2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ըստ ուսումնասիրությունների ՝ ամեն օր երկու բաժակ նարնջի հյութի օգտագործումը բավական է ձեզ հետ պահելու բժշկի անցանկալի այցերից: Փաստորեն, եթե ամեն օր ուտելուց առաջ կամ դրա ընթացքում նարնջի հյութ եք խմում, կարող եք նվազեցնել արյան բարձր ճնշումը, բայց նաև սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը:
Հետազոտողները պարզել են, որ միջին տարիքի տղամարդիկ, ովքեր մեկ ամսվա ընթացքում ամեն օր կես լիտր նարնջի հյութ են խմել, զգալիորեն բարելավել են իրենց արյան քանակը և նորմալացրել արյան ճնշումը:
Ըստ ԱՀԿ-ի `սրտի կաթվածի 50% -ը տեղի է ունենում հիպերտոնիայի` արյան բարձր ճնշման պատճառով:
Չնայած գիտնականների հայտնագործություններին, որ նարնջի հյութ բարենպաստ ազդեցություն ունի, նրանք այնքան էլ վստահ չեն, թե կոնկրետ ինչ կա այս մրգում, որը ուժեղ պաշտպանություն է տալիս հիվանդություններից:
Բայց Ֆրանսիայի Օվերնի համալսարանում կատարված հետազոտությունը մի միջին տարիքի մարդկանց շրջանում, ովքեր օրական օգտագործում էին կես լիտր նարնջի հյութ, ապացուցեցին օգտակար հատկությունները և պարզեցին դրանց աղբյուրը:
Ranույց է տրվել, որ նարնջի մեջ հեսպերիդինի նյութի առկայությունը արյան ճնշման իջեցման «մեղավորն» է: Այս բաղադրությունը հանդիպում է նաև թեյի, սոյայի և կակաոյի մեջ:
Այնուամենայնիվ, բարձր արյան ճնշում ունեցող մարդիկ նախքան նարնջի հյութով բուժումը սկսելը պետք է խորհրդակցեն իրենց բժշկի հետ, քանի որ նարնջի հյութը, ինչպես նաև գրեյպֆրուտը և խնձորի հյութը կարող են չեզոքացնել որոշ դեղերի ազդեցությունը:
Դեռևս արժե փորձել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նուռը պաշտպանում է սիրտը սրտի կաթվածից
Նուռը մրգերի այդ ցուցակում է, որի օգտագործումը էապես բարելավում է մեր առողջությունը: Պտուղը ունի խնձորի ձև, բայց դրա ներսում բոլորովին այլ է: Այն ունի բարակ թաղանթ, որի տակ թաքնված են կարմրագույն կարմիր գույնով հյութալի սերմեր, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում առողջության վրա:
Կախարդական ամսաթվերը. Պաշտպանեք քաղցկեղից, ինսուլտից և արյան բարձր ճնշումից:
Դարեր շարունակ հայտնի է եղել, որ արմավը նույնքան համեղ է, որքան օգտակար միրգ: Պատահական չէ, որ կա մի հին արաբական ասացվածք, որ դրանք թաքցնում են այնքան օգուտ, որքան օրվա ընթացքում: Եվ նույնիսկ դեղատունը համոզված է այս հայտարարության մեջ, քանի որ շուկայում կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք պարունակում են խուրմայի քաղվածք:
Կիվին պաշտպանում է գրիպից և արյան բարձր ճնշումից
Կիվին ոչ միայն շատ համեղ էկզոտիկ միրգ է, այլև շատ օգտակար: Օրինակ, դա օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը, բայց նաև պաշտպանում է մեզ շնչառական հիվանդություններից, ներառյալ գրիպը: Այս եզրակացությունների են եկել Նորվեգիայից ժամանած գիտնականները, ովքեր բացատրել են այս հիանալի մրգի գործողությունը Ամերիկյան ասոցիացիայի համաժողովի ժամանակ:
Ձմերուկը մեզ պաշտպանում է արյան բարձր ճնշումից
Ձմերուկի սեզոնն ավարտված է, բայց նույնիսկ ավելի ցուրտ ամիսներին այս համեղ մրգերը կարող եք գտնել շուկաներում և խոշոր հիպերմարկետներում: Ձմերուկը բացի շատ համեղ լինելուց, նույնպես չափազանց օգտակար է: Մարդու առողջության համար դրական գործոնները շատ են:
Եթե կարտոֆիլի երկրպագու եք, տառապում եք արյան բարձր ճնշումից:
Հարվարդի բժշկական դպրոցի գիտնականների նոր ուսումնասիրության համաձայն, կարտոֆիլի հաճախակի օգտագործումը կարող է հանգեցնել արյան բարձր ճնշման: Նույնիսկ խյուսի տեսքով, եփած կամ թխած, դրանք նույնքան վտանգավոր են առողջության համար, որքան չիպսերը, և կարող են հանգեցնել արյան բարձր ճնշման:
