2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ատամնաբույժները տարիներ շարունակ նախազգուշացնում են մեզ այն վնասակար ազդեցությունների մասին, որոնք քաղցրավենիքն ու շոկոլադն ունենում են մեր ատամների վրա: Բայց կան կարիեսի, էմալի էրոզիայի և ատամների գունաթափման բազմաթիվ այլ թաքնված պատճառներ:
Դժվար թե հավատաք, բայց շշալցված ջուրը այն կերակուրներից մեկն է, որը դանդաղ, բայց հաստատ խլում է մեր գեղեցիկ ժպիտը: Եթե նախընտրում եք շշալցված ջուրը, քան ծորակի ջուրը, ձեր ատամներին ոչ մի լավություն չեք տալիս: Երբ շշալցված ջուրը մաքրվում է, այն դառնում է ավելի թթու, ինչը կարող է մեծացնել ատամների քայքայման վտանգը: Բացի այդ, ծորակի ջուրը պարունակում է ֆտոր `բնական քիմիական նյութ, որն ավելացվում է ջրամատակարարմանը` ատամի էմալն ամրապնդելու համար: 2007 թվականին Dental Research ամսագիրը հաղորդեց, որ ֆտորացումը մեծահասակների մոտ 27% -ով նվազեցնում է ատամնաբուժական կարիեսը:
Սառույցի խորանարդները նույնպես վնասակար են գեղեցիկ ատամների համար: Երբ մենք տաք արևային օրը խմում ենք մեր սիրած սառը ըմպելիքը, դժվար կլինի դիմադրել բաժակի ներքևի մնացած սառցալները ճռճռելու ցանկությանը: Բայց զգուշացեք, դա կարող է հանգեցնել ատամի էմալի մակերեսի ճաքերի: Եթե սառույցը ընկնում է մեր ատամների արանքում անսովոր տեսանկյունից, դա կարող է վնասել ատամի էմալի մի մասը կամ նույնիսկ ավելի վատ ՝ դա կարող է կոտրել հենց ատամը:
Նայեք վերոնշյալ մեր պատկերասրահին, որտեղ մենք խնամքով հավաքել ենք ձեր ատամները անհանգստացնող բոլոր կերակուրները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խուսափեք այս կերակուրներից ստամոքսային սպազմերի համար
Երբ ստամոքսի ցավեր լավ է անցնել ավելի թեթեւ ու ստամոքս խնայող սննդի: Օրինակներ են մածունը, մրգահացերը, աղցանները, ապուրները և որոշ մրգեր և բանջարեղեն: Պարտադիր է բացառել սնձան պարունակող մթերքների օգտագործումը, եթե որովայնի ցավեր ունեք:
Դուք տառապում եք միգրենով: Համոզվեք, որ խուսափեք այս կերակուրներից
Միգրենը ժամանակակից մարդկանց ամենատարածված խնդիրներից է: Այս տհաճ գլխացավը նկատվում է երկու սեռերի մոտ, բայց կանանց մոտ, կարծես, ավելի տարածված է: Գերակշռող կարծիքն այն է, որ միգրենի վերաբերյալ ոչինչ հնարավոր չէ անել, բայց դա այդպես չէ, և խնդիրը, անշուշտ, կարող է լուծվել:
Threeաշից խուսափեք այս երեք կերակուրներից
Մեր օրերում մեր դիետան այն այլ խնդիրներից է, որը մենք պետք է կատարենք օրվա համար: Մենք հազվադեպ ենք նախաճաշում, իսկ եթե ընդունում ենք, ուտում ենք յուղոտ կարկանդակներ և բրնձեր, ճաշում ենք ոտքով: Հետո հասնում ենք ուշ ընթրիքի: Օրվա ընթացքում աշխատող ավելի շատ մարդկանց համար ես անգամ ժամանակ չունեմ դուրս գալու լանչի և ճաշելու խաղաղ:
Սրանք այն կերակուրներն են, որոնք գունավորում են ձեր ատամները
Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է, որ իրենց ատամները լինեն սպիտակ և առողջ: Բայց ոչ բոլորը գիտեն, որ 24 կարատ ժպիտի ամենամեծ թշնամին սնունդն է: Ամեն օր մեր ընդունած սնունդներից շատերը պարունակում են բարձր գունանյութերով մոլեկուլներ ՝ քրոմոգեններ, որոնք փոխվում են ատամի գույնը մեզ ՝ հավատարիմ մնալով դրանց մակերեսին:
Ինչպես ուտել Սուրբ Christmasննդյան տոներին ՝ ձեր ստամոքսը պաշտպանելու համար
Նախաճաշել. Երեկոները: Ուշ գիշերներ, որոնք անցկացվում էին համեղ ուտեստներով և խմիչքներով: Մենք չենք կարող տոները պատկերացնել առանց Սուրբ ննդյան տարբեր ուտեստներով ու ալկոհոլային խմիչքներով լի սեղան: Շատ շուտով, սակայն, առատությունից հետո տոն օրերին ուտելը ստամոքսի խանգարումներ.
