և դրանք ամենաթարմն են, այլ նաև այն փաստը, որ գարնանը մեր մարմինը երկաթի պակաս ունի, որն առատորեն առկա է նրանց մեջ:
Ինչպես հեշտությամբ մաքրել խնձորը
Խնձորը էներգիայի հիանալի աղբյուր է, քանի որ այս մրգի 100 գրամը պարունակում է մինչև 13,81 գ ածխաջրեր: Այն կարող է սպառվել թարմ, ծառայում է որպես հումք խմիչքներ պատրաստելու և պատրաստելու համար: Խնձորը սիրում են շատ մարդիկ, բայց ոչ բոլորը պատկերացնում են դրանք ինչպես հեշտությամբ մաքրել խնձորը .
Ինչպես մաքրել կաղամարը
Կաղամարը մաքրելու տարբեր եղանակներ կան, որոնք համեղ և ցածր կալորիականությամբ արտադրանք են, ուստի դրանք նախընտրում են նուրբ խոհանոցի գիտակները և նիհարել ցանկացողները: Սառեցված կաղամարը արագ մաքրելու համար դրանք հանում ենք ամանի մեջ և լցնում եռացրած ջրով:
Ինչպես իմանալ լավ ավոկադոն և ինչպես պահել այն
Ավոկադոն հարուստ է միահագեցած թթուներով, որոնք օգնում են պայքարել իրանում գտնվող ճարպերի դեմ, ինչը, իր հերթին, ստեղծում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկ: Բացի այդ, ավոկադոն հարուստ է կալիումով, մագնեզիումով, ֆոլաթթվով, սպիտակուցով, B6, K և E.
