2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Աղեր - այս թեթև և հագեցնող քաղցած նախաճաշը գրասենյակում, տանը կամ որտեղ էլ որ լինենք ճաշի ժամանակ, ծանոթ է բոլորիս: Բայց արդյոք փխրուն աղի աղը առողջության համար վտանգ չի ներկայացնում:
Աղերը հարմարավետ սնունդ են զբաղված առօրյա կյանքում: Երբ չեք ցանկանում կիսաֆաբրիկատներ կամ արագ սննդի հանրաճանաչ արտադրանք ուտել, շատ ավելի լավ է վերցնել աղի աղերի փաթեթ: Հետեւաբար, դրանք կխանգարեն ձեզ որոշ այլ օղակներ վերբեռնել: Անկասկած կրուասանների, վաֆլերի, թխվածքաբլիթների, կարկանդակների և այլնի առջև: նախընտրելի են աղերը:
Մյուս կողմից, երբ կերակուրներից մեկը փոխարինում եք աղի աղով, և դա տեղի է ունենում համակարգված, ձեր մարմինը կսկսի դրանք այլ առիթներով փնտրել: Ձեզ դուր է գալիս ճռճռոցը, սկսում եք բարձրացնել «դոզան» և փնտրում դրանք լանչի, ընթրիքի ժամանակ, նույնիսկ առավոտյան: Երբ հիմնական կերակուրը աղով եք փոխարինում, կուշտ եք լինում և իրական սնունդ ձեզ պետք չէ: Քանի դեռ մարմինը ունի:
Հաճախակի և ամենօրյա օգտագործումը անխուսափելիորեն կհանգեցնի քաշի ավելացման, քանի որ դրանք նաև մակարոնեղեն են: Մյուս կողմից, աղի աղը հաստատ իռացիոնալ սնունդ է:
Մեկ այլ խնդիր, որը կարող է ձեզ կախվածության մեջ դնել աղաջրերին, թխելն է, քանի որ դրանք հեշտությամբ չեն հանդուրժվում, հատկապես ստամոքսի խանգարման դեպքում: Լավ է, երբ այն օգտագործում են դա անել բաժակների ջրի կամ թեյի հետ:
Եվ չնայած դրանք բուլղարացիների մեծ տոկոսի սիրված կերակուրն են, այն աղերն են, որոնք վերջերս տեղադրվեցին մեր երկրի ամենավնասակար մթերքների լավագույն 15-յակում: Նրանց հետ միասին կան աղի աղեր, ձողիկներ և այլն: աղուհացու ընտանիքից:
Դա պայմանավորված է նրանով, որ ենթադրվում է, որ դրանցում վնասակար նյութերի պարունակությունն այնքան էլ մեծ չէ, բացառությամբ մեկ սեղանի աղի: Այս արտադրանքի աղի պարունակությունը չափազանց բարձր է, և ճարպը, որով պատրաստվում են, շատ դեպքերում ջրածնվում է:
Եվ բոլորս գիտենք, որ աղի չափազանց մեծ քանակությունը հանգեցնում է մի շարք հիվանդությունների ՝ արյան բարձր ճնշում, օստեոպորոզ, երիկամների քարեր, ստամոքսի քաղցկեղ, բրոնխային ասթմա: Եվ սրանք հնարավոր խնդիրներից ընդամենը մի քանիսն են: Պարբերաբար նման ապրանքներ ուտելով ՝ դուք ընդունում եք նորմայից ավելի քան տասն անգամ ավելի շատ աղ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Seaովային աղի անհավանական ուժը
Հինավուրց ժամանակներից ծովային աղը օգտագործվել է բուժական նպատակներով: Հիվանդությունների համար, ինչպիսիք են ռադիկուլիտը և ռևմատիզմը, խորհուրդ է տրվել ծովային աղով լոգանքներ, և այն նաև բարենպաստ ազդեցություն ունի մաշկի հիվանդությունների, բորբոքումների և վերքերի վրա:
Կիտրոնի հյութ սուրճի դեմ ՝ կախվածության դեմ
Կախվածությունը հեշտությամբ կարելի է հաղթահարել փորձված և փորձարկված միջոցներով: Կախազանից ազատվելու համար կարող եք օգտագործել կիտրոններ և սուրճ: Սա փորձված բաղադրատոմս է, որը կփրկի ձեզ կախվածության տհաճ ախտանիշներից: Բոլորն էլ գիտեն, որ կախվածությունը շատ տհաճ ախտանիշներ ունի.
Տավարի մսի օգտագործման դեմ և դեմ
Շատերը կարծում են, որ Բուլղարիայում տավարի միսը չի վաճառվում, այլ միայն տավարի միս: Դա սահմանում է ԵՄ-ն այն դիրեկտիվում, որում ասվում է, որ «տավարի» տավարը կարող է ունենալ միայն մինչև 12 ամսական: Բաղադրատոմսերում հիշատակված իսկական հորթի միսը «ծծկեր միս» է `շատ գունատ վարդագույն գույնով և կարծես երիտասարդ գառ լինի:
Շաքարի դոնդողացման դեմ և դեմ
Ձմեռային ուտեստներին պատրաստվելու ժամանակ սկսում ենք ջեմեր պատրաստել, բայց դժվար թե ինչ-որ մեկը սիրում է տաք վառարանի առաջ ժամերով կանգնել ՝ սպասելով ջեմի խտացմանը: Ես առաջարկում եմ ավելի մանրամասն ուսումնասիրել դոնդողացող շաքարավազը և արդյոք «կողմ» եք, թե՞ «դեմ» դրան:
Գերհամադրումներ Shake- ի և Smoothie- ի դեմ Beriberi- ի դեմ
Տարբեր սեզոնների ընթացքում մեր մարմինը հաճախ անհանգստություն և տարատեսակ վիտամինների պակաս է ունենում: Դա հեշտությամբ զգացվում է մեր մշտական հոգնածության և մեր ամենօրյա պարտականությունները կատարելուն չցանկանալու միջոցով: Beriberi- ի դեմ պայքարի հեշտ և հաճելի միջոց են տարբեր տեսակի ցնցումները և սմուզիները, որոնք արագորեն կվերադարձնեն մեր մարմինը իդեալական վիճակում:
