2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Քանի որ մենք ապրում ենք մի ժամանակաշրջանում, երբ հազվադեպ կարելի է ձեռք բերել այնպիսի ապրանքներ, որոնք անորոշ կոնսերվանտներ և որևէ այլ հավելանյութ չեն պարունակում, ավելի ու ավելի շատ է խոսվում առողջ սննդի մասին: Անթիվ ուսումնասիրություններ են արվում այն մասին, թե ինչն է վնասակար և ինչը լավ է ուտել:
Եվ ահա այստեղ է, որ հարցի վերաբերյալ տարբեր կարծիքների են բախվում: Ոմանք կարծում են, որ շեշտը պետք է դրվի մսի օգտագործման վրա, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, իսկ մյուսները կարծում են, որ լավ է դրա օգտագործումը նվազագույնի հասցնելը և ածխաջրեր պարունակող մթերքները շեշտը դնելը: Հատկապես վիճահարույց է ջեմի օգտագործման հարցը: Ահա թե ինչու այստեղ մենք որոշեցինք ձեզ ներկայացնել ջեմ ուտելու մասին որոշ ապացուցված փաստեր.
- Քաղցրն իսկապես մեր ատամների քաշի ավելացման և քայքայման հիմնական պատճառն է: Այնուամենայնիվ, սա վերաբերում է միայն այն դեպքում, երբ այն չափազանցված է: Եվ իհարկե, եթե դուք ինչ-որ քաղցր բան եք կերել և չեք լվացել ձեր ատամները, ապա գրեթե հաստատ է, որ բացի սնունդը վայելելուց, դուք կստանաք նաև ատամների քայքայում;
- Վերջին ուսումնասիրությունների համաձայն ՝ ուղեղն օգնում է հենց շաքարավազը: Կակաոն խթանում է հիշողությունը և խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն տարեցները:
- Գլխացավը առաջանում է հենց այն դեպքում, եթե կտրուկ սահմանափակում եք քաղցր իրերի ընդունումը: Դա տեղի է ունենում առավել հաճախ դիետայի ընթացքում: Դուք որոշում եք, որ ձեր ավելորդ քաշի հիմնական թշնամին քաղցր է, և չնայած իսկապես արագ եք նիհարում, բայց հաճախ տառապում եք միգրենից: Բժիշկների կարծիքով, ամենալավն այն է, որ չհրաժարվեք մի շարք շոկոլադից կամ ձեր սիրած կոնֆետից: Այս կերպ Դուք դեռ կկարողանաք ունենալ էլեգանտ կազմվածք, բայց նաև կկարողանաք փրկվել գլխացավերից: Պարզապես մի չափազանցեք այն և հիշեք, որ քաղցրավենիքը թմրանյութի պես է գործում. Որքան շատ քաղցրավենիք եք օգտագործում, այնքան ավելի շատ չեք կարողանա պահպանել դրա ցանկությունը
- Քաղցրը մեզ ուրախացնում է, և դա գիտականորեն ապացուցված է: Կակաոն պարունակում է նյութեր, որոնք կարևոր դեր են խաղում մեր տրամադրությունը բարելավելու գործում: Մի անհանգստացեք ժամանակ առ ժամանակ շոկոլադ ուտելու մասին, քանի դեռ չեք չափազանցել այն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ է վնասակար աղանդեր ուտելը:
Շատերը չեն պատկերացնում առանց ավարտի ճաշ կամ ընթրիք ՝ համեղ աղանդեր: Օրվա ընթացքում նրանք նաեւ աղանդեր են ուտում ՝ քաղցրավենիքի քաղցը հագեցնելու համար: Նրանք նույնիսկ իրենց արդարացնում են, որ քաղցրավենիքի կարիք ունեն, քանի որ նյարդայնանում են, ոչ թե այն պատճառով, որ չեն կարող անել առանց դրա:
4 պատճառ, թե ինչու շատ շաքար ուտելը վնասակար է ձեզ համար
Շաքարավազ և շաքարավազի արտադրանքը սիրված սնունդ է շատ մարդկանց համար: Էլ չենք ասում, որ երբեմն մենք սպառում ենք շաքարավազը առանց նույնիսկ դա իմանալու: Շաքարավազը հայտնաբերվում է այն ապրանքների մեջ, որոնց մասին մենք չենք էլ մտածում, ինչպիսիք են սոուսները, մարինադները և այլն:
Տեսեք, թե ով է կախարդական միրգը, որը թթու է դառնում ջեմ
Կախարդական պտուղը մշտադալար թուփ է, որի բարձրությունը հասնում է 5,5 մետր, բայց հազվադեպ է գերազանցում 1,5 մետրը: Այն աճում է արեւադարձային Արեւմտյան Աֆրիկայում: Դրա տերևները մուգ կանաչ են, գլանաձեւ: Դրա պտուղները փոքր են և կարմիր գույնի, մոտավորապես 2-3 սանտիմետր երկարությամբ և նման են շան փայտի պտուղներին:
Դրախտի խնձոր ուտելը վնասակար է այս մարդկանց համար
Անկասկած, շատ կարևոր է միրգ և բանջարեղեն ուտելը, քանի որ դրանք պարունակում են վիտամիններ, որոնք այնքան օգտակար են մեր առողջության համար: Դրախտի խնձորը սիրված ու շատ համեղ միրգ է, որը նույնպես անփոխարինելի օգնական է աշնանային բերիբեր կոչվող տհաճ վիճակի դեմ պայքարում:
Դոնդող, ջեմ, ջեմ - ինչո՞վ են դրանք տարբեր:
Ձմռան ամիսներին մի փոքր ամառային տրամադրություն բերելու համար գրեթե չկա ընտանիք, որը պահածոյացված մրգերի պաշար չունենա: Անկախ նրանից ՝ դրանք ժելե են, ջեմ կամ մարմելադ, նշանակություն չունի. Կարևորն այն է, որ արևը տեղափոխել ձմռան ցրտին: Բայց արդյո՞ք մենք իսկապես գիտենք դրանց տարբերությունը: