2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Չափազանց համեղ ու թարմացնող թարմ քամած հյութեր և թարմ հյութերը հաճույք չեն, որ բոլորը կարող են իրենց թույլ տալ: Իշտ է, դրանց մեծ մասը չափազանց օգտակար են մարմնի այս կամ այն վիճակի համար, բայց որոշակի հիվանդությունների համար կարող են բավականին վնասակար լինել:
Չի կարելի ամրապնդել այն ըմբռնումը, որ մրգերի և բանջարեղենի հյութերը բուժիչ ազդեցություն ունեն: Հյութի երկարատև օգտագործումը կարող է բարենպաստ ազդեցություն ունենալ, բայց լուրջ հիվանությունը միայն հյութով բուժելը գրեթե անհնար է:
Եթե հյութաթերապիա եք կիրառում, կարող եք մաքրել ձեր մարմինը տոքսիններից և ուժեղացնել մարմնի պաշտպանությունը, հատկապես դրանց մեջ պարունակվող վիտամինների պատճառով:
Բայց թարմ քամած հյութերը կարող են նենգ լինել: Մեզանից նրանք, ովքեր տառապում են խոցերից, սուր գաստրիտից և պանկրեատիտից, պետք է զգույշ լինենք նրանց հետ: Նրանք երբեք չպետք է խմեն թթու հյութեր ՝ կիտրոն, նարինջ, խնձոր, սեւ հաղարջ, հատապտուղներ:
Այս պտուղները պարունակում են բազմաթիվ օրգանական միացություններ, որոնք մեծացնում են ստամոքսահյութի թթվայնությունը և կարող են այրոց և ցավ պատճառել:
Չնայած աներեւակայելի օգտակար է, խաղողի հյութը կարող է երկսայր թուր լինել: Դիաբետիկները և ճարպակալող մարդիկ պոտենցիալ ռիսկի տակ են: Մեզանից նրանք, ովքեր ունեն գրգռված աղիքի համախտանիշ, նույնպես պետք է զգույշ լինեն: Խաղողի օշարակը չափազանց շատ գլյուկոզա և կալորիա է պարունակում:
Եթե ունեք թույլ ստամոքս և խանգարման հակում, լավ է նաև զգույշ լինել թարմ հյութերի հետ: Նրանք ունեն ստամոքսը թուլացնելու ունակություն: Լուծումն այն է, եթե դրանք կուլ եք տալիս զտված մի փոքր ջրով և փոքր կումերով:
Մնացած ամեն ինչի նման, թարմ քամած հյութերը պետք է օգտագործվեն չափավոր: Եթե դուք դիետա եք պահում, որը պահանջում է բանջարեղենից կամ մրգերից լիտր հյութ վերցնել, ավելի լավ է հրաժարվեք: Թույլատրելի օրական դոզան տատանվում է 3 բաժակից մինչև մի քանի ճաշի գդալ ՝ կախված հեղուկի տեսակից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հանուն թարմ քամած թարմ մրգերի
Թարմ մրգերն ու բանջարեղենը օգտակար արտադրանք են մեր մարմնի համար, առողջ ապրելակերպի մաս: Մրգերից և բանջարեղեններից շատերից արժեքավոր բաղադրիչները արդյունահանելու լավ միջոց է դրանք թարմ թարմ ճզմելը: Կիտրոնի հյութ Դեղին թթու պտուղը օգտակար է վիտամին C, B, ռիբոֆլավին, կալցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, սպիտակուցներ, ածխաջրեր, հակաօքսիդիչներ պարունակության պատճառով:
Թարմ քամած հյութեր պատրաստելու լավագույն 7 խորհուրդները
Ինչպես ամեն ինչ, և հյութերի պատրաստում սեղմելով կամ աղալով ունի իր սեփական կանոնները և նրբությունները ինչը լավ է հետևել, եթե չեք ցանկանում ձեր բոլոր ջանքերը թափել աղբի մեջ: Ստորև կտեսնեք, թե ինչպես պատրաստել թարմ քամած հյութեր օրգանականորեն, այնպես որ կարող եք դրանք ավելի երկար պահել առանց ձուլման:
Նենգ հյութերը մարզվելուց հետո ուժասպառ են անում մեր ուժերից
Մրգահյութերը միշտ համարվել են չափազանց օգտակար մարմնի համար և մեծապես առաջարկվել են օգտագործման համար: Այնուամենայնիվ, գիտնականները ուշադրություն են հրավիրել մի փաստի վրա, որը սովորաբար անտեսվում է: Մրգահյութ օգտագործելով ՝ մարդը մեկ րոպեի ընթացքում սպառում է մոտ 150 կալորիա:
Խաղողը կարող է վտանգավոր լինել: Տեսեք, թե ինչու պետք է զգույշ լինել դրա հետ
Այս հյութեղ հատապտուղները ամենահամեղ, հագեցնող և թեթև նախուտեստներից են, որոնք երբևէ կգտնեք: Անկասկած, խաղողը շատ օգտակար հատկություններ ունի մեր մարմնի համար, բայց կա մի մութ կողմ, որը քչերն են կասկածում: Ալերգիա խաղողին հազվագյուտ պայման է, բայց դա ամենալուրջ խնդիրն է, որը կարող է առաջացնել այս պտուղը:
Ինչ կարող է եւ չի կարող լինել Ամանորի սեղանին
Նոր տարին ամենամեծ տոներից մեկն է, որը հանդիսավոր կերպով նշվում է յուրաքանչյուր տանը: Մինչ վերջերս նրան դիմավորելը հիմնականում կապված էր նվերների փոխանակման հետ, բայց այժմ դա արվում է mostննդյան տոների ընտանիքների մեծ մասում: Այն, ինչ չի փոխվել, սակայն, անկախ անցած տասնամյակների և հասարակության փոփոխությունից, Ամանորի սեղանն է:
