2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Նուռը մրգերի այդ ցուցակում է, որի օգտագործումը էապես բարելավում է մեր առողջությունը: Պտուղը ունի խնձորի ձև, բայց դրա ներսում բոլորովին այլ է: Այն ունի բարակ թաղանթ, որի տակ թաքնված են կարմրագույն կարմիր գույնով հյութալի սերմեր, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում առողջության վրա:
Նուռը հայտնի է հազարավոր տարիներ: Դրա ծագումը որոնվում է ներկայիս Իրանի և Աֆղանստանի երկրներում: Տարիների ընթացքում այն տարածվել է հեռավոր Միջերկրական ծովի արևելքում և հասել Հնդկաստան, Չինաստան և Japanապոնիա:
Նուռը կարելի է ուտել հում վիճակում և հյութի տեսքով: Երկրորդ տարբերակը հաճախ օգտագործվում է որպես ոգելից խմիչքների և կոկտեյլների լուծույթ:
Պտղի հիմնական առավելություններից մեկը սիրտը պաշտպանելու գործառույթն է `նվազագույնի հասցնելով սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների զարգացման նկատմամբ զգայունությունը, որի արդյունքում կարող է առաջանալ սրտի կաթված: Դա պայմանավորված է արյունը նոսրացնելու ունակությամբ:
Սա կանխում է զարկերակների պատերին հուշատախտակի առաջացումը, որն ապահովում է օպտիմալ արյան հոսքը դեպի սիրտ: Այս հատկության շնորհիվ նուռը պաշտպանում է նաև արյան բարձր ճնշումից, սրտի կաթվածից և վատ խոլեստերինի կուտակումից:
Նույնիսկ նռան վրա հիմնված հավելումները արյան անոթները լավ առողջություն պահպանելու ունակություն ունեն: Պտղի պոլիֆենոլները պաշտպանում են զարկերակները պատերի ճարպային հանքավայրերից `դրանց կարծրացման պատճառ դառնալով` սրտի կաթվածի հիմնական պատճառ:
Բացի այդ, նռան մրգերի օգտագործումը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարմնի այլ կարևոր օրգանների և համակարգերի արյան հոսքի վրա: Այն հարուստ է հակաօքսիդիչներով, ինչպիսիք են ֆենոլները, տանինները, որոնք պաշտպանում են մարմինը ազատ ռադիկալներից, ոչնչացնում են բջիջների կառուցվածքները ՝ ուռուցքների և քաղցկեղի զարգացման գործոն: Պտղի կանոնավոր օգտագործումը կանխում է օստեոարթրիտը, խանգարում է ֆերմենտը և նվազեցնում Ալցհայմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը:
Նռան մեկ այլ կիրառումը `որպես աֆրոդիզիակ: Ենթադրվում է, որ այն ազդում է երկու սեռերի սեռական հաճույքի և պտղաբերության վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետան սրտի կաթվածից հետո
Դուք սրտամկանի ինֆարկտից հետո վերադառնում եք տուն և, իհարկե, կանգնած եք այն փուլի առջև, որում ստիպված կլինեք վերականգնվել: Եթե վերջերս եք զգացել այս տհաճ բանը, ձեր կյանքն արդեն սկսել է փոխվել, և ձեզ հարկավոր է ևս շատ փոփոխություններ կատարել ՝ կրկին առողջ զգալու և լրացուցիչ խնդիրների և բարդությունների ռիսկը նվազեցնելու համար:
Ռոզմարին պաշտպանում է ուղեղը կաթվածից
Խնկունին անկասկած անփոխարինելի համեմունք է խոհանոցում, բայց բացի համեմունքներից խնկունուն կարող է օգտագործվել որպես բուժիչ խոտ ՝ բույսի փոքր տերևներն ունեն շատ օգտակար հատկություններ: Հայտնի է, որ անուշաբույր խոտը պաշտպանում է ուղեղը Ալցհայմերի հիվանդությունից, ինսուլտից և նյարդաբանական հիվանդություններից:
Կերեք թթու կաղամբ, որպեսզի պաշտպանեք ձեզ սրտի կաթվածից
Բուլղարիան աշխարհում սրտամկանի ինֆարկտ ստացած առաջին տեղերից մեկն է: Կյանքին սպառնացող վտանգավոր հիվանդությունը հաճախ կապված է անառողջ սննդակարգի հետ: Հետեւաբար, փորձագետների առաջարկությունները ներառում են խորհուրդներ. - ապավինել մանրաթելերով հարուստ ցածր յուղայնությամբ սննդամթերքներին.
Նարնջի հյութը մեզ ամեն օր պաշտպանում է արյան բարձր ճնշումից և սրտի կաթվածից
Ըստ ուսումնասիրությունների ՝ ամեն օր երկու բաժակ նարնջի հյութի օգտագործումը բավական է ձեզ հետ պահելու բժշկի անցանկալի այցերից: Փաստորեն, եթե ամեն օր ուտելուց առաջ կամ դրա ընթացքում նարնջի հյութ եք խմում, կարող եք նվազեցնել արյան բարձր ճնշումը, բայց նաև սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը:
Առողջ սնունդ սրտի կաթվածից հետո
Սնուցումը կարևոր է սրտի և արյան անոթների համար: Դա կարող է ազդել ինչպես սրտի կաթվածի վերականգնման, այնպես էլ առողջության վրա ՝ այս պայմանն ունենալուց հետո: Մինչ սրտամկանի ինֆարկտից հետո որոշ մարդիկ պետք է խստորեն հետևեն առողջ սննդակարգի վերաբերյալ առաջարկություններին, մյուսները կարող են ուտել այն, ինչ ուզում են:
