Ո՞ր մթերքներն են հետապնդում տոքսինները

Video: Ո՞ր մթերքներն են հետապնդում տոքսինները

Video: Ո՞ր մթերքներն են հետապնդում տոքսինները
Video: Շաքարային դիաբետ և զարկերակային գերճնշումը գրեթե բոլոր մահացած քաղաքացիների մոտ կան. Թորոսյան 2024, Նոյեմբեր
Ո՞ր մթերքներն են հետապնդում տոքսինները
Ո՞ր մթերքներն են հետապնդում տոքսինները
Anonim

Ձմռանը մեր նյութափոխանակությունը դանդաղեցնում է, և տոքսինները կուտակվում են մեր մարմնում, ինչը մեզ ստիպում է հոգնածություն և մռայլություն զգալ առաջին տաք ու արեւոտ օրերին: Սնունդը ձեր մարմնում կուտակված տոքսինների դեմ պայքարի լավագույն միջոցն է:

Խնձորը հարուստ է պեկտինով, որը կապվում է մարմնում խոլեստերինի և ծանր մետաղների հետ, նաև օգնում է վերացնել և քայքայել աղիներում տոքսինները:

Ավոկադոն իջեցնում է խոլեստերինը և լայնացնում արյան անոթները ՝ արգելափակելով զարկերակները ոչնչացնող տոքսինները: Ավոկադոն պարունակում է գլուտատիոն, որը արգելափակում է առնվազն երեսուն տարբեր քաղցկեղածին նյութեր ՝ նպաստելով լյարդի թունազերծմանը:

Etsակնդեղն իր հերթին պարունակում է բնական միացությունների եզակի համադրություն, ինչը այն դարձնում է արյան և լյարդի հիանալի մաքրող միջոց:

Կաղամբը պարունակում է բազմաթիվ հակաքաղցկեղային միացություններ և հակաօքսիդիչներ և օգնում է լյարդին: Այս բանջարեղենը մաքրում է մարսողական տրակտը և չեզոքացնում ծխախոտի ծխի մեջ հայտնաբերված որոշ վնասակար միացություններ (և երկրորդական): Այն նաև օգնում է ուժեղացնել լյարդի թունավորումը:

Նեխուրը և նեխուրի սերմերը հիանալի են արյունը մաքրելու համար և պարունակում են բազմաթիվ տարբեր հակաքաղցկեղային միացություններ, որոնք օգնում են մարմնի քաղցկեղի բջիջները թունազերծելուն:

Ո՞ր մթերքներն են հետապնդում տոքսինները
Ո՞ր մթերքներն են հետապնդում տոքսինները

Նեխուրի սերմերը պարունակում են ավելի քան քսան հակաբորբոքային նյութեր: Դրանք հատկապես լավ են ծխախոտի ծխի մեջ նյութերը թունազերծելու համար:

Կարմիր գրեյպֆրուտը պարունակում է պեկտին, որը կապվում է խոլեստերինի հետ, այդպիսով մաքրելով արյունը: Գրեյպֆրուտը հիանալի աղիքային թունազերծող միջոց է ՝ հակավիրուսային հատկություններով:

Լոբազգիները հարուստ են մանրաթելերով, որոնք օգնում են իջեցնել խոլեստերինը, մաքրել աղիները և կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Լոբազգիները նաև օգնում են պաշտպանել մարմինը քաղցկեղից:

Կիտրոնները հիանալիորեն թունազերծում են լյարդը: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին C, որը մարմնին անհրաժեշտ է գլուտատիոն կոչվող կարևոր նյութ արտադրելու համար, որն օգնում է վնասազերծել լյարդը վնասակար քիմիական նյութերից:

Խորհուրդ ենք տալիս: