2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Քնջութի թահինին այսպես կոչված սուպեր սնունդներից մեկն է, որն իր արժանի տեղն է զբաղեցնում goji berry- ի և կտավատի սերմերի հետ միասին:
Այս ապրանքը ժողովրդականություն է ձեռք բերել միայն վերջին տարիներին, սակայն դրա բազմաթիվ առավելությունները և սպառման արագ և տեսանելի արդյունքները այն դարձրել են շատերի սիրված:
Չնայած առաջին հայացքից թվում է, թե դա չափազանց բարձր կալորիականությամբ է, ճշմարտությունն այն է, որ քնջութի թահինիով կարելի է արագ ու հեշտությամբ նիհարել: Թեթև դառը համը հեշտությամբ կարելի է խուսափել միայն մեկ գդալ մեղրով:
Այնուամենայնիվ, այս ապրանքի կանոնավոր օգտագործումը ձեզ ոչ միայն կդարձնի ավելի պիտանի, այլև ձեր մարմնին կապահովի օգտակար նյութերի լայն տեսականի: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս թահինին չբացակայել փոքր երեխաների, հղի կանանց, կրծքով կերակրող երեխաների և դիաբետիկների ցանկից:
Քնջութի թահինիով դիետան չափազանց հեշտ է: Դրա տևողությունը վեց օր է: Ամեն առավոտ ձեր օրը պետք է սկսվի մի բաժակ տաք ջրով, փորձարկված դատարկ ստամոքսի վրա:
Մոտ տաս րոպե հետո ուտեք երեք գդալ թահինի: Սովն ամբողջությամբ վերացնելու համար օգտագործեք մի դույլ մածուն:
Lunchաշեք մեկ այլ դույլ մածունով, որին ավելացրել եք երկու գդալ թահինի: Աղանդերի համար խնձոր ուտեք: Թող ձեր կեսօրվա նախաճաշը բաղկացած լինի քնջութի մածուկից և մեղրով մածունից:
Ընթրիքը կազմված է կախված նրանից, թե որքան քաղցած եք, մեկ կամ երկու դույլ մածուն, որոնցում ավելացված է երկու ճաշի գդալ թահինի: Desiredանկության դեպքում կարող եք խնձոր ուտել:
Կարևոր է իմանալ, որ չպետք է օրական օգտագործել ավելի քան վեց դույլ կաթ: Ողջ դիետայի ընթացքում անընդհատ ջուր խմեք: Այս կերպ դուք կկարողանաք օրգանիզմից դուրս հանել ավելորդ հեղուկներն ու տոքսինները:
Դիետայի ավարտից հետո օպտիմալ արդյունքը ութ կիլոգրամ է: Սովորաբար կորցրած քաշը չորսից վեցն է:
Թահինիի դիետայի ամենամեծ առավելությունն այն է, որ, ի տարբերություն դիետաների մեծամասնության, այս մեկը չի սպառում մարմինը ՝ շնորհիվ այն թահինիի, որը նրան մատակարարում է բոլոր անհրաժեշտ նյութերով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քնջութի սերմ
Քնջութի սերմեր հազարամյակների ընթացքում մարդկանց սիրված համեմունքներից մեկն է: Դա արեւելյան խոհանոցում ուտեստների ավանդական լրացում է: Ընդամենը մեկ թեյի գդալ քնջութի սերմերը մարդուն ավելի աշխույժ ու եռանդուն են դարձնում: Բացի վիտամիններով հարուստ, այն նաև շատ համեղ է:
Համեղ առաջարկներ քնջութի թահինով
Թահինին արտադրանք է, որը շատ հարուստ է B վիտամիններով, վիտամին E- ով և կալցիումով: Այն պարունակում է նաև հետքի տարրերի բարձր մակարդակ ՝ պղինձ, մագնեզիում, ֆոսֆոր և այլն: Քնջութ թահինին իրականում երկու տեսակ է ՝ ամբողջական հացահատիկային և կեղևավորված քնջութ:
Ինչպե՞ս պատրաստել քնջութի թահինին:
Թահինին պատրաստում էր քնջութի սերմերից , չափազանց օգտակար է: Դրա բազմազան բաղադրիչները այն իսկական հրաշք են դարձնում ձեր մարսողական համակարգի համար: Թահինին շատ օգտակար լինելուց բացի լավ համ ունի և էներգիայի լավ աղբյուր է: Խորհուրդ է տրվում, որ յուրաքանչյուր տնային տնտեսություն իր խոհանոցում ունենա բանկա քնջութի թահինի:
Դիետա յոգուրտով և քնջութի թահինով
Անկացած դիետա շատ ավելին է, քան որոշակի սնունդ ուտելը և կալորիաների ընդունումը սահմանափակելը: Նա ամենից առաջ հոգ է տանում մեր լավ առողջության մասին: Յոգուրտը հաջողությամբ օպտիմիզացնում է մարսողությունը, մեծացնում նյութափոխանակությունը և իդեալական ընտրություն է դիետիկ և թունազերծող, կարճաժամկետ սննդային ծրագրի համար:
Դեունովի բեռնաթափման դիետա (հացահատիկային դիետա)
Peter Deunov- ի բեռնաթափման դիետան հիմնականում օգտագործվում է մարմինը մաքրելու համար, բայց նաև օգնում է քաշի ավելացման դեմ պայքարին: Դրա տևողությունը մի քանի օր է, որի ընթացքում սպառվում են միայն ցորենը, խնձորը, ընկույզը, մեղրը և շատ ջուր: Peter Deunov- ի հացահատիկային սննդակարգը, ինչպես ավելի հայտնի է, իրականում տասնօրյա դիետա է, որի նպատակն է մաքրել միտքը, ոգին և մարմինը և օգնել մեզ մեզ զգալ կենդանի, էներգետիկ, առողջ և միայն մեզանից դուրս թափվել:
