2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Երբ Gotvach.bg- ի խմբագրությունում մի տիկին մոռանում է կատարել իր աշխատանքի մի մասը, մեզանից մնացածները սիրում են նրան ուղարկել դեղատուն Ginkgo biloba- ի համար:
Եթե կարծում եք, որ վերջին ժամանակներս հիշողության խնդիրներ եք ունենում և ծաղրուծանակից խուսափելու համար, հարձակվեք մրգերի և բանջարեղենի մթերային խանութի վրա:
Օրինակ ՝ գազարը հիշողությունը բարձրացնելու հիանալի միջոց է: Գազարն ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը: Ահա թե ինչու մասնագետներն ասում են, որ երբ ինչ-որ բան պետք է անգիր անել, լավ գաղափար է ուտել մի քանի գազար կամ քերած նարնջի բանջարեղենի մի ափսե ՝ բուսական յուղով և կիտրոնի հյութով ցողված: Գազարի հյութը նույնպես գործում է:
Նկատե՞լ եք, որ հայտնի մարդկանց սննդակարգում, օրինակ, դերասաններ, շատ հաճախ, արքայախնձոր կա: Այս պտուղը մեծացնում է մարմնի նյութափոխանակությունը և ակտիվ պահում հիշողությունը: Այն նաեւ ցածր կալորիաներով է: Հիշողության համար օգտակար կլինի, եթե օրական մեկ ժամ արքայախնձորի հյութ խմեք:
Բանանները նույնպես դրական են ազդում հիշողության վրա, քանի որ դրանք հարուստ են սերոտոնին նյութով, որի համար ուղեղը պետք է սահուն աշխատի: Բանանում պարունակվող կալցիումն ու վիտամինները նույնպես օգտակար են ուղեղի համար:
Ընկույզը խորհուրդ է տրվում նաև հիշողությունը խթանելու համար: Նրանց խնդիրն այն է, որ դրանք բավականին բարձր կալորիականություն ունեն: Բայց օրական 5 ընկույզ չի վնասի ձեր իրանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գեղեցիկ մաշկի համար `ավելի շատ գազար կերեք
Եթե ձեր մարմինը վիտամին A- ի պակաս ունի, ձեզ համար անհրաժեշտ դոզան ստանալու լավագույն միջոցը գազարի հյութը պարբերաբար օգտագործելն է: Այն համարվում է արժեքավոր նյութի ամենամեծ աղբյուրը, որը կոչվում է նաև գեղեցկության վիտամին: Գազարի հաճախակի օգտագործումը վերացնում է մաշկի գունաթափման իռացիոնալ վախերը:
Խմեք կռատուկի թեյ լավ մարսողության և ուժեղ անձեռնմխելիության համար
Հաճախակի ստամոքսի ցավեր ունեք մարսողական խնդիրների պատճառով: Երբևէ զգացե՞լ եք, որ ավելի զգայուն եք հիվանդությունների նկատմամբ և պետք է բարձրացնեք ձեր անձեռնմխելիությունը: Այդ դեպքում հավանաբար կարոտել եք մի բան, որը ձեզ տվել է բնությունը ՝ կռատուկի թեյ:
Բնական նվերներ առողջ ատամների համար
Առողջ ատամներ ունենալու և բերանը առողջ պահելու համար ձեր սննդակարգը և թե որքան հաճախ եք ուտում շատ կարևոր գործոններ են: Բերանի խոռոչում փոփոխությունները սկսվում են որոշակի սնունդ ընդունելուց րոպեներ անց: Բերանի խոռոչի մանրեները մեր ուտած սննդից շաքարը վերածում են թթուների, և նրանք իրենց հերթին սկսում են հարձակվել ատամի էմալի վրա և առաջացնում քայքայման գործընթաց:
Բնական նվերներ ՝ նյարդերը հանգստացնելու համար
Nervousգում եք նյարդայնություն և լարվածություն: Հավատացեք, թե ոչ, սա կարող է կապված լինել սննդի հետ: Մարդկանց մեծ մասը թերագնահատում է սննդակարգի ուժը, ինչը կարող է ազդել նրանց տրամադրության և նյարդերի վրա: Այն, ինչ մարդը ուտում կամ խմում է, կարող է կարևոր դեր ունենալ այն բանում, թե ինչպես է նա արձագանքում սթրեսին և լարվածությանը:
Պիստակ ՝ պոտենցիայի համար, պնդուկը և ընկույզը լավ հիշողության համար
Պիստակը հայտնի է իր վիտամին E- ի բարձր պարունակությամբ, որը դրական ազդեցություն ունի ուժի վրա: Այնուամենայնիվ, դա չի վերաբերում գարեջրի հետ օգտագործվող ընկույզներին: Նման ընկերությունում դրանք բերում են հակառակ արդյունքի: Առողջության համար պիստակն ուտում են մեղրի, շաքարի փայլի կամ խորովածի հետ միասին:
