2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Երբ գալիս է թարմ բանջարեղենի սեզոնը, մենք մոռանում ենք ձմռան ժամանակաշրջանին բնորոշ ճարպային մսի մասին և կենտրոնանում ենք աղցաններ ու ամեն տեսակ նիհար ուտեստների վրա:
Նրանք հատուկ հարգանք են վայելում լոլիկ, հատկապես, եթե դրանք ընտանի կենդանիներ են: Այդ պատճառով մենք ձեզ առաջարկում ենք լոլիկով 3 փորձված բաղադրատոմսեր, որոնք կարելի է պատրաստել նույնիսկ ձմռանը.
Լցոնած լոլիկ վառարանում
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 1 կգ լոլիկ, 3 սոխ, 5 tbsp. ձիթապտղի յուղ, 1 կտոր աշորայի հաց, 1 ձու, պաքսիմատ, աղ և պղպեղ ՝ ըստ ճաշակի, մի քանի ճյուղ թարմ մաղադանոս
Պատրաստման եղանակը. Լոլիկը խոռոչվում է, իսկ ներսը խաշում են մինչև որ խտանա: Լարում Նյութի մանր թակած սոխը տապակել ճարպի մեջ և ավելացնել համեմունքներն ու մանրացված հացը: Լցնել լոլիկի խառնուրդը և հարած ձվերը և լոլիկները լցնել այս լցոնով: Դրեք յուղացված տապակի մեջ, շաղ տալ պաքսիմատով և թխել նախապես տաքացրած ջեռոցում:
Տապակած լոլիկ ՝ աչքերին ձվով
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 750 գ լոլիկ, 4 սոխ, 6 ձու, մի կտոր կարագ, աղ և պղպեղ ՝ ըստ ճաշակի, մի քանի ճյուղ թարմ մաղադանոս
Պատրաստման եղանակը. Դդմի կեղևը մաքրել, քերել և կտրատել: Նյութի մանր թակած սոխը տապակել յուղի մեջ: Դրա վրա դասավորված են նախապես աղած լոլիկները: Եռացնել ցածր կրակի վրա, մինչ հեղուկը նվազի (մի խառնեք) և ձվերը հարեք դրանց վրա: Երբ սպիտակուցը կարծրացնում է, ուտեստը համեմեք սեւ պղպեղով, շաղ տալ նուրբ թակած մաղադանոսով և մատուցեք տաք վիճակում:
Լոլիկի շոգեխաշած պրասով և բրնձով
Լուսանկարը `Նինա Իվանովա Իվանովա
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 1 թեյի գդալ բրինձ, պրասի 4-5 ցողուն, 5-6 լոլիկ, թարմ մաղադանոսի և թարմ ուրցի մի քանի ցողուն, ըստ ճաշակի աղ և պղպեղ, մի կտոր կարագ
Պատրաստման եղանակը. Կլպած և կտրտած պրասները թույլ տապակվում են կարագի մեջ և դրան ավելացնում են բրինձ: Երբ այն ստանում է ապակե տեսք, պլանավորված լոլիկն ու բավարար քանակությամբ ջուր ավելացվում են ուտեստին: Համեմել աղով: Երբ ամեն ինչ պատրաստ է, շոգեխաշելը շաղ տալ մանր կտրատած կանաչ համեմունքներով և պղպեղով ՝ ըստ ճաշակի: Մատուցել տաք վիճակում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչ ուտեստ ընտրել կերակուր պատրաստելու համար
Տարբեր խոհարարական պարագաներն ունեն իրենց դրական և բացասական կողմերը: Մենք կվերլուծենք դրանցից մի քանիսը ՝ ինքներդ ընտրելու համար, թե ինչն է իդեալական ձեզ համար: Չուգունի սպասք - տաքանում է շատ դանդաղ, բայց երկար ժամանակ պահպանում է ջերմությունը:
Տասներկու ուտեստ Theննդյան տոնի սեղանի համար
Christmasննդյան տոնի նախօրեին ընտանեկան սեղանին պետք է ներկա լինի տասներկու ուտեստ: Համարը համապատասխանում է տարվա ամիսներին, բայց դուք կարող եք տեղադրել յոթ ուտեստ ՝ այնքան, որքան շաբաթվա օրերը: Լոբիով, դդումով, նիհար կաղամբի տերևներով լցոնված չոր պղպեղ, առանց նրբության հաց `առանց ձվի և կաթի, միայն հացից և ջրից, օշավից, լոբիից կամ ոսպի շոգեխաշածից, տարբեր տեսակի աղցաններ և ընկույզներ պետք է սեղանին լինեն:
Որովայնի շրջանում թեթեւության 7 կանոն
Theուրտ ու հոգնեցուցիչ երկար ձմռան ավարտից հետո գարունն ընկնում է: Սա մի ժամանակաշրջան է, երբ մեզանից շատերը սկսում են նայել շուրջը և նկատել, որ ձմռան շրջանը բավականին լավ է ազդել նրանց վրա, հատկապես գործչի վրա: Բավականին նորմալ. Ձմռանը շատ ավելի քիչ տեղաշարժ կա և շատ ավելի շատ սնունդ:
Պատրաստեք լոլիկով առողջ սիրտ ունենալու համար
Վերոնայի համալսարանի հետազոտողների կողմից վերջերս կատարված ուսումնասիրության համաձայն, վերամշակված լոլիկը պարունակում է ավելի շատ հակաօքսիդիչներ: Սա իր հերթին նշանակում է, որ դրանք օգտակար են և կարող են պաշտպանել սիրտը տարբեր հիվանդություններից:
Լոլիկով ախորժակը հաղթահարելու համար
Լոլիկի ցածր կալորիականությունը և դրանց մեջ պարունակվող օգտակար տարրերը օգնում են արագորեն հագեցնել մարմինը և ճնշել սովի զգացումը: Հետեւաբար, լոլիկով հեշտությամբ կարող եք հաղթահարել ախորժակը: Անկախ նրանից, թե որքան լոլիկ եք ուտում, դրանցից ավելորդ քաշ ավելացնելու հնարավորություն չկա, այդ պատճառով ձեզ լիարժեք կզգաք և օգտակար նյութեր կստանաք ձեր մարմնում:
