Հղիության ընթացքում մաղադանոս

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Ինչպես շատ այլ խոտաբույսեր և համեմունքներ, մաղադանոս համարվում է շատ առողջ բույս: Այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր, բացի այդ, խառնուրդի տեսքով երիկամները լավ մաքրում է: Այն կարծես ապագա մայրերի համար ամենաօգտակար բույսերից մեկն է:

Բայց չնայած մաղադանոսի բոլոր առավելություններին, բժիշկները հղիներին խորհուրդ են տալիս լինել ավելի զգույշ դրանով իսկ եթե ուտում են, ապա այն պետք է լինի միայն փոքր քանակությամբ: Բայց ինչու դա անել, եթե մաղադանոսը այդքան առողջ է և կարող է մաղադանոսը վնասել հղի կնոջը կինն ու պտուղը

Ինչու՞ է հղիության ընթացքում մաղադանոսի հնարավոր արգելքը:

Փաստն այն է, որ այս բույսն իր քիմիական բաղադրությամբ պարունակում է եթերայուղեր և միրիստիցին նյութ, որոնցից յուրաքանչյուրը, նույնիսկ ինքնին, կարող է առաջացնել արգանդի կծկումներ և, որպես արդյունք, վիժում: Իսկ մաղադանոսը պարունակում է երկու նյութերը, ինչը հետագայում ուժեղացնում է դրանց ազդեցությունը, ուստի հարցը `հնարավո՞ր է արդյոք ապագա մայրը վնաս մաղադանոս ուտելուց հետո հղիությանը, այնքան էլ անիմաստ չէ:

Լրացուցիչ, միրիստիցին կարող է նաև ազդել ապագա երեխայի առողջության վրա. ներթափանցելով պլասենցա, այն մեծացնում է պտղի սրտի բաբախյունը և բարձր կոնցենտրացիաներում հանգեցնում է երեխայի նյարդային և սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիաների:

Հղիները կարո՞ղ են մաղադանոս ուտել ՝ թարմ և չոր:

Այնուամենայնիվ, փոքր դոզաներում մաղադանոսը օգտակար է հղիության ընթացքում: Կալցիումով, երկաթով, ֆոսֆորով, մագնեզիումով, կալիումով, ֆլավոնոիդներով, ֆոլաթթվով, A, C, K, PP, B խմբի վիտամիններով հարուստ լինելուց բացի ՝ այն նաև նվազեցնում է այտուցների ռիսկը, կանխում սակավարյունություն, հոդացավեր, մարսողական խանգարումներ, ուժեղացնում է իմունային համակարգը:

Այն օգտակար է նաև պտղի համար, ինչպես մաղադանոսի օգտագործումը ապագա մայրի կողմից նպաստում է երեխայի նյարդային համակարգի պատշաճ ձևավորմանը և զարգացմանը: Չնայած այն հանգամանքին, որ դուք կարող եք ուտել հղիության ընթացքում մաղադանոս փոքր քանակությամբ, պետք է հաշվի առնել, թե հղիության որ ժամանակահատվածում է կինը, ինչպես նաև դրա օգտագործման համար հակացուցումների առկայությունը կամ բացակայությունը:

Ինչպես է հղիության տարիքը ազդում դրա վրա արդյոք կինը կարող է մաղադանոս ուտել և եթե այո, ապա ի՞նչ ձևով:

Վաղ փուլերում

Որպես կանոն, վաղ փուլերում մաղադանոսը դրականորեն է ազդում հղի կանանց առողջության վրա: Այն օգնում է թեթեւացնել առավոտյան հիվանդությունը, բարելավում է ընդհանուր վիճակը և կանխում ուռուցքն ու սակավարյունությունը: Բայց պետք է հիշել, որ այն պետք է մի փոքր ուտել (մի ճյուղ ծանոթ ուտեստի համար, օրինակ `ապուր կամ թարմ բանջարեղենի աղցան) և անհրաժեշտ է նաև վերահսկել դրա որակը: Մաղադանոսը, որը նախատեսված է որպես ապագա մայրիկի սննդակարգի լրացում, պետք է լինի թարմ, առանց թառամելու կամ դեղնավունության փոքրագույն նշանի: Բացի այդ, շատ կարևոր է չպարունակել նիտրատներ և այլ թունավոր նյութեր:

Հետագա փուլերում

Հղիության վերջին փուլերում դուք կարող եք նաև մաղադանոս ուտել, բայց այնուամենայնիվ փոքր քանակությամբ, ինչպես նաև դրա ավելցուկով հղի կնոջ սննդակարգը վաղաժամ ծննդյան ռիսկը մեծանում է: Հենց արգանդի կծկումներ առաջացնելու ունակության պատճառով մաղադանոս կարող է օգտակար լինել հղիության երկարացմանը (պահպանումը), ինչը ապագա մոր և նրա երեխայի համար պակաս վնասակար չէ, քան վաղաժամ ծնունդը: Հետեւաբար, եթե ժամանակահատվածն արդեն 40 շաբաթ է, ապա կարող եք ավելացնել գումարը մաղադանոս սննդակարգում սա խթանում է ավելի արագ ծնունդը:

Նվելուց հետո

Դա նույնպես ծնվելուց հետո է կանանց համար օգտակար է մաղադանոս ուտել քանի որ դրա օգտագործումը կբարձրացնի կրծքի կաթը և արգանդի կծկողականությունը, ինչը թույլ կտա նրան արագ վերադառնալ նախկին հղիության նախորդ վիճակին:

Մաղադանոսի օգուտները և վնասները

Ինչպես նշվեց վերևում, մաղադանոսը շատ օգտակար է հղիության ընթացքում եթե, իհարկե, դրանից քիչ եք ուտում ՝ առանց չարաշահման: Օգնում է հաղթահարել երկաթի պակասություն ունեցող սակավարյունությունը և վիտամինի պակասությունը, կանխում ուռուցքը և ամրացնում ոսկրային համակարգը: Նրա դրական ազդեցությունը ապագա մայրի մարմնի վրա արտահայտվում է նրանով, որ այն ունի թույլ միզամուղ և խոլերետիկ ազդեցություն, որն օգնում է նրբորեն մաքրել մարմինը լճացած հեղուկից և մաղձից:

Մաղադանոսը ուրիշ ինչի՞ համար կարող է օգտակար լինել:

- բարելավում է անձեռնմխելիությունը;

- Նվազեցնում է բորբոքումը:

- պաշտպանում է շրջակա միջավայրի բացասական գործոններից.

- բարելավում է ախորժակը;

- բարելավում է միզուղիների համակարգի մարսողությունը և գործունեությունը.

- Նվազեցնում է սրտխառնոցն ու գազերի քանակությունը:

Սակայն դա չի նշանակում հղի կանայք կարող են մաղադանոս ուտել անսահմանափակ քանակությամբ: Ի վերջո, եթե դրանով չափից շատ եք ուտում, կարող եք վնասել ինքներդ ձեզ կամ ձեր չծնված երեխային:

Ահա թե ինչի է դա հանգեցնում հղիության ընթացքում մաղադանոսի ավելորդ օգտագործումը:

- արգանդի հիպերտոնիա, որը կարող է հանգեցնել վիժման կամ վաղաժամ ծննդաբերության.

- հալյուցինացիաներ;

- ցնցումներ;

- տարածության մեջ կողմնորոշման կորուստ և շարժումների համակարգվածության խանգարում;

- գիտակցության կորուստ;

- Պտուղում ավելացել է սրտի բաբախյունը և նվազել հեմոգլոբինը:

Պետք է հիշել, որ եթե մաղադանոս ուտելուց հետո ապագա մայրը սկսում է զգալ արգանդի կծկումներ կամ գերօգտագործման այլ նշաններ, դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի, քանի որ հետևանքները կարող են շատ լուրջ լինել:

Որքա՞ն հաճախ, որքանո՞վ և ի՞նչ ձևով է թույլատրվում մաղադանոս օգտագործել հղիության ընթացքում:

Հարց է առաջանում ՝ որքան հաճախ և որքան մաղադանոս կարող են ուտել հղիները? Եվ ի՞նչ տեսքով է ավելի լավ օգտագործել այն: Հաշվի առնելով այս բույսի օգտակար հատկությունները ՝ դուք կարող եք ամեն օր մաղադանոս ուտել, բայց միաժամանակ ոչ ավելի, քան մեկ ճյուղ:

Բացի այդ, առաջին եռամսյակում բժիշկները խորհուրդ են տալիս չուտել մաղադանոսի հում արմատ, չնայած պատրաստման հենց սկզբում կարող եք ավելացնել այն ուտեստի մեջ:

Աղցանների համար այն կարող եք օգտագործել միայն երկրորդ եռամսյակից և մի փոքր:

Հղիության ցանկացած փուլում արգելվում է խմել մաղադանոսի խիտ հյութ, քանի որ եթերայուղերի պարունակությունը և միրիստիցին հատկապես բարձր է դրանում:

Ե՞րբ է բացարձակապես արգելվում բույս ուտելը:

Չնայած այն հանգամանքին, որ այս գործարանը շատ օգտակար է, հղիության ընթացքում որոշ կանանց համար այն բացարձակապես հակացուցված է: Շատ հաճախ դա կապված է երիկամների և միզուղիների համակարգի հիվանդությունների հետ: Օրինակ, մաղադանոս ուտելը արգելված է նեֆրիտի կամ ցիստիտի համար: Դուք նույնպես չեք կարող այն ուտել, եթե հղիության դադարեցման սպառնալիք կա կամ նախկինում վիժումներ եք ունեցել: Անպայմանորեն հակացուցումները արգանդի տոնուսի բարձրացումն ու ցնցումներն են: Սննդային ալերգիան եւս մեկ պատճառ է հղի կնոջը `մաղադանոսը սննդակարգից վերացնելու համար դու ես.

Եզրակացություն

Հնարավոր է և անհրաժեշտ է ուտել այս կծու կանաչիները հղիության ընթացքում, եթե, իհարկե, առողջության համար հակացուցումներ չկան, բայց պետք է հավատարիմ մնալ այդ չափին և ուտել այն չափազանց փոքր քանակությամբ: Սա կօգնի նվազեցնել առողջական խնդիրների ռիսկը `միաժամանակ ապագա մայրիկին ապահովելով անհրաժեշտ վիտամիններով և հանքանյութերով: