2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ռոմանտիկ ընթրիք պատրաստելու համար ապրանքները պետք է բորբոքեն սիրո ցանկությունը: Նման արտադրանքը նեխուր է: Ձեզ հարկավոր է նեխուրի ցողուն, 200 գ նեխուրի արմատ, 200 գ թարմ արքայախնձոր, 100 գ մայոնեզ, 100 գ սերուցք, 100 գ բողկ, մի պտղունց մշկընկույզ:
Նեխուրի արմատը կտրեց խորանարդի մեջ և տապակել հինգ րոպե: Կտորներով նեխուրը լցրեք ամանի մեջ, ավելացրեք խորանարդապատ արքայախնձորը, թակած նեխուրի ցողունը և թակած բողկը:
Մայոնեզն ու սերուցքը, որոնք նախկինում խառնել եք, ավելացրեք աղցանին: Մատուցելուց առաջ շաղ տալ մի պտղունց մշկընկույզով:
Հիացեք ձեր սիրելիին ավոկադոյի և ծովախեցգետնի նավակներով: Ձեզ անհրաժեշտ է 200 գ եփած կեղևոտ ծովախեցգետին, 2 հատ: ավոկադո, 100 գ պահածոյացված արքայախնձոր, 4 ճաշի գդալ քամած մածուն, կանաչ համեմունքներ ՝ ըստ ճաշակի:
Կլպեք ավոկադոն, քերեք այն և կիսեք այն կիսով չափ: Նյութի մանր կտրատել մեկ ավոկադոն, ավելացնել նուրբ թակած արքայախնձոր և ծովախեցգետին: Ավելացնել աղ, մածուն և կանաչ համեմունքներ և հարել:
Երկրորդ ավոկադոն կտրեք երկու մասի և լրացրեք դրանք միջուկով: Decարդարել կանաչ համեմունքների ճյուղերով:
Արքայախնձորով հավի ֆիլեը հարմար է ռոմանտիկ ընթրիքի համար: Ձեզ անհրաժեշտ է 400 գ հավի ֆիլե, 1 տուփ արքայախնձոր, 1 ճաշի գդալ կարրի, 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ, 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ, 1 ճաշի գդալ սոյայի սոուս:
Արքայախնձորը մանր կտրատել, խառնել կարրիի, կիտրոնի հյութի, ձիթապտղի յուղի և սոյայի սոուսի հետ: Ֆիլեը կտրեք չորս մասի և յուրաքանչյուր մասում գրպան պատրաստեք:
Լրացրեք գրպանը խառնուրդի մեկ թեյի գդալով: Մնացած խառնուրդը տարածեք հավի ֆիլեի վրա, մսի յուրաքանչյուր կտորը փաթաթեք փայլաթիթեղի մեջ և թխեք նախապես տաքացրած ջեռոցում մինչև 170 աստիճան:
Երբ ֆիլեը գրեթե ավարտվի, բացեք դրանք ՝ ոսկե ընդերք կազմելու համար: Theառայել պատրաստված ֆիլեը կիտրոնի կտորներով և արքայախնձորի կտորներով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գաղափարներ ամռանը ընթրիքի համար
Անկախ նրանից, թե որ սեզոնն է կամ տարվա որ ժամանակահատվածում ենք, մենք չենք կարող սոված քնել: Այն տարբերությամբ, որ ամռանը մեր կողմից մատուցվող ընթրիքը պահանջում է ավելի թեթև և նիհար լինել, քան տարվա մնացած ժամանակահատվածում: Ստուգեք ամառային ուտեստների մեր համեղ, թեկուզ մի փոքր անսովոր առաջարկները.
Ռոմանտիկ ընթրիքի գաղափարներ երկուսի համար
Երբ մտածում ենք, թե ինչպիսի ռոմանտիկ ընթրիք մտածենք մեր սիրելիի համար, մենք հաճախ խուճապի ենք մատնվում, որ ժամանակ չենք ունենա: Բարեբախտաբար, սակայն, կան շատ գաղափարներ ռոմանտիկ ընթրիքի համար, որոնք և՛ նուրբ են, և՛ համեղ, և՛ ժամանակատար: Ահա մի հիանալի տարբերակ.
Գաղափարներ հեշտ և համեղ Keto ընթրիքի համար
Ի՞նչ եք կարծում, keto դիետան անհնար է իրականացնել: Նորից մտածիր. Կետոգենային դիետան պարունակում է ճարպերով հարուստ, սպիտակուցի չափավոր և ածխաջրեր պարունակող մթերքներ: Այս հոդվածում մենք կներկայացնենք երկու հետաքրքիր keto ընթրիքի գաղափարներ որոնք ոչ միայն եփում են 30 րոպեից էլ պակաս ժամանակահատվածում, այլ նաև բավականաչափ ժամանակ են տալիս ձեզ դուրս գալու և ձեր կյանքը խաղաղ ապրելու համար:
Դիետիկ ընթրիքի գաղափարներ փոքրիկ սոված մարդկանց համար
Unfortunatelyավոք, մեր բուռն առօրյա կյանքում ծնողների համար շատ դժվար է ինչ-որ առողջ բան գտնել ՝ իրենց երեխաների ընթրիքի համար: Եվ ոչ միայն ժամանակն է պակասում, այլեւ շատ հաճախ գաղափարները նույնպես: Ահա թե ինչու մենք ձեզ առաջարկում ենք դիետիկ ընթրիքի 3 բաղադրատոմս ձեր սիրած երեխաների համար, ովքեր կմնան բավարարված ու սնված:
Հեշտ առողջ ընթրիքի գաղափարներ
Առողջ ընթրիք ունենալու համար ավելի շատ բանջարեղեն պատրաստեք: Օգտագործեք դրանք հում աղցանների մեջ և եփած ՝ տարբեր տեսակի առողջ ուտեստների մեջ: Նեխուրի աղցանը թեթև և թարմ է: Անհրաժեշտ ապրանքներ . մեկ նեխուրի ցողուններ, 3 խնձոր, 2 կարմիր պղպեղ, 100 գրամ աղացած ընկույզ, 3 ճաշի գդալ ցածր յուղայնությամբ կրեմ:
