2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է, որ իրենց ատամները լինեն սպիտակ և առողջ: Բայց ոչ բոլորը գիտեն, որ 24 կարատ ժպիտի ամենամեծ թշնամին սնունդն է:
Ամեն օր մեր ընդունած սնունդներից շատերը պարունակում են բարձր գունանյութերով մոլեկուլներ ՝ քրոմոգեններ, որոնք փոխվում են ատամի գույնը մեզ ՝ հավատարիմ մնալով դրանց մակերեսին: Իհարկե, մենք չպետք է ամբողջությամբ դադարենք դրանց սպառումը, բայց ցանկալի է սահմանափակել այն, մանավանդ, եթե ուզում ենք մեր ատամները ավելի երկար սպիտակ պահել:
1. Հատապտուղներ
Մոշ, ազնվամորի, վայրի ելակ, հապալաս: Դրանք բոլորը այնքան համեղ և օգտակար են, բայց, ցավոք, դրանց սպառումը հանգեցնում է ակնթարթային վիճակի ատամների գունավորում որը կարող է երկար մնալ, եթե չհանվի: Հետեւաբար, դրանցից ուտելիս ցանկալի է ձեր բերանը քսել ջրով, լվանալ ատամները:
2. Կարմիր ճակնդեղ
Beակնդեղն այնքան շատ վիտամինների և հանքանյութերի աղբյուր է, որ պարզապես աններելի է բացառել այն մեր մենյուից: Unfortunatelyավոք, դրա մուգ կարմիր գույնը հանգեցնում է նշանակալիի ատամների գունաթափում, Ուստի ցանկալի է սահմանափակել սպառումը, և ամեն անգամ, երբ գայթակղվում ենք և ուտում ենք այն, լվանում ձեր ատամները ՝ դրա ազդեցությունը նվազեցնելու համար:
3. Տոմատի սոուս
Տոմատի սոուս, լյուտենիցա, կետչուպ և այլն: Կրկին այստեղ մենք խոսում ենք մթերքների մեծ խմբի մասին, որոնք պարունակում են լոլիկ: Այս մթերքները հարուստ են թթուներով, և դրանց կանոնավոր օգտագործումը վնասում է ատամների էմալը, ինչը հանգեցնում է դրանց մթնեցմանը:
4. Կարրի
Այս կծու համեմունքն ակնթարթորեն ազդում է ատամների վրա. Դրանք թողնում է դեղնավուն երանգով: Ուստի անհրաժեշտ է առանց հապաղելու կարի ուտելուց հետո մաքրել ձեր ատամները:
5. Մարինացված արտադրանք
Լուսանկարը `Ալբենա Ասենովան
Թթու վարունգը, թթու վարունգը և թթու համով մնացած բոլոր թթու ապրանքները հանգեցնում են էմալի վնասմանը և ատամների վրա բծերի առաջացմանը:
6. Թխվածքաբլիթներ
Թխվածքաբլիթների մեծ մասը պարունակում է նուրբ ածխաջրեր, որոնք վերածվում են շաքարի: Դրանք չափազանց վնասակար են ատամների համար, քանի որ բացի կարիես առաջացնելուց, հանգեցնում են նաև ատամների մթնում.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սրանք այն մթերքներն են, որոնք արագացնում են ծերացումը
Մեզ համար անվնաս թվացող մթերքների օգտագործումը իրականում կարող է անբարենպաստ ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա: Մեր կողմից օգտագործվող սնունդը կարող է նաև արագացնել ծերացումը: Այդ պատճառով կարևոր է փորձել առողջ սնվել: Ահա մի քանիսը սնունդ, որոնք արագացնում են ծերացումը , որի սպառումը նպատակահարմար է սահմանափակել:
Սրանք այն ապրանքներն են, որոնք քաղցկեղի վտանգ են ներկայացնում
Մարդը, ով իր ողջ կյանքի ընթացքում հետևել է առողջ սննդի պլանավորման կանոններին, ունի 30% քաղցկեղի վտանգ: Կան ապրանքներ, որոնք օգնում են քաղցկեղի բջիջների զարգացմանը, ուստի այդ մթերքները պետք է ամբողջությամբ վերացվեն ընտրացանկից կամ գոնե նվազեցնեն դրանց օգտագործումը նվազագույնի:
Սրանք այն ապրանքներն են, որոնք վերջին 20 տարվա ընթացքում ամենից շատ թանկացել են
Վերջին երկու տասնամյակների ընթացքում Եվրամիությունում Բուլղարիան 5-րդն է գնային ցատկով: Սննդամթերքի և ծառայությունների արժեքները մեր երկրում բարձրացել են 80 տոկոսից մի փոքր ավելի: Եվրոստատի տվյալները ցույց են տալիս, որ 2000-2017 թվականներին Բուլղարիայում ապրանքների և ծառայությունների գներն աճել են 84,6% -ով:
Սրանք այն ապրանքներն են, որոնք 1 տարվա ընթացքում ամենից շատ թանկացել են
125 գ կարագի փաթեթավորումն այն ապրանքն է, որը վերջին տարվա ընթացքում գրանցել է գների ամենալուրջ թռիչքը: Ընդամենը 12 ամսվա ընթացքում կարագի գինն աճել է 53 տոկոսով: Գնի առումով սա հավասար է 80 ստոտինկիի: Մեծածախ շուկաներում կարագի մի փաթեթ արդեն վաճառվում է 2,20 BGN- ով ՝ 125 գրամ փաթեթի համար, իսկ 2017-ի հունիսին դրա գինը 1,50 BGN էր:
Սրանք աշխարհի 4 ամենահոտավետ կերակուրներն են:
Հոտառությունը մեր լավագույն զարգացած զգայարաններից է, և մենք հաճախ դրան լիովին վստահում ենք, նույնիսկ եթե մենք ինչ-որ բան չենք տեսել կամ հպվել: Մեր այս զգացումը չափազանց կարևոր է, երբ մենք խոսում ենք սննդի մասին: Պարզապես մտածեք, եթե կարող եք համտեսել սնունդը, երբ հիվանդ եք, և ձեր քիթը փակ է:
