2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ոսպնյակը հայտնի էր հին եգիպտացիներին: Այն աճեցրել են Հարավային Եվրոպայի, Ասիայի բնակիչները, իսկ Ռուսաստանի որոշ մասերում ոսպից պատրաստել են հացի խմոր:
Ոսպն ունի նիտրատներ, ռադիոնուկլիդներ և տոքսիններ չկուտակելու եզակի հատկություն, ինչը ստիպում է էկոլոգիապես մաքրել ոսպով բոլոր ուտեստները, որոնք պատրաստվել են ձեր սիրելիներին օգտակար բանով կերակրելու մեծ ցանկությամբ:
Ոսպը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, այդ թվում ՝ ֆոլաթթու և երկաթ: Ոսպնյակը պարունակում է բետա-կարոտին, թիամին, ռիբոֆլավին, տոկոֆերոլ, կալցիում, մագնեզիում, վիտամին PP:
Ոսպնյակը հարուստ է պղինձ, ցինկ, քրոմ, յոդ, նատրիում, ֆոսֆոր:
Ինչու են ոսպն օգտակար աշնանային ընկճվածության ժամանակ
Ոսպնյակը լավ է նյարդային համակարգի համար: Այն շատ հարմար է աշնանային ընկճվածության ժամանակահատվածի համար, քանի որ հանգեցնում է հանգստության զգացողությանը:
Դա պայմանավորված է օգտակար նյութեր ոսպնյակում, Այսպիսով, այն խաղում է բնական հակադեպրեսանտի դեր: Այս առումով այն շատ ավելի օգտակար է, քան քաղցրավենիքն ու ալկոհոլը:
Ոսպնյակը բերում է մարմնին միայն օգուտ և ուժեղացնում է անձեռնմխելիությունը: Ոսպը խորհուրդ է տրվում շատ հիվանդությունների համար: Այն օգտակար է սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների ժամանակ:
Ոսպնյակը խորհուրդ է տրվում և դիաբետիկ հիվանդները, քանի որ այն նորմալացնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Ոսպնյակը օգտակար է նաև այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են երիկամների հիվանդությամբ:
Ոսպը անգնահատելի արտադրանք է հիվանդ ստամոքս ունեցող մարդկանց համար: Դա ձեզ կստիպի մոռանալ այրոցն ու ցավը: Ոսպը հիանալի միջոց է գաստրիտի, կոլիտի և խոցերի դեմ:
Ոսպը պարունակում է 25 գ սպիտակուց 100 գ արտադրանքի համար և 54 գ բարդ ածխաջրեր: Այն հագեցնում է, և երկար ժամանակ հիմնական կերակուրից առաջ ձեզ հարկավոր չէ լրացուցիչ կերակուրներ:
Կանաչ ոսպը հարմար է աղցանների և մսային ուտեստների համար: Կարմիր ոսպը շերտավոր է և օգտագործվում է ապուրների և խյուսերի մեջ, քանի որ դրանք եռում են:
Սեւ բելուգա ոսպը փոքր է, հիշեցնում է սեւ խավիար: Այն հարմար է աղցանների համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Աշնանային ամենահամեղ կերակուրները, որոնք օգտակար են առողջության համար
Աշունը սեզոն է, երբ մեր մարմինը պատրաստվում է ցուրտ ամիսներին, երբ մեր ֆիզիկական ակտիվությունն ավելի քիչ է, իսկ թարմ մրգերի և բանջարեղենի ընդունումը շատ ավելի ցածր է: Մյուս կողմից, սա այն սեզոնն է, երբ գրիպը, վիրուսները և վարակները սկսում են հարձակվել մեզ վրա:
Մարմնի համար վիտամինների աշնանային դոզան
Չնայած նրան, որ դա համազարկ չէ, ձեր սննդակարգում սննդանյութերի ճիշտ հավասարակշռությունը ունենալը կարող է օգնել բարձրացնել ձեր իմունային ֆունկցիան ՝ նվազագույնի հասցնելով դրա ազդեցությունը աշնանային վիրուսներ . Մեր անձեռնմխելիությունը գործում է որպես մանր հավասարակշռված համակարգ ՝ բակտերիաներն ու վիրուսները վանելու համար:
Աշնանային բույրով սունկ. Աշնանային բույր
Աշնանային հոտը ընտանիքի անդամ է Tricholomataceae (Աշնանային սունկ): Բուլղարիայում այն հայտնի է նաև անուններով Սովորական մշկընկույզ , Սիվուշկա և Արտույտ , Եթե դուք այլ երկրում եք, և ինչ-որ բան պետք է նշեք այս սնկով, լավ է իմանալ, որ անգլերենում այն կոչվում է Clouded agaric, գերմաներենով `Nebelkappe, իսկ ռուսերենում` Govorushka seraya:
Խաղող և դդում աշնանային ընկճվածության դեմ
Եթե ճնշված եք զգում, նայեք պատուհանից, և վատ եղանակը ձեզ զրկում է ցանկացած մտադրությունից, ավելացել է ախորժակը ծանր, ճարպոտ, քաղցր և անառողջ սնունդ ունենալու համար, դուք անընդհատ ձանձրանում եք և ծույլ եք, ապա աշնանային դեպրեսիայի եւս մեկ զոհ եք:
Ինչու է ոսպնյակը օգտակար և ինչպե՞ս նիհարել դրանով:
Ոսպը հարուստ է սպիտակուցներով: Հաշվարկվում է, որ մեկ ծառայությունը պարունակում է նույն քանակությամբ սպիտակուցներ, ինչ մեկ ծառայում է միսը: Ոսպում պարունակվող բարդ ածխաջրերը, հանքային աղերը և բուսական մանրաթելերը այն չափազանց օգտակար են դարձնում մեր առողջության համար:
