2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կաղամբով բեռնաթափման օրերը խորհուրդ են տրվում շատ հիվանդությունների համար: Կաղամբ-մսի օրը խորհուրդ է տրվում աթերոսկլերոզի և ճարպակալման համար, կաղամբ-խնձորի բեռնաթափման օրը `հիպերտոնիայի և գիրության դեպքում:
Կաղամբ-ձկների բեռնաթափման օրը նույնպես լավ է ազդում գիրության վրա: Կաղամբի բեռնաթափման օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել մեկ ու կես կիլոգրամ շոգեխաշած կաղամբ:
Քանակը բաժանված է հինգ մասի: Շոգեխաշած կաղամբի օգտագործումից բացի, խորհուրդ է տրվում խմել երկու բաժակ անուշ կանաչ թեյ կամ մասուրի թեյ:
Կաղամբի բեռնաթափման օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել ծովամթերք: Եթե ցանկանում եք ուտել միայն թարմ կաղամբ, ապա ձեզ հարկավոր է մեկուկես կիլոգրամ թարմ կաղամբը բաժանել վեց աղցանների:
Յուրաքանչյուր աղցանին ավելացնել հինգ միլիլիտր յուղ կամ ձիթապտղի յուղ: Կաղամբ-կաթի բեռնաթափման օր կա: Մեկ օրվա համար անհրաժեշտ է ուտել կաղամբի մեծ աղցան կամ շոգեխաշած կաղամբի մեծ մաս:
Նույն օրը կարող եք խմել մեկ լիտր կեֆիր: Կաղամբ-ձկների բեռնաթափման օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել չորս հարյուր գրամ շոգեխաշած կամ տապակած ձուկ և ինը հարյուր գրամ թարմ կամ շոգեխաշած կաղամբ:
Գումարը բաժանված է հինգ մասի: Կաղամբ-խնձորի բեռնաթափման օրվա ընթացքում սպառվում է մեկ կիլոգրամ խնձոր և վեց հարյուր գրամ կաղամբ `թարմ կամ շոգեխաշած:
Կաղամբ-մսի բեռնաթափման օրը պահանջվում է չորս հարյուր գրամ խաշած կամ շոգեխաշած տավարի և հարյուր գրամ թարմ կաղամբի սպառում: Կաղամբը սպառում են երկու մասի, իսկ միսը ՝ չորս մասի:
Կա նաեւ մեկօրյա կաղամբի դիետայի տարբերակ: Հեղուկը սպառվում է ըստ ցանկության ՝ առանց սահմանափակումների: Նախաճաշը երկու գազար է ՝ շոգեխաշած մեկ խնձորով:
Lաշը ներառում է կաղամբով ապուր գազարով, կարտոֆիլով, սոխով և լոլիկով: Կաղամբը կարող եք փոխարինել ծաղկակաղամբով, որպեսզի եփվի և սառը կամ տաք ուտեն:
Կեսօրվա նախուտեստը հարյուր հիսուն գրամ մածուն է: Ընթրիքը շոգեխաշած ձուկ է `թարմ կաղամբով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետա կաղամբով, խնձորով և նարինջով
Խնձորի, կաղամբի և նարինջի օգնությամբ մեկ շաբաթում կարող եք կորցնել մինչև չորս ֆունտ: Խնձորի օգնությամբ դուք կարող եք նվազեցնել ճաշի կալորիաները ճաշի և ընթրիքի ժամանակ: Նախաճաշին խմեք կանաչ թեյ ՝ առանց շաքարի, և պատրաստեք բուտերբրոդ հացահատիկի սանտիմետրից ոչ ավելի հաստ կտորից:
Կաղամբով քաշի կորուստ
Կաղամբի օգնությամբ դուք կարող եք արագ ու հեշտությամբ նիհարել: Կաղամբը ոչ միայն օգնում է մարմնին կորցնել ավելորդ կիլոգրամները, այլեւ ունի բուժիչ ազդեցություն, քանի որ այն հագեցնում է մարմինը սննդանյութերով: Կաղամբով սննդակարգով շաբաթը կորցնում եք մինչև հինգ կիլոգրամ:
Ձմեռային դիետա թթու կաղամբով
Թթու կաղամբի կաղամբով հեշտ և հագեցած դիետայի շնորհիվ կարող եք կորցնել մինչև 5 ֆունտ մոտ 1 ամսվա ընթացքում: Դիետան նիհարելուց բացի օգտակար է նաև այն պատճառով, որ այն մարմնին ապահովում է բազմաթիվ վիտամիններով և հանքանյութերով: Այս դիետային հետևելիս պետք է սահմանափակել ածխաջրերի և հատկապես շաքարի ընդունումը:
Կաղամբով ապուրը և դրա օգուտները
Ձմեռ է, ցուրտ է, և այս հոտը ամենուր է թթու կաղամբ , Մեզանից շատերի համար չկա ավելի հաճելի բան, քան ձմռանը թթու կաղամբով ուտեստ: Հիանալի է ուտել կարմիր պղպեղով և յուղով շաղ տալ կամ այն թխել ջեռոցում մսով: Եվ սարմայի մասին խոսելն իմաստ չունի:
Bigos - թթու կաղամբով ամենահամեղ խոզի միսը
Bigos- ը լեհական, լիտվական և բելառուսական խոհանոցի ավանդական ուտեստ է, որը պատրաստվում է կաղամբով և մսով: Բիգոս բառի ծագումը Ըստ Անջեյ Բանկովսկու, բիգոս բառի ծագումն անհասկանալի է: Այն կարելի է փոխառել գերմանական begossen մասնակցից կամ beigossen begießen (լցնել, ջուր) և beigießen (լրացնել) բայերից:
