2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Կատարյալ նրբաբլիթներ, թխած ոսկե դարչնագույն, փափուկ միջուկով և մատուցված ձեր սիրած ջեմով կամ շոկոլադով շատերի համար երազած նախաճաշն ու աղանդերն են:
Բայց ինչպես պատրաստել դրանք:
1. Նրբաբլիթների խմոր
• Պատրաստել բոլոր բաղադրիչները սենյակային ջերմաստիճանում;

• Մի ամանի մեջ խառնել չոր բաղադրիչները.
• Խառնել հեղուկ բաղադրիչները մեկ այլ ամանի մեջ;
• Չոր բաղադրիչների մեջ ջրհոր պատրաստեք և լցրեք հեղուկները: Նրբորեն խառնել գդալով կամ սպաթուլայով `խառնուրդները միացնելու համար, բայց մի չափազանց եռացրեք: Ինչո՞ւ Ալյուրի մեջ սնձանը սկսում է զարգանալ հենց հեղուկը դիպչում է ալյուրին և որքան շատ են խառնվում, այնքան խմորը թափվում է, և դա դժվարացնում է նրբաբլիթները թխել:
2. Թխել նրբաբլիթները

• Օգտագործեք ծանր չկպչուն տապակ `գերադասելի է չուգուն, քանի որ թխելու ջերմաստիճանը հավասար կլինի:
• Տապակը տաքացնել միջին ջերմաստիճանի;
• Թխելուց առաջ տապակը յուղել յուղով կամ յուղով;
• Օգտագործեք շերեփ, չափիչ բաժակ կամ շիշ խմորի մեջ կաթսա լցնելու համար.
• Հիմնական թխելուց առաջ փոքր փորձություն կատարեք ՝ համոզվելու համար, որ ջերմաստիճանը բավարար է. Եթե ձեր նրբաբլիթներն այրվում են դրսից և ներսից հում են, ապա իջեցրեք սալիկի ջերմաստիճանը:
• Երբ համոզվեք, որ թխելու ջերմաստիճանը նորմալ է, լցնել տապակի մեջ մի քանակությամբ խմոր, տարածել ամբողջ ներքևի մասում, մի փոքր տեղ թողնելով եզրերին, որպեսզի կարողանաք ավելի հեշտությամբ շրջել նրբաբլիթը:
• Թխել մինչև դառնա ոսկե դարչնագույնը, նախքան շրջվելը: Հիշեք, որ երկրորդ կողմը ավելի արագ թխելու է:
3. Նրբաբլիթների պահպանում

Նրբաբլիթներն առավել համեղ են, երբ ուտում են կաթսայից թարմ: Այսպիսով, դուք կարող եք վայելել նրանց փխրուն և փափուկ հյուսվածքը, նրանց բույրը:
Բայց եթե դեռ որոշեք նախապես պատրաստել դրանք թարմ պահելու համար, բլիթները տարածեք հալված կարագով և փաթեթավորեք սննդի թաղանթով:
3. Խորհուրդներ տարբեր նրբաբլիթների համար

Լուսանկարը `Գերգանան
• Եթե ցանկանում եք, որ նրբաբլիթների հյուսվածքը լինի թեթև և թեթև, ապա առանձին հարեք սպիտակուցներն ու դեղնուցները, ապա խառնեք դրանք;
• Հեղուկը կարող եք փոխարինել գազավորված ջրով, կոճապղպեղի գարեջրով կամ խնձորօղիով, որը կարող եք ավելացնել անմիջապես բաղադրիչները խառնելուց առաջ.
• Եթե խմորին թխում փոշի եք ավելացնում, լավ է այն մի քիչ թողնել սառնարանում / միգուցե ամբողջ գիշեր /, սա թույլ է տալիս սնձանը հանգստանալ, իսկ նրբաբլիթները դառնալ քնքուշ, և փխրեցուցիչը փուչիկներ կստեղծի:
4. Haveվարճացեք նրբաբլիթ թխելիս
Օգտագործեք շիշ կամ մամուլ `նրբաբլիթներին զվարճալի տարբեր ձևեր փոխանցելու համար` մարդ, կենդանիներ և այլն:
Theառայել նրբաբլիթները ձեր նախընտրած ջեմով, մրգերով, շոկոլադով կամ պարզապես ուտել բնական:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Թարմ մրգեր պատրաստելու և սպառելու լավագույն խորհուրդները

Հաջորդում դուք կկարդաք թափոնների կրճատման, ավելի շատ սննդանյութեր ստանալու և ժամանակ և գումար խնայելու հեշտ խորհուրդներ թարմ մրգերի պատրաստում . Հյութ կամ սմուզի Թարմ հեղուկը բաժանում է միջուկից, մինչդեռ սմուզին ներառում է ամեն ինչ:
Կարտոֆիլով համեղ և առողջ ուտեստներ պատրաստելու լավագույն խորհուրդները

Կարտոֆիլը հաճախ անառողջ սննդի ցուցակում է այն մարդկանց համար, ովքեր հատուկ դիետա են պահպանում: «Կարտոֆիլը ավելի է գիրանում» և «լավ չէ կարտոֆիլը սպիտակուցների (մսի) հետ խառնելը» արտահայտությունները, որոնք մենք հաճախ լսում ենք, նպաստել են այն փաստին, որ կարտոֆիլը գնալով խուսափում է:
Քաշի կորստի լավագույն խորհուրդները

Եվ խենթ եք ավելորդ կիլոգրամների՞ց: Եվ ավելի՞ եք նյարդայնանում, երբ կշեռքը կանգնում է մի քանի կիլոգրամի վրա և ներքև չի շարժվում: Սա բավարար է ցանկացած դիետայից և ռեժիմից թույլ կամք ունեցող կանանց մերժելու համար: Որպեսզի դիետան հաջող լինի, մենք ձեզ խորհուրդ կտանք մի քանի բաների մասին, որոնք կհասնեն ցանկալի արդյունքի:
Դիետայի տարվա լավագույն 3 լավագույն խորհուրդները:

Բոլորս գիտենք, որ լավ քունը, շատ ջուր, մրգեր և բանջարեղեն և ֆիզիկական վարժությունները հրաշքներ են գործում մեր մարմնի և առողջության համար: Բայց ահա քաշի կորստի շատ թարմ խորհուրդներ 2016-ի համար. 1. Յուրաքանչյուր կերակուրով ուտեք սպիտակուցներ Դրանք պետք է լինեն 25-ից 35 գրամ, ասում են սննդաբանները:
Լավագույն խմոր և մակարոնեղեն պատրաստելու լավագույն խորհուրդները

Չնայած մակարոնեղենի գիտակների մեծամասնությունը կարծում է, որ իրենց համար համեղ լինելու ամենակարևոր կանոնը միայն թարմ մթերքներով պատրաստելն է, կան մի քանի այլ կարևոր կետեր, որոնք երբեմն մոռացվում են: Բացի թարմ ձու ստանալուց, ալյուրը մի քանի անգամ մաղելուց և լավ խմոր կամ ցանկացած տեսակի մակարոնեղեն պատրաստելիս համամասնությունների հետ զգույշ լինելուց, կարևոր է ունենալ զուտ տեխնոլոգիական գիտելիքներ: