2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Քանի որ մենք արդեն 21-րդ դարում ենք և սովոր չենք ինքներս մեզ զրկել ոչնչից, ժամանակակիցներից ճամբարային կայքեր բացառիկ պայմաններ առաջարկել հաճելի արձակուրդի համար:
Էլեկտրաէներգիա, մաքուր ջուր, վառարանով և գազօջախով խոհանոց, սառնարաններ և սառնարան, բայց դեռ չի ցանկանում եփել, մոտակա ռեստորաններն ու խանութները միշտ պատրաստ են կերակուրների:
Այնուամենայնիվ, մենք կկիսենք չորս արագ և ճամբարային հեշտ բաղադրատոմսեր և դաշտային խոհանոցում պատրաստելու համար.
Ստամոքսի ապուր ՝ ջրհորներով
500 գ սնկով սունկ;
250 գ կարագ;
1 լիտր թարմ կաթ;
պղպեղ;
պապրիկա;
սոլ
Սունկը լվանում և կտրում են միջին չափի կտորներ: Տաքացրեք յուղը գազօջախի վրա և տապակեք սնկերը ՝ դրանց բույրն ազատելու համար: Ավելացնել համեմունքներ, շատ քիչ տապակել: Thinգուշորեն ավելացրեք կաթը, որը նախապես տաքացվել է սենյակային ջերմաստիճանում, բարակ հոսքի մեջ: Ապուրը թողեք ևս 10 րոպե դանդաղ կրակի վրա:
Սպանախ քվինոայով և բրնձով
Լուսանկարը `Վանյա Ստոյչեւան
500 գ սպանախ;
100 գ քվինոա;
100 գ բրինձ;
400 մլ գոլ ջուր;
պղպեղ;
յուղ;
սոլ.
Մաքրել և թակած սպանախը դնել նախապես տաքացրած ճարպի մեջ: Թեթև տապակել ՝ համը թողնելու համար: Ավելացնել բրինձը և տապակել մինչև կիսաթափանցիկ: Ավելացնել գոլ ջուր և եփել 15 րոպե, ապա ավելացնել քվինոան և եփել այնքան ժամանակ, երբ պատրաստ լինի: Համեմել սեւ պղպեղով և աղով:
Կարտոֆիլով և ոլոռով շոգեխաշել
Լուսանկարը `Վանյա Ստոյչեւան
500 գ մաքրած և մաքրած կարտոֆիլ;
1 բանկա ոլոռ;
1 լոլիկ;
1 սոխ;
1 պղպեղ;
յուղ;
սոլ.
Տապակել լոլիկը, պղպեղը և սոխը, նախապես թակած, տաք ափսեի վրա: Դրեք կարտոֆիլը և ավելացրեք 1 լիտր գոլ ջուր: Երբ կարտոֆիլը գրեթե պատրաստ լինի, բանկայից և համեմունքներից ավելացրեք ոլոռը: Lowածր կրակի վրա թող շոգեխաշածը ճարպ արձակի:
Պանիր ափսեի վրա / 1 ծառայելու համար /
300 գ ֆետա պանիր;
ձիթապտղի ձեթ;
ուրց չոր, մանրացված:
Տեղադրեք պանիրը նախապես քսած ձիթապտղի յուղով և համեմունքներով միանգամյա օգտագործման ալյումինե սկուտեղների վրա / կամ խիտ փայլաթիթեղի /: Դարակները դասավորեք ածխի խորովածի վրա: Desiredանկության դեպքում մենք կարող ենք դիմել, բայց գաղափարն այն է, որ տաքացնենք պանիրը ՝ դրա բույրերը ազատելու համար և նաև կլանելու ձիթապտղի յուղի և ուրցի բույրը: Սկզբնապես այն ջերմային մշակման կարիք չունի, այնպես որ զգույշ եղեք, որ այն չթաղեցնի չափազանց:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սնձան ազատ տորթերի հեշտ բաղադրատոմսեր
Սնձանազերծ դիետայի պահպանումն անկասկած պահանջում է որոշակի փոփոխություններ մեր սննդակարգում: Բայց առողջ կյանք վարելը պարտադիր չէ, որ հրաժարվենք բոլոր համեղ քաղցրավենիքներից: Ահա սնձանազերծ մակարոնեղենի աղանդերի մի քանի գայթակղիչ բաղադրատոմսեր, որոնք երազանք կդարձնեն ձեզ.
Ձկան ապուրի երեք համեղ ու հեշտ բաղադրատոմսեր
Սովորաբար, երբ մտածում ես, թե ինչ ուտել ծովում արձակուրդում անցկացնելիս, գալիս ես այն եզրակացության, որ ձկներից ավելի հարմար բան չկա: Եվ ի՞նչ կարող է լինել ավելի լավ, քան համեղ ձկան ապուրը կամ ձկան կրեմով ապուրը: Այդ նպատակով, սակայն, պարտադիր չէ ծովում լինել, քանի որ տանը միշտ կարող եք ձկան ապուր պատրաստել:
Սուշիի 10 հեշտ բաղադրատոմսեր երեխաների համար
Եթե դուք փնտրում եք համեղ ու զվարճալի սուշիի տատանումներ ծառայել ձեր երեխային `այլևս փնտրել պետք չէ: Ընտրեք այս տարբերակներից, ստեղծեք դրանք և վստահ եղեք, որ սեղանն իսկապես զվարճալի, հետաքրքիր և անսովոր կթվա: Սուշի ճապոներեն բառ է, որը նշանակում է թթու համտեսում:
Գաղափարներ, թե ինչպես պատրաստել խոհանոցի հեշտ ձևավորում
Խոհանոցի դասավորության տեսանկյունից մենք սովորաբար միայն նայում ենք դրա դասավորությանը: Խոհանոցը հարմարեցնել այն եղանակով, որը մեզ համար առավել հարմար կլինի օգտագործել այն: Երբ մտածում ես այդ մասին, այնուամենայնիվ, մարդը նաև շատ ժամանակ է անցկացնում խոհանոցում, և լավ է դրանում ինչ-որ զարդարանք բերել:
Կերակրեք ձեր երեխային այս հեշտ և սննդարար բաղադրատոմսերը
Բոլորս էլ գիտենք, որ երեխայի սնունդը պետք է պահվի համապատասխան պայմաններում `տալով միայն թարմ կամ ոչ ավելի, քան մեկ օրվա չափաբաժին, զգույշ եղեք դրա պատրաստման մեջ օգտագործվող ապրանքների հետ: Որքան էլ բարդ է ձեզ թվում այս փուլում, դա այնքան էլ հուսահատեցնող խնդիր չէ:
