2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Համաձայն ԱՄՆ-ի վերջին ուսումնասիրության, երբ մարդիկ վատ տրամադրություն ունեն, ավելի հավանական է, որ նրանք ձեռք կբերեն անառողջ սնունդ: Գիտնականները բացատրում են, որ տխուր մարդկանց հաշվին կենսախինդ ու դրական մտածողությամբ մարդիկ նախընտրում են առողջ սնունդ ուտել:
Մասնագետների կարծիքով, լավատեսական տրամադրությունը օգնում է մեզ. Դա մեզ հնարավորություն է տալիս ավելի լուրջ նայել մեր ապագային և մտածել այդ մասին: Առողջությունն ու այն, ինչ մենք ուտում ենք, առաջին բաներից են, որ մտքովս անցնում են:
Ըստ դոցենտ Մերիլ Գարդների, որը ղեկավարել է ուսումնասիրությունը, ժամանակի հեռանկարն այն է, ինչը թույլ է տալիս մարդկանց ավելի լավ ընտրություն կատարել կյանքում:
Գարդները, ով աշխատում է Դելավեր քաղաքի համալսարանում, ասում է նաև, որ երբ նրանք վատ տրամադրություն ունեն, մարդկանց մեծ մասը նայում է, թե ինչն է իրենց ֆիզիկապես մոտ:
Raայրույթից շատ հեշտությամբ կարելի է հասնել տապակած կերակուրների, տարբեր խմորեղենի կամ նախուտեստների: Նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր հաստատել են սննդի հիմունքներ, կարող են մոռանալ դրանց մասին բացասական զգացողությունների պոռթկմամբ:
Պատճառները, թե ինչու են մարդիկ ամենից հաճախ ոչնչացնում իրենց մարմինը և սկսում են վնասակար սնունդ ուտել, դա սիրո ցավն է, սիրելիների կորուստը, աշխատանքի կամ անմիջական միջավայրի խնդիրները:
Այս պահերին մարդը ձգտում է դեպի իրեն ամենամոտը և կարող էր նրան թեկուզ կարճ ժամանակով տարրական հաճույք պատճառել:
Տրամադրության և դրանց փոփոխության հետ կապված խնդիրն առավել սուր է կանանց մոտ: Հանգստանալ ցանկացող կինը պատրաստ է հետ կանգնել որոշ սննդից զերծ մնալու երկար օրերին և, օրինակ, ինչ-որ տորթ ուտել:
Դոցենտը մեզ վատ տրամադրությամբ խորհուրդ է տալիս չհարձակվել սառնարանին և ձգտել ցանկացած վնասակար սննդի: Ըստ Գարդների, ավելի լավ է հանգստացնող երաժշտություն նվագել կամ ավելի հաճելի բան անել, որը կօգնի մեզ լուծել դժվարությունները:
Մասնագետի խոսքով ՝ մենք պետք է ընկերոջից խորհուրդ խնդրենք կամ մտածենք, թե ինչպես լուծել խնդիրները ՝ վնասակար սնունդով լցվելու փոխարեն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու է սոխը ստիպում մեզ լաց լինել
Ձեզանից շատերը հավանաբար լաց են եղել սոխ կտրելիս: Դուք հավանաբար հետաքրքրված եք իմանալ, թե ինչու է դա այդպես: Այստեղ դուք կարող եք գտնել հետաքրքիր տեղեկություններ այն մասին, թե ինչն է մեզ ստիպում լաց լինել սոխ կտրելիս: Սոխը մարդկությանը հայտնի ամենահին բանջարեղեններից մեկն է:
Գազավորված ըմպելիքները ստիպում են մեզ չափից շատ ուտել
Երեխաների և մեծահասակների ճարպակալման խնդիրը հաճախ կայանում է ոչ միայն շատակերության, այլ նաև գազավորված ըմպելիքների գերբարձրացման մեջ: Դրանք գեղեցիկ լրացում են ցանկացած կերակուրի համար և սիրված են շատ մարդկանց համար: Երեխաների ավելի քան ութսուն տոկոսը և ակտիվ տարիքի մեծահասակների ավելի քան հիսուն տոկոսը օրական խմում են առնվազն մեկ գազավորված ըմպելիք:
Այն կերակուրները, որոնց պարտական ենք մեր վատ տրամադրությունը
Մենք հաճախ մեզ letargic և տրամադրությունից դուրս վիճակ ենք զգում, և նույնիսկ դժգոհ լինելու լուրջ պատճառ չենք տեսնում: Սակայն պարզվում է, որ մեր սնունդը կարող է մեղավոր լինել: Ահա որոշ ապրանքներ, որոնց օգտագործումը կարող է հանգեցնել տոնուսի պակասի և վատ տրամադրության:
Այս նրբությունները հեռացնում են վատ տրամադրությունը
Շատ դեպքերում մեր ոչ պատշաճ դիետան կամ պարզապես որոշակի մթերքների մեր մենյուից բացառումը հանգեցնում են տրամադրության, դյուրագրգռության, նյարդայնության և նույնիսկ դեպրեսիայի փոփոխության: Բացի նրանից, որ նման պայմանները տհաճ են մեզ համար, նրանք աննկատ չեն մնում ուրիշների կողմից:
Եվս մեկ հարված ճարպակալման դեմ: Ուղեղի մեջ եղած չիպը խանգարում է մեզ մտածել սննդի մասին
Գիրություն մեր ժամանակակից հասարակության մեծ խնդիրն է: Այն ընդգրկում է մարդկանց ավելի ու ավելի զգալի խմբեր, և կշիռների հետ պայքարում պարտվածների տարիքը անընդհատ ընկնում է: Խնդիրը լուրջ է, քանի որ այն ազդում է ոչ միայն տեսողության վրա, որը ենթարկվում է վիթխարի բացասական փոփոխությունների:
