Կերակրեք ձեր երեխային այս հեշտ և սննդարար բաղադրատոմսերը

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Բոլորս էլ գիտենք, որ երեխայի սնունդը պետք է պահվի համապատասխան պայմաններում `տալով միայն թարմ կամ ոչ ավելի, քան մեկ օրվա չափաբաժին, զգույշ եղեք դրա պատրաստման մեջ օգտագործվող ապրանքների հետ:

Որքան էլ բարդ է ձեզ թվում այս փուլում, դա այնքան էլ հուսահատեցնող խնդիր չէ: Ի վերջո, ոչ մի պատրաստի սնունդ չի կարող երեխայի մարմնին ապահովել տնական պատրաստված սննդի մեջ պարունակվող բոլոր վիտամիններով և հանքանյութերով:

Ընթրիքի արագ բաղադրատոմսերի համար հաճախ մոռացված գաղափարներից մեկը շիլայի բաղադրատոմսն է: Շիլան պատրաստ է բառացիորեն 5 րոպեում: Բացի շատ արագ պատրաստվելուց, կարագի և մանրացված սպիտակ պանրի ավելացումով, շիլան նաև շատ հագեցնող է: Այն իդեալական է 2 տարեկանից բարձր երեխաների համար, քանի որ հենց այս ժամանակահատվածում է, որ երեխաները ավելի շատ էներգիայի կարիք ունեն աշխարհը ուսումնասիրելու համար:

Ապրանքները, որոնք անհրաժեշտ են ձեր երեխային համեղ շիլաներով ուրախացնելու համար, 1 թեյի գդալ են: եգիպտացորենի ալյուր, 100 գ կովի պանիր, 30 գ կարագ և 1 թեյի գդալ: պապրիկա

Կաթսայի մեջ լցրեք մեկ լիտր ջուր, որպեսզի եռա: Theուրը եռացնելուց հետո ավելացրեք 1 հավասար թեյի գդալ աղ և եգիպտացորենի ալյուրի պատրաստված բաժակ: Անընդհատ խառնել, և եգիպտացորենի ալյուրը պետք է եփվի 3-4 րոպե դանդաղ կրակի վրա:

Կրեմով ապուրները մեծերի ու փոքրերի սիրված կերակուրն են: Դրանք հեշտ է պատրաստել և բավարար բավարար ընտանիքի ամենաերիտասարդ անդամների համար, և դրանց օգտակար հատկությունները լիովին կախված են ձեզանից և բանջարեղենից, որը դուք կներառեք բաղադրության մեջ: Մենք առաջարկում ենք ձեզ բաղադրատոմս, որը չի պարունակում ալերգեններ և հարմար է 6 ամսից բարձր երեխաների համար:

Դրա համար արտադրանքներն են `ծաղկակաղամբի 3-4 վարդ, 1 պրաս ցողուն, 1 գազար, 1 կարտոֆիլ, 1 պղպեղ, 1 թեյի գդալ կարագ: Բոլոր բանջարեղենները, բացառությամբ պրասների, թակած են և լցվում են եռացրած ջրի կաթսայի մեջ: Սոխը 10 րոպե շոգեխաշել յուղի մեջ և այն ավելացնել ապուրի մեջ: Եփել մոտ 30 րոպե, մի փոքր սպասել, որ ամեն ինչ սառչի և քամի:

Երբ դուք պետք է համեղ ընթրիք կամ ճաշ պատրաստեք, և ժամանակ չունեք, հավի ֆիլեը միշտ լուծում է: Այն պահանջում է կարճ ջերմային բուժում և հիանալի կերպով զուգորդվում է բոլոր բանջարեղենի և կաթնամթերքի հետ: Եգիպտացորենի փաթիլներով հավի խայթոցները շատ երեխաների սիրված կերակուրն են:

Եգիպտացորենի փաթիլներով հավի խայթոցներ պատրաստելու ավանդական եղանակն է ՝ անհատական կտորները ձվով և մանրացված եգիպտացորենի փաթիլներով հացաթխելով, այնուհետև յուղով տապակելով: Իհարկե, դուք կարող եք տապակել փոխարինել ավելի առողջ այլընտրանքով, ինչպիսին է թխելը: