2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Տաք ամիսները լավագույնս համապատասխանում են մարմինը տոքսիններից մաքրելու համար: Հիմնական պատճառն այն է, որ հենց շոգ եղանակին է, որ մարդը հակված է ավելի շատ հեղուկների սպառմանը, ինչը կարևոր է թունազերծման համար:
Մյուս պատճառն այն է, որ շոգին մարդը հատկապես սոված չի զգում և կարող է ավելի հեշտությամբ մաքրել ստամոքսը արագ սննդակարգով ՝ առանց այս օրերին անսահման երկար զգալու: Եվ քանի որ ձեր մարմնի թունազերծման համար դիետան ցավալի շրջան է, մենք առաջարկում ենք ձեզ ռեժիմ, որը տևում է ընդամենը մեկ օր և հաջողությամբ մաքրելու է ձեր ստամոքսը անհարկի ամեն ինչից:
Այս թունազերծման ռեժիմը տարբեր է. Դրա մեջ հիմնական խմիչքը պատրաստվում է տարեկանի հացով: Ձեզ հարկավոր է մոտ 200 գրամ հաց - կտրեց այն խորանարդի մեջ և դրեց այն խոր ամանի մեջ: Թարմ հացի խորանարդները լցրեք մեկ լիտր եռացող ջրով և փակեք դրանք կափարիչով:
Հացը հեղուկում մնում է 10-ից 12 ժամվա ընթացքում: Ապա դուք պետք է զտեք այս խառնուրդը. Այդ նպատակով օգտագործեք շոռակարկղի մի քանի շերտեր: Ձեր հիմնական ըմպելիքը պատրաստ է, և ահա օրվա ընդհանուր ռեժիմը.
- Արթնանալուց հետո խմեք մի բաժակ կանաչ թեյ ՝ առանց այն քաղցրացնելու: 8ամը 8-ից հետո կարող եք խնձոր ուտել, խմել մեկ բաժակ աշորայի հաց խմիչք: Մեկ ժամ անց կարող եք խառնել մեկ բաժակ աշորայի հացից և մեկ բաժակ խաղողի հյութից: 10ամը 10-ին խմեք 2 բաժակ կանաչ թեյ ՝ կրկին առանց այն քաղցրացնելու:
Մեկ ժամ անց կարող եք կրկին խմել մի բաժակ խառնուրդ խաղողի հյութով և տարեկանի հացից պատրաստված հեղուկով: Lunchաշի համար, բացի ըմպելիքից, կարող եք ուտել 100 գ խաղող, իսկ դրանից հետո չպետք է ոչինչ սպառել մինչեւ ժամը 15-ը: Դրանից հետո կրկին եկել է երկու բաժակ կանաչ թեյի ժամանակը, մեկ ժամ անց պատրաստել ½ բաժակ գազարի հյութի և տարեկանի հացի խառնուրդ: Pmամը 17-ին մի բաժակ հանքային ջուր խմեք, իսկ երեկոյան 6-ին երեք հում պղպեղ ուտեք:
Մոտ մեկ ժամ անց խմեք կես բաժակ հացի խառնուրդից, որը խառնված է նույն քանակությամբ խնձորի կամ տանձի հյութի հետ: Wishանկության դեպքում քնելուց անմիջապես առաջ խմեք մի բաժակ կանաչ թեյ, որը շատ ուժեղ չէ, քանի որ կարող է ուրախացնել ձեզ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մեկօրյա ծոմ պահելու առավելությունները
Եթե սոված եք ամիսը մեկ անգամ մեկ տարի, դա լավ ազդեցություն կունենա ձեր առողջության վրա: Մեկօրյա ծոմ պահելը լավ է ազդում ներքին օրգանների աշխատանքի վրա, օգնում է նիհարել և լավ է ազդում արտաքինի վրա: Երբ մի օր սոված եք մնում, ձեր օրգանները հանգստանում են սննդի վերամշակումից:
Հարմար ճաշացանկ մեկօրյա ճանապարհորդության կամ էքսկուրսիայի համար
Յուրաքանչյուր ոք սիրում է ժամանակ առ ժամանակ զբոսնել մաքուր օդում, կարճատև զբոսնել լեռներում, այցելել գեղեցիկ լիճ կամ բազմազանվել և վայելել բնությունը: Նման ուղևորություններ կարող եք կատարել միայնակ ՝ ընտանիքի, ընկերների կամ հարազատների հետ միասին:
Դիետա արյան անոթները մաքրելու համար
Աթերոսկլերոզը ամենատարածված հիվանդություններից մեկն է: Կորոնար սրտի հիվանդությունը նաև մահվան թիվ մեկ պատճառն է ամբողջ աշխարհում. Այն ոչ միայն բարձրացնում է խոլեստերինը և խցանում արյան անոթները, այլև հանգեցնում է ծանր և խանգարող ազդեցությունների.
Եռօրյա դիետա ապուրով ՝ մարմինը մաքրելու համար
Fromամանակ առ ժամանակ ձեզ պետք է մենք մաքրում ենք մարմինը ավելի լավ գործել և միևնույն ժամանակ մեր առողջությունը կբարելավվի: Դա անելու համար կարող եք օգտագործել եռօրյա դիետա, որում կարող եք ուտել այնքան, որքան ցանկանում եք… ապուր: Այո, ապուր, վերջիվերջո, սա հիանալի սնունդ է, որը օրգանիզմից կհեռացնի տոքսինները և կապահովի այն բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով:
Դիետա ՝ ճարպը մաքրելու համար
Ազատվելով ավելորդ ճարպից Մարմնի վրա կուտակվածը կատարվում է ֆիզիկական վարժությունների և դիետայի համադրությամբ: Եթե հույսը դնեք միայն վարժությունների վրա, ապա դա կարճ ժամանակում կծախսի մեծ քանակությամբ ճարպ, բայց կկորցնեք զգալի քանակությամբ մկանային զանգված, ինչը կդանդաղեցնի նյութափոխանակությունը, և արդյունքը չի պահպանվի երկարաժամկետ հեռանկարում:
