2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սոֆիայի և Մոնտանայի բնակիչները ամենագեր գեր բուլղարներն են: Ռուզեում և Բուրգասում, ըստ Բուլղարիայի գիտությունների ակադեմիայի, մարդիկ ամենաթույլ ցուցանիշներն ունեն:
Ուսումնասիրությունը, որը մեջբերում է Telegraph- ը, ցույց է տալիս, որ մեր երկրում գիրությունը հասնում է ռեկորդային մակարդակի: Հետազոտության ընթացքում հարցում է անցկացվել Բուլղարիայի տարբեր շրջաններից 5300 տղամարդկանց և կանանց շրջանում:
Երեխաների շրջանում նկատվում է նաև ավելորդ քաշի աճ, ինչպես նաև 2-րդ տիպի շաքարախտի աճ, որը մինչ վերջերս գրանցվում էր միայն մեծահասակների մոտ:
Տղամարդկանց համար ամենաբարձր միջին քաշը գրանցվել է մայրաքաղաքում ՝ 71.9 կիլոգրամ: Սոֆիայում տիկնայք կշռում են միջինը 66,3 կիլոգրամ: Նրանց հաջորդում են Մոնտանայի բնակիչները ՝ 78,5 քաշով տղամարդկանց համար և 67,1 կանանց:
Ամենաթույլ բուլղարացիները գտնվում են Ռուսեում: Տղամարդկանց միջին քաշը կազմել է 73,6 կիլոգրամ: Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս նաև, որ Բուլղարիայում են գտնվում ամենաբարակ և բարեկազմ բուլղարուհիները: Նրանց հետ սանդղակը միջին քաշն է `ուղիղ 63 կիլոգրամ:
Քաշը որոշող բազմաթիվ գործոններ կան, որոնցից ամենակարևորը, իհարկե, դիետան և ֆիզիկական վարժություններն են: Սննդամթերքի որակը անմիջականորեն կապված է ավելորդ կիլոգրամների կուտակման հետ - ասում է պրոֆեսոր Յորդան Յորդանովը, ով BAS- ի Փորձարարական ձևաբանության և մարդաբանության ինստիտուտի տնօրենն է:
Ըստ մասնագետի ՝ գիրանալու հիմնական կետը ոչ այնքան գեներն են, այլ շատ պարզ բաները, օրինակ ՝ այն, ինչ ամեն օր մեր սեղանին ենք դնում ուտելու համար:
Սոֆիայի Ալեքսանդրովսկայի հիվանդանոցի էնդոկրինոլոգիայի կլինիկայի ղեկավար, պրոֆեսոր dդրավկո Կամենովը ասաց, որ քաշի անառողջ ավելացում կա ինչպես ազգային, այնպես էլ համաշխարհային մակարդակում:
Ըստ նրա ՝ քաշի ավելացման են հանգեցնում երեք հիմնական գործոններ ՝ անշարժություն, շատ ուտել և սթրես:
Ընտանեկան սկանդալները նաև տղամարդկանց քաշի ավելացման պատճառ են դարձել, և տանը վեճերը կարող են փոխել մատուցվող ուտեստների համը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որոնք են ամենագեր ձկները
Հակառակ շատերի սպասումներին, ճարպային ձուկ առավել օգտակար են մարդու մարմնի համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրանք պարունակում են ավելի բարձր տոկոս (մոտ 5%) չհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք ավելի հայտնի են որպես Օմեգա -3, որոնք ի վիճակի են նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների, սրտի կաթվածի, թրոմբոցի և արյան ճնշման ռիսկը:
Կերեք ինչպես բուլղարացիները 1920-ականներին, որպեսզի չաղանաք:
Իշտ սնունդը սովորության և մի քանի հիմնական սկզբունքների պահպանման խնդիր է, ինչպիսիք են ընտրությունը որակյալ բնական արտադրանք ըստ սեզոնի, սննդի ճիշտ համադրություն ՝ ըստ տարիքի և առողջության: Սննդամթերքի ճիշտ պատրաստումը նույնպես կարևոր է ավելի հեշտ մարսելու, չափավոր քանակությամբ սնունդ ստանալու և մանրակրկիտ ծամելու համար:
Որոնք են ամենագեր պանիրները
Գոյություն ունեն պանրի բազմաթիվ տեսակներ, որոնցից յուրաքանչյուրը հարմար է տարբեր ուտեստների և տարբեր համադրությունների համար: Բոլոր պանիրները պարունակում են որոշակի քանակությամբ հագեցած ճարպեր: Պանիրը սովորաբար չի սահմանվում որպես առողջ սնունդ, չնայած դա կարելի է ասել, եթե այն սպառվում է չափավոր:
Մոլորակի ամենագեր երեխան ապրում է Ռուսաստանում
Մոլորակի ամենագեր երեխան ապրում է Ռուսաստանի Կաբարդինո-Բալկարիա հանրապետությունում: Ըստ ռուսական մամուլի, սա ինը տարեկան ambամբուլաթ Հատոհովն է, ով 150 կիլոգրամ քաշ ունի: Ambամբուլատը ծնվել է 3 կիլոգրամ 50 սանտիմետր երկարությամբ: Մինչ նա 1 տարեկան էր, փոքր ռուսն արդեն կշռում էր 15 կգ:
Բուլղարացի տղամարդիկ ԵՄ-ում ամենագեր և ամենակրքոտ ծխողներն են
Եվրամիության տարածքի համար Բուլղարացի տղամարդիկ նրանք են, ովքեր ամենաանառողջն են ապրում, ցույց է տալիս Եվրոստատի նոր հետազոտությունը: Պարոնայք մեր երկրում ունեն ավելորդ քաշի, ծխելու և խմելու ամենաբարձր տոկոսը: Ըստ վերլուծությունների ՝ բուլղարացի տղամարդիկ շատ հազվադեպ են առողջ բան ուտում, բայց մյուս կողմից նրանք ավելի շատ խմում և ծխում են, քան ԵՄ այլ երկրների տղամարդիկ:
