2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Նույնիսկ ամենամեծ ձեռնպահ քվեարկողները ստիպված էին ինչ-որ առիթով գոնե մեկ բաժակ շրջել: Ալկոհոլային խմիչքների սիրահարները գիտեն խմելուց հետո առավոտյան տհաճ զգացողությունը `այսպես կոչված վերապրուկ, Այնուամենայնիվ, գլխապտույտ գլխացավի և ստամոքսի խանգարման զգացումը հեշտությամբ կարելի է հաղթահարել ճիշտ սննդի միջոցով:
Կախվածության ախտանիշներից շատերը ջրազրկումից են: Ալկոհոլը միզամուղ միջոց է, որը մարմնից հեռացնում է ոչ միայն հեղուկները, այլև սննդանյութերը: Այսպիսով, հիշարժան երեկոյից հետո առավոտյան դուք արթնանում եք ոչ միայն ջրազրկված, այլև կորցրել եք կենսական նշանակություն ունեցող վիտամիններ և սնուցիչներ: Հենց այս պակասությունն է ձեր մարմնին անհարմար զգում:
Կախազանը բուժելու համար անհրաժեշտ է ձեռք բերել ձեր մարմնի համար անհրաժեշտ նյութերը: Բուժումը սկսվում է հեղուկի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար մի քանի բաժակ ջուր վերցնելով: Դրան հաջորդում է սննդի ընդունումը:
Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղի թեյը օգտագործվել է հազարամյակներ սրտխառնոցը բուժելու և ստամոքսի խանգարումը թեթեւացնելու համար: Դրա մեջ պարունակվող ակտիվ բաղադրիչներից մեկը `գինջերոլը, հզոր հակաօքսիդիչ է, որը պայքարում է օքսիդատիվ սթրեսի դեմ: Կոճապղպեղն ազդում է ստամոքսում սերոտոնինի ընկալիչների վրա ՝ դադարեցնելով ավելի շատ հորմոնի մուտքը: Այս կերպ այն արգելափակում է սրտխառնոցի պատճառը:
Ձու
Դրանք հարուստ են ցիստեինով, որն օգնում է մարել տոքսինները: Բաղադրությունը հանգստացնում է սրտխառնոցն ու փսխումը և արագորեն բարելավում է ընդհանուր վիճակը:
Ծնեբեկ
Այս բանջարեղենը թիվ մեկ սնունդն է, որը կարող է հաղթահարել վերապրուկը: Կանաչ ցողունները հագեցած են վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք դուք կորցրել եք խմելիս: Գիտնականները կարծում են, որ ծնեբեկը հանգստացնում է կախվածության ախտանիշները, հատկապես լյարդի բջիջները պաշտպանելով մնացորդային ալկոհոլային տոքսիններից:
Աղի կերակուր
Երբ դուք հարբած եք, բացի ջրից, ձեր մարմնին պետք է մի քիչ աղ: Դրանից նետված ամեն ինչի հետ մեկտեղ, այն նաև կորցրեց մեծ քանակությամբ նատրիում: Փոքր ու աղի բան ուտելը կարող է թեթեւացնել ձեր գլխացավը: Կատարյալ տարբերակը թթու կաղամբն է, քանի որ այն պարունակում է նաև առողջ մանրէներ, որոնք ամրացնում են ստամոքսը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Լավագույն նրբաբլիթների լավագույն խորհուրդները
Կատարյալ նրբաբլիթներ , թխած ոսկե դարչնագույն, փափուկ միջուկով և մատուցված ձեր սիրած ջեմով կամ շոկոլադով շատերի համար երազած նախաճաշն ու աղանդերն են: Բայց ինչպես պատրաստել դրանք: 1. Նրբաբլիթների խմոր • Պատրաստել բոլոր բաղադրիչները սենյակային ջերմաստիճանում;
Նրբագեղ հաճույք ՝ թեթեւ աստիճանի հետ. Վարդերի լավագույն տեսակների լավագույն 6-ը
Ռոզետը , սպիտակ և կարմիր գինու հանդեպ այս վտանգավոր սերը վաղուց արդեն ավելին էր, քան պարզապես ժամանակավոր հեգնանք: Ռոզետն ավելի ու ավելի մշտապես է նստում ամառվա մեր ծովային լուսանկարներում, խանութների տաղավարներում և սոմելյեների ընթերցումների էջերում:
Լավագույն առողջության համար 9 լավագույն ընկույզները
Ընկույզները առողջ են և ցանկացած պահի առողջ նախաճաշ ստանալու հեշտ միջոց: Չնայած դրանք սովորաբար հարուստ են ճարպերով, դրանք օգտակար ու առողջ են: Ընկույզները նույնպես մանրաթելերի և սպիտակուցների լավ աղբյուր են: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ընկույզը տալիս է առողջության համար մի շարք օգտակար հատկություններ ՝ հատկապես սրտի հիվանդության ռիսկի գործոնները նվազեցնելու առումով:
Ուղեղի համար լավագույն 15 լավագույն կերակուրները
Տարբեր սնունդները տարբեր կերպ են ազդում ուղեղի վրա: Ահա լավագույն սնունդը, որն առավելագույն ազդեցություն ունի մեր ուղեղի և հիշողության վրա: Խնձոր Երբ դժվարանում եք կենտրոնանալ, մի խնձոր ուտեք: Այն հարուստ է ասկորբինաթթվով ՝ վիտամին C:
Դիետայի տարվա լավագույն 3 լավագույն խորհուրդները:
Բոլորս գիտենք, որ լավ քունը, շատ ջուր, մրգեր և բանջարեղեն և ֆիզիկական վարժությունները հրաշքներ են գործում մեր մարմնի և առողջության համար: Բայց ահա քաշի կորստի շատ թարմ խորհուրդներ 2016-ի համար. 1. Յուրաքանչյուր կերակուրով ուտեք սպիտակուցներ Դրանք պետք է լինեն 25-ից 35 գրամ, ասում են սննդաբանները:
