2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սամիթի թեյը թեթև ըմպելիք է, որը մեծ քանակությամբ պետք է խմել փորկապությամբ տառապող մարդկանց կողմից, քանի որ այն կարագացնի նյութափոխանակությունը և կնպաստի ավելի լավ մարսմանը:
Սամիթը խորհուրդ է տրվում ամենօրյա սննդակարգի շատ բաղադրատոմսերում, քանի որ բացի ուտեստներից այն տալիս է հաճելի համ և հեշտացնում մարսողությունը: Այս համեմունքը, իր օգտակար բաղադրիչների շնորհիվ, պաշտպանում է նաև բազմաթիվ հիվանդություններից: Սամիթի թեյն օգնում է մարսմանը, հանգստացնում է ստամոքսը և վերացնում սպազմերը:
Բուժիչ հատկություններ և առողջության օգուտներ
Սամիթը օգտագործվել է հնագույն ժամանակներից և իր բուժիչ հատկությունների շնորհիվ համարվում է աստվածների նվեր: Սամիթը աճեցվում է ամբողջ Եվրոպայում, հատկապես Միջերկրական ծովում և Մերձավոր Արևելքում, աճում է բարեխառն ու հաճելի կլիմայական պայմաններում գտնվող բնական տարածքներում: Սամիթի արմատի հում ճյուղը պարունակում է քիչ կալորիաներ և հարուստ է A, B և C վիտամիններով և հանքանյութերով ՝ նատրիում, կալցիում, կալիում և մագնեզիում:
Թարմ սամիթի ցողունը և տերևները պետք է կանաչ լինեն: Եթե դրանք բշտիկներ են պարունակում, նշանակում է ՝ դրանք չափազանց հասունացել են: Թարմ սամիթը անիսոն է հիշեցնում տարբերակիչ բույր և խորհուրդ է տրվում ավելացնել որպես եփած ուտեստներ:
Սամիթի յուղը մաքրում է լյարդը
Այս բույսը պարունակում է արժեքավոր եթերայուղ, որի հիմնական բաղադրիչը, ըստ որոշ ուսումնասիրությունների, թեթեւացնում է բորբոքումները և կանխում քաղցկեղը: Ուսումնասիրվել է, որ սամիթի մեջ պարունակվող նյութերը խանգարում են քաղցկեղի բջիջների աճին և որոշակի դեպքերում առաջացնում դրանց ինքնաոչնչացում:
Բացի այդ, սամիթի խոտը պարունակում է սելեն `կարևոր հանքանյութ, որը մեծ դեր ունի լյարդի ֆունկցիայի մեջ և մաքրում է տոքսիններից, որոնք համարվում են չարորակ ուռուցքների հիմնական գործոնները:
Ինչպես օգտագործել սամիթի թեյը նիհարելու համար
Այս խոտը խթանում է քաշի կորուստը մի քանի եղանակներով: Սամիթը օգնում է մարմնին թունազերծելուն և կանխում է հեղուկների կուտակումը մարմնում: Այն գործում է որպես մեղմ միզամուղ միջոց, որն արագացնում է ավելի լավ միզարձակումը: Գիտնականները պարզել են, որ սամիթի թեյը շատ կարևոր է մարմնի քաշի հետ կապված գործոնների վերահսկման գործում, ինչպիսիք են ախորժակը և էներգիայի ծախսը:
Բացի այդ, սամիթի մանրաթելը երկարացնում է հագեցվածության զգացումը և նվազեցնում ախորժակը, դյուրացնում սննդի ընդունումը և սահմանափակում կալորիաների օրական ընդունումը:
Ֆիտոստրոգենը, որը պարունակում է սամիթ, շատ կարևոր է կանանց վերարտադրողական ցիկլի կարգավորման գործում, բայց նաև ազդում է պտղաբերության վրա: Այս օգուտների շնորհիվ սամիթի թեյը հիանալի օգնություն է մարսողությանը, քանի որ այն կանխում է փորկապությունը և օգնում է իջեցնել արյան վատ խոլեստերինը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սառը ջուրը խանգարում է մարսողությանը
Մեր մարմնին անհրաժեշտ են հեղուկներ ՝ ճիշտ գործելու համար: Արյունը բաղկացած է 80% ջրից, իսկ մեր ուղեղը ՝ 75%: Եվ եթե մենք բավարար քանակությամբ հեղուկ չխմենք, աղերը, սննդանյութերը և հորմոնները չեն կարողանա օպտիմալ կերպով տեղափոխվել: Թրոմբոցի ռիսկը կմեծանա, մենք ավելի հեշտ կհոգնենք, և դժվար կլինի կենտրոնանալ:
Թարմ սամիթի հրաշագործ օգուտները
Սամիթը անուշահոտ բույս է, որն առավել հաճախ օգտագործվում է որպես համեմունք տարբեր ուտեստների մեջ: Այն չափազանց կարևոր տեղ է գրավում բուլղարական խոհանոցում, քանի որ այն օգտագործվում է համեմելու որոշ ամենասիրված ուտեստները: Ի վերջո, ի՞նչ է սամիթի տարատորը:
Նեխուրի թեյն օգնում է երիկամների քարերին
Ապացուցված է, որ նեխուրի սերմերի թեյը օգնում է երիկամների քարերին և երիկամների այլ քրոնիկ հիվանդություններին: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս այս թեյը խմել առնվազն շաբաթը 3 անգամ, եթե ունեք երիկամների խնդիրներ: Խտանյութը պատրաստվում է 1 ճաշի գդալ աղացած նեխուրի սերմերից, որոնք թափվում են 0,5 լիտր եռացող ջրով:
Թեյն օգնում է պայքարել ատամների քայքայման դեմ
Մրսածության և լնդերի հետ կապված ընդհանուր հիվանդությունների հետ մեկտեղ ամենատարածված բողոքներից է ատամների քայքայումը: Հետազոտողները պարզել են, որ սեւ թեյի կանոնավոր խմելը նվազեցնում է ափսեները և վերահսկում բակտերիաների տեսքը: Պարզվում է, որ այս ըմպելիքը ճնշում և դադարեցնում է կարիես ստեղծող բակտերիաների տեսքը և գործում է ատամի մակերեսին դրա կպչման դեմ:
Սառը ըմպելիքները խանգարում են մարսողությանը
Որպեսզի չխանգարեն մարսմանը, հատկապես խորհուրդ է տրվում խմել ջուր և այլ հեղուկներ ուտելուց առնվազն կես ժամ անց: Ավելի դիմացկուն ուտելուց հետո կարող է սպասել մինչև մեկ ժամ: Սառցե ջուրը նվազեցնում է ստամոքսի մակերեսային արյունը և պահանջում է չափազանց շատ էներգիա `մարմնի ֆունկցիոնալ ջրին տաքացնելու համար:
